El pelo es uno de los grandes damnificados de la temporada otoñal, sencillamente porque pasa por horas bajas en forma de caída, que a veces llega a reducir dramáticamente el grosor de la coleta. Los expertos nos animan a volver al origen: "El cuero cabelludo tiene un papel fundamental porque es el entorno en el que se encuentra el folículo piloso, donde nace y crece el cabello. Por eso, cuando hablamos de caída capilar debemos preocuparnos del estado de la piel que lo sostiene", nos recuerdan los especialistas de la marca Sensilis.
© Getty ImagesDesde tratar la inflamación, el exceso de grasa o la descamación, partir de una base cuidada ayuda, aunque advierten que no es lo único: "Un cuero cabelludo sano no evita por sí solo todos los tipos de alopecia, ya que la caída puede tener causas hormonales, genéticas, nutricionales o estar relacionada con otros factores. Pero mantener la piel del cuero cabelludo limpia, equilibrada y con una buena función barrera contribuye a crear un entorno adecuado para el folículo".
Normal, graso, seco, sensible o reactivo y con caspa o dermatitis seborreica: estos son los cinco tipos de cuero cabelludo que existen, siendo los dos últimos más propensos a la inflamación. De la teoría a la práctica, el ritual para cuidarlos se asienta sobre dos gestos fundamentales, que son la limpieza y el tratamiento.
© Getty ImagesCuántas veces hay que lavar el pelo a la semana
Dejamos atrás la creencia de que el pelo, cuanto menos se lave, mejor. Para este primer paso del ritual anticaída nos avisan de que no existe una frecuencia universal, pero que de dos a cuatro veces por semana entraría dentro de lo normal, y a diario en caso de practicar deporte o si hablamos de un tipo de cabello muy graso. Si tiramos hacia los extremos, cuando se lava menos de la cuenta "puede alterar el equilibrio del ecosistema cutáneo y favorecer la aparición de descamación, picor o irritación y empeorar la inflamación, sobre todo en pieles grasas o con tendencia a la caspa"; si nos pasamos, se altera la barrera hidrolipídica, se elimina la capa protectora natural de la piel y, como respuesta, "el cuero cabelludo se reseca, se vuelve sensible o, paradójicamente, produce más grasa para compensar".
© Getty Images'Hair Skinification': cuidar el cuero cabelludo como el resto de la piel
Ahora que partimos de una base purificada, llega el turno del tratamiento, para el que los activos que mejor funcionan en el rostro se usan más allá de la frente. No olvidemos que el cuero cabelludo también es piel y, en este caso, las estrellas cosméticas de las fórmulas faciales regulan el exceso de sebo, calman, mejoran la barrera cutánea y actúan sobre los mecanismos de longevidad capilar. Los expertos destacan algunos en especial por sus propiedades específicas para fortalecer y sanear la melena: niacinamida, ceramidas, ácido hialurónico y pantenol; ácidos exfoliantes, péptidos, antioxidantes, zinc equilibrante, prebióticos y probióticos; y aloe vera y bisabolol.
© Getty ImagesEl ritual anticaída se centra en el origen. Pon el foco en el cuero cabelludo
Como complemento al ritual externo, la alimentación también importa: de las proteínas de alto valor biológico al hierro o el zinc, sin olvidar las vitaminas del grupo B, D o el omega 3, que encontramos en los pescados azules. Nutrientes dentro del marco de una dieta equilibrada en la que la correcta hidratación tiene un impacto directo en la melena. Como punto final, un aviso de los expertos: "No hay que esperar a que aparezca una caída evidente para cuidar el cuero cabelludo. La filosofía de la longevidad capilar consiste en actuar antes, manteniendo durante más tiempo la calidad, densidad y capacidad de crecimiento del cabello".
Ritual intenso: los anticaídas que mejor funcionan
Los nuevos sérums y lociones incorporan fórmulas concentradas en ingredientes que purifican, calman y nutren el cuero cabelludo para que la base desde la que crece el pelo supere procesos de inflamación o descamación.
© ¡HOLA!Convierte el lavado en un tratamiento
El ritual de lavado se refuerza con activos anticaída y la estimulación del cuero cabelludo.
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