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Batido de kiwi, kéfir y chía
El kéfir es un producto lácteo parecido al yogur líquido, fermentado a través de la acción de un conjunto de levaduras y bacterias. Lo podemos hacer de forma casera o comprarlo ya hecho. En este caso, os proponemos hacer un batido en el que lo mezclamos con kiwi y chía y lo endulzamos con miel, aunque puedes suprimirla si no te gusta el dulce.
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¡HOLA! COCINA
El kéfir es un producto lácteo parecido al yogur líquido, fermentado a través de la acción de un conjunto de levaduras y bacterias. Lo podemos hacer de forma casera o comprarlo ya hecho. En este caso, os proponemos hacer un batido en el que lo mezclamos con kiwi y chía y lo endulzamos con miel, aunque puedes suprimirla si no te gusta el dulce.
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1.
Solo tienes que meter en el vaso de la batidora el kiwi, el kéfir y la chía-
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2.
Bate bien hasta que todo esté bien triturado.
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3.
Si le quieres dar un toque de dulzor puedes añadirle un chorrito de miel.
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