Es un hábito a simple vista tan cotidiano, que la mayoría pensamos que hacemos bien por mera repetición inconsciente a lo largo de los años y al que, sin embargo, los expertos otorgan una importancia absoluta a la hora de mantener una melena saludable. Nos referimos a lavarse el pelo. Por ejemplo, es crucial hacerlo después de practicar deporte debido al aumento de temperatura que experimenta la piel durante el ejercicio físico; también hay un orden correcto a la hora de aplicar cada producto que responde a la secuencia de champú, mascarilla y acondicionador como última etapa para sellar la cutícula y no perder la hidratación, de hecho, la primera es opcional pero el segundo nunca; y el momento del aclarado, mejor con agua templada porque según el peluquero Javier Mateo: "Bajar ligeramente la temperatura del agua al lavarlo puede marcar una diferencia enorme".
© sarasampaioTambién existe un mito en relación a la pérdida de densidad que aclara Héctor Núñez, farmacéutico y el divulgador tras Cosmetocrítico: "Lavar el pelo no afecta al folículo ni hace que se caiga más. Pero para entender por qué, primero hay que conocer lo que sucede en el cuero cabelludo y, en particular, a las bacterias que viven en él". Y es que, como puntualiza el experto, "lo primero que hay que entender es que ese pelo que vemos caer durante el lavado ya estaba en fase telógena, es decir, había iniciado su proceso de caída meses antes. El masaje que realizamos al aplicar el champú simplemente facilita que se desprenda".
De vuelta a la raíz, o más bien a la base desde donde nace cada pelo de la cabeza, Núñez explica que esa colonia de bacterias que conviven en el cuero cabelludo utiliza los lípidos naturales de la piel para producir sustancias como el butirato: "Este compuesto puede favorecer la actividad del folículo piloso y participar en los procesos celulares relacionados con el crecimiento del cabello".
© chloelecareux¿Lavarse el pelo a diario es bueno o malo?
Es la pregunta del millón y una que necesita personalización. El conocido en redes como Cosmetocrítico admite que "es cierto que el lavado frecuente con champú elimina parte de los lípidos superficiales, que son esenciales. Sin embargo, la velocidad a la que el organismo repone esos lípidos no se ve afectada por la frecuencia del lavado". Añade que "no existe evidencia de que su eliminación durante el lavado perjudique la actividad de las bacterias beneficiosas y debilite el crecimiento del cabello". También explica que el simple hecho de humedecer el pelo durante el lavado podría afectar más a la estructura de la fibra capilar que al folículo y a la caída.
Ante la duda de si tener más lípidos ayuda a que las bacterias hagan mejor su trabajo, el farmacéutico puntualiza que "tener más sebo no significa tener un cuero cabelludo más sano. En los cueros cabelludos muy grasos se observa una asociación con una mayor presencia de caspa, picor y cambios en las bacterias que viven en la piel". ¿La frecuencia de lavado en cualquier caso? "Ahora que ya sabemos que el lavado frecuente no afecta a la caída del cabello, solo tienes que adaptar los lavados a tu cuero cabelludo".
- Si se engrasa con facilidad, lava con mayor frecuencia, incluso a diario.
- Si es seco y tienes un pelo rizado, puedes lavar una o dos veces por semana.
© Getty ImagesCuidar el cuero cabelludo para tener un pelo fuerte
El experto confirma que el cuidado del cabello hay que entenderlo con un enfoque global: "Si queremos mantener el cabello en las mejores condiciones posibles a lo largo del tiempo, no debemos centrarnos únicamente en evitar su caída". Resulta fundamental la atención al cuero cabelludo para favorecer los procesos que intervienen en la salud del folículo. "Al final, la longevidad capilar consiste precisamente en ir más allá de la caída y trabajar sobre todos los factores que influyen en el envejecimiento del cabello".
Como producto para conseguirlo, recomienda el Hair Re-Genesis, de Cosmetocrítico (34,90 euros); un elixir capilar formulado a base de melatonina, niacinamida, pantenol, cafeína, baicalina y biotina para combatir no solo la caída sino potenciar la densidad el grosor, el brillo, la fuerza o mejorar la apariencia de las canas.
