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Pilar Hernán
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Esta patología puede afectar especialmente a aquellas personas que sufren algún factor de riesgo cardiovascular desde hace tiempo Solo necesitarás unas mancuernas y unas bandas elásticas para realizarlos El cambio de estación es un momento en el que puede aparecer astenia, lo que afecta al conocido eje intestino-cerebro A medida que cumplimos años, nos cuesta más mantener bajo control el perímetro de nuestra cintura Vivir con esta coherencia entre lo que pensamos, decimos y actuamos es muy importante porque, de no hacerlo, creamos confusión y malestar interno Es un problema dermatológico en el que también pueden aparecer heridas y fisuras dolorosas que deben tratarse para evitar una infección bacteriana Te contamos, además, los síntomas que nos alertan de un posible déficit de este mineral, fundamental para el buen funcionamiento de tu organismo Con la ayuda de una psicóloga, te contamos los beneficios que nos aporta ayudar al otro y por qué puede hacerte mucho bien Los planes para perder peso que se realizan por cortos periodos de tiempo suelen ser muy radicales y sus resultados no suelen ser los esperados La psicóloga María Ros resume en su libro 'Abraza tus partes rotas' la importancia de mirar adentro para conocernos, entendernos y curarnos Una experta nos explica cómo realizarla paso a paso para sacarle partido, así como sus posibles variantes Hablamos con la doctora Sara Teller sobre su nuevo libro 'Neurocuídate', en el que nos habla de cómo entender mejor su funcionamiento nos abre la posibilidad de saber cuidar mejor de nuestra salud mental y emociona Ocurre cuando existe una producción anormal o excesiva de sudor en esta zona que se va deslizando desde el pelo a el cuello, las sienes o la frente Para acomodarse en esta nueva estación, el cuerpo tiene que realizar un esfuerzo extra para adaptarse, especialmente, a los cambios de temperatura y en la luz 'Rodeados de idiotas' es el título de la última obra de Thomas Erikson, especialista en interpretación de patrones de comportamiento y análisis de la personalidad, en el que nos habla de los cuatro tipos de personalidades (o cómo entender a quienes tanto cuesta entender) Dos expertos nos resumen cuáles son síntomas físicos y psicológicos que pueden afectar a la mujer en distintos aspectos de su vida, incluidas sus relaciones, y nos dan consejos para afrontar este problema Manzanilla, jengibre, menta... Muchas personas mezclan distintas plantas medicinales en sus tisanas, para aprovechar sus beneficios Tal y como nos explica un experto, un excesivo nerviosismo origina sequedad de boca, lo que condiciona patologías como la halitosis Te contamos todos los beneficios de esta planta medicinal de delicioso aroma, muy habitual en nuestras cocinas Aparece cuando hay una diseminación de células cancerosas en el interior de la cavidad abdominal. El origen suelen ser tumores intraabdominales, procedentes de cánceres digestivos o ginecológicos Debes tener en cuenta una serie de consejos útiles si practicas esta disciplina que te ayuda a mejorar tu bienestar mental y físico Es fundamental seguir las indicaciones pautadas por el especialista, que será quien nos dé las recomendaciones básicas para una ingesta segura y eficaz de estos medicamentos Es una normativa muy importante, pues en los hogares españoles viven más de 29 millones de animales de compañía Te resumimos las características de este tipo de personalidades que pueden sentir emociones de manera más intensa y ser más sensibles a estímulos externos Tenemos que tratar de evitar problemas tanto de déficit como de exceso de este mineral Se suele adaptar la rutina y el orden a las necesidades de cada persona, pero los expertos nos resumen cuál es el orden más recomendable Hay que elegir bien las que mejor nos van para sacar todo el partido a este accesorio tan popular en los entrenamientos Las altas tasas de mortalidad se deben, en muchos casos, a que el diagnóstico de este tipo de cáncer suele llegar en fases avanzadas de la enfermedad La 'influencer', casada con el futbolista Marcos Llorente, nos ha contado cómo cuida su alimentación tras el verano y cuál es su rutina diaria de entrenamiento La 'influencer' acaba de publicar su nuevo libro, 'Come de todo, entrena conmigo y cambia tu vida', en el que comparte ideas de alimentación, ejercicio y cambios de hábitos Hablamos con Sara Torres Benisty, que recibió su diagnóstico con tan solo 24 años, sobre cómo ha afrontado la enfermedad El ser humano busca la mejora continua por naturaleza y esto nos lleva a perseverar para conseguir resultados Se trata de un ejercicio con el que se puede desarrollar simultáneamente la fuerza, la potencia, el fitness cardiorrespiratorio y metabólico Muchas veces subestimamos el poder antiinflamatorio que tienen ciertos ingredientes y, por ello, no los incluimos de manera correcta en nuestra dieta Hablamos con un doctor sobre las necesidades específicas de estos pacientes, así como con la futbolista profesional Andrea Pereira, quien nos cuenta su experiencia en primera persona tras ser diagnosticada en la adolescencia Una veterinaria nos explica que se trata de la causa infecciosa de tos más común en perros Una experta nos explica que se estudia cómo una mente hiperestimulada y sensible puede provocar más fluctuaciones de cortisol que pueden desencadenar alteraciones en el sistema inmunológico Se convierten en una alternativa de muchas personas para hidratarse cuando entrenan, por lo que analizamos sus pros y sus contras Muchos pacientes no le dan la suficiente importancia a la recuperación y al diagnóstico, por lo que hay más posibilidades de recaídas Una experta nos habla sobre esta técnica para meditar, que es útil para afrontar el miedo, en momentos de ansiedad o para la consecución de objetivos y metas Una psicóloga nos explica que cuando ponemos límites estamos cuidando de nuestra salud física y mental Una experta nos detalla los beneficios de este tubérculo procedente de climas cálidos
