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Pilar Hernán
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Uno de nuestros aliados para la movilización y eliminación de la grasa son los ejercicios de tonificación que, sumados al ejercicio cardiovascular, mejoran sus resultadosPor Pilar Hernán También se llaman crisis de angustia, y sus síntomas pueden llegar a confundirse, en los casos más severos, incluso con los de un infartoPor Pilar Hernán La zona ocular es muy sensible y durante el verano, sobre todo en la playa o en la piscina, puede sufrir alteraciones si no se cuida correctamente y se sigue una serie de recomendaciones oftalmológicasPor Pilar Hernán Una experta nos aclara por qué debemos prestar atención a nuestra dieta para cuidar nuestra mentePor Pilar Hernán Suele aparecer en personas mayores de 40 años a causa de la exposición frecuente o intensa a los rayos UV del sol o a las camas solaresPor Pilar Hernán Cuando disminuye su producción, se produce un envejecimiento paulatino que algunas mujeres refieren como repentino y molesto por su sintomatologíaPor Pilar Hernán Es una de las creencias populares más extendidas, por su capacidad para regular, por ejemplo, el tránsito intestinalPor Pilar Hernán Los psicólogos deben adaptar y personalizar el tratamiento en función de las características de cada pacientePor Pilar Hernán Hay platos y productos que cumplen las dos funciones, por lo que se convierten en una buena alternativa cuando las temperaturas subenPor Pilar Hernán Es muy importante estar atento a este tipo de comportamientos, ya que, si son repetitivos, significan un problema de conducta, que puede derivar en problemas también con el humanoPor Pilar Hernán Te lo contamos todo sobre este trastorno que se caracteriza por la presencia de tics motores y fónicos involuntarios que aparecen a una edad tempranaPor Pilar Hernán "Cuando no escuchamos las emociones, las inhibimos, las negamos, las tapamos se vuelven verdaderos tsunamis y el riesgo es desarrollar síntomas tanto psicológicos como físicos", nos cuenta la psicóloga Monia PrestaPor Pilar Hernán El objetivo es mejorar la sintomatología y la calidad de vida de quien padece las incómodas pérdidas de orinaPor Pilar Hernán Estamos ante el mecanismo que tiene el organismo para regular la temperatura corporal, pero cuando se suda en exceso se convierte en un problema para quien lo padecePor Pilar Hernán Una psicóloga nos ayuda a comprender cuáles son las características de ambos problemas de salud mentalPor Pilar Hernán La incidencia de personas que reportan problemas a la hora de dormir y falta de energía en el día a día es mayor en los meses de veranoPor Pilar Hernán Hablamos con el doctor Ricardo Cubedo sobre el que denomina órgano transparente, que nos protege día a día de todo tipo de agresiones externasPor Pilar Hernán Hay personas con las que es complicada la relación o la convivencia, por lo que es importante saber cómo gestionar esta situaciónPor Pilar Hernán Es fundamental incluir alimentos en nuestra dieta que incluyan este nutriente esencial para el buen funcionamiento del organismoPor Pilar Hernán Hablamos con Catalina Hoffmann, experta en entrenamiento cerebral, con motivo del lanzamiento de su último libro de neurofitnessPor Pilar Hernán Son aquellas que con su presencia te llenan de energía y de luz. Una psicóloga nos da las claves sobre sus rasgos de personalidadPor Pilar Hernán Hablamos con dos expertos sobre la influencia de la postura en la que dormimos en la salud y en un sueño reparadorPor Pilar Hernán Cualquier estrategia de ayuno intermitente debe ser asesorada por un especialista, que será quien mejor pueda determinar qué tipo de ayuno nos conviene y resolver nuestras dudasPor Pilar Hernán Siguiendo estos consejos podrás disfrutar de la estación más deseada manteniendo tu peso bajo controlPor Pilar Hernán Hablamos con dos expertas sobre esta tendencia viral que te lleva a creer que, si piensas en positivo, te pasarán cosas buenasPor Pilar Hernán El estrés uno de los factores modificables que influyen en que nuestra edad cronológica y nuestra edad biológica no sean igualesPor Pilar Hernán Si identificamos que ese cansancio no se puede relacionar con una situación de normalidad, debemos prestar atención a todas las señales, ya que pueden ser síntoma de alguna enfermedadPor Pilar Hernán La farmacéutica Meritxell Martí nos explica que son especialmente útiles para ayudar a reequilibrar la salud digestivaPor Pilar Hernán Deben ser evaluadas en conjunto y no necesariamente significan que una relación no pueda funcionar, pero sí son indicadores importantes para evaluar si la relación es saludable y compatible a largo plazoPor Pilar Hernán Se trata de una enfermedad grave que puede manifestarse con insuficiencia cardiaca o con arritmiasPor Pilar Hernán Te contamos cómo sacarles partido y cuáles son los ejercicios más recomendables para hacer con ellasPor Pilar Hernán Es fundamental acompañar y estar cerca en un momento tan complicado, pero sin caer en la positividad dañinaPor Pilar Hernán Son alternativas muy eficaces para tonificar la musculatura del tren inferiorPor Pilar Hernán El experto comportamiento canino Mark Lee ha querido compartir en un libro toda su experiencia y conocimiento para ayudar a los dueños de perros a educar a sus mascotasPor Pilar Hernán Hay que tener en cuenta la influencia de nuestro estado de salud y del funcionamiento de nuestro organismo. Hay factores que influyen que están en nuestras manos y podemos controlarlosPor Pilar Hernán Entre ellos se encuentran los 'burpees' y las sentadillas con salto, y se trata de consiste en la realización de ejercicios en los que los músculos de extensión utilizan movimientos y gestos rápidos y explosivosPor Pilar Hernán Es una de las cirugías faciales con más potencial para mejorar el rostro del paciente, pero, además, también conlleva beneficios para la saludPor Pilar Hernán Ponerse en el lugar del otro está bien, pero esto puede causar también ciertos problemasPor Pilar Hernán Según los expertos el método es muy potente cuando se hace bien. 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