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Nuria Safont
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Se trata de una técnica de manipulación sutil y cruel que puede provocar heridas muy profundas en la víctima de esta táctica. Te contamos por qué se produce este problema de salud y si puede deberse a algo grave que tenga que ser visto por un especialista A nivel deportivo mejora considerablemente el rendimiento porque contribuye a disminuir la fatiga, favorece el aumento de la masa muscular y, como consecuencia, previene las lesiones. A los perros les gusta estar con sus dueños, pero también deben disfrutar o estar tranquilas cuando estos se ausentan El experto en desarrollo personal nos explica qué podemos hacer para estar mejor con nosotros mismos Entrevistamos a una triatleta para que nos cuente qué debes tener en cuenta para exprimir tu entrenamiento sin lesionarte Buscamos ser felices siempre o, al menos, durante una buena temporada. Pero no sabemos si esto es posible. Un psicólogo nos lo aclara Técnicas de relajación, de control de la respiración y fitoterapia Una experta te explica qué factores influyen y qué debes hacer si descubres que no es tan buena como pensabas. Te contamos qué es, cuáles son sus beneficios, cómo es una clase y si es el estilo de yoga que más encaja contigo. Tenlas en cuenta si quieres llevarte bien La modelo ha revelado que tiene anosmia y que se trata de un trastorno hereditario que su madre también sufre. Te contamos qué es, las consecuencias en la calidad de vida y el tratamiento No siempre somos conscientes de que nuestra actitud puede hacer que a los demás les guste nuestra compañía o, por el contrario, que se sientan incómodos. Las enfermedad intestinal inflamatoria crónica altera la calidad de vida de los pacientes, puede provocar incluso depresión y se sospecha que es la consecuencia de nuestros hábitos Te contamos cuáles son los títulos que más nos han gustado a las lectoras de hola.com No solo con dieta ni ejercicio, hay otros dos aspectos muy importantes que pueden evitar que enfermes Se trata de un complemento alimenticio que puede ayudarte a adelgazar. Te explicamos qué es, cómo funciona, por qué ayuda a quemar grasa y si tiene alguna contraindicación No es fácil, pero saber una persona de tu trabajo tiene estos rasgos de personalidad puede ser eficaz en términos de 'supervivencia' laboral y a la hora de establecer límites. Se llama método Takimika y aumenta el rango de movilidad para que puedas mantenerte en forma Te explicamos en qué consiste este síndrome que padecen algunas personas en su entorno laboral Te ayudarán a vencer el cansancio propio de esta estación Se trata de un procedimiento preciso y seguro que puede solucionar algunos tipos de arritmias cardiacas. Te explicamos cuándo se aplica y cómo es la recuperación Seleccionamos los que más nos han gustado de este genio del 'thriller' y el terror Te revelamos los secretos de un cerebro más joven, más despierto y con más capacidad para tomar mejores decisiones También mejora el sistema digestivo y las defensas Alíate con tu cerebro para desarrollar la neuroplasticidad, alcanzar tus metas y lograr una mayor felicidad El bienestar y la gestión de las emociones se han convertido en tendencia. Pero también es fácil caer en la obsesión, alimentada por falsos expertos. De la mano de varios especialistas en psicología y el testimonio de una víctima de las pseudoterapias, te explicamos si es posible alcanzar la felicidad y cuándo sospechar que te están engañando Te contamos qué son y cuándo hay que tomarlos Menú y consejos para perder peso de forma saludable y librarte de esos kilos rebeldes que no consigues quitarte de encima. Aprende con estos libros a comer mejor y a no engordar Buenos ejemplos de cómo perder peso sin arriesgar la salud El tiempo y el tipo de ejercicio que debes hacer para perder peso Los expertos afirman que los pacientes que hacen ejercicio físico tienen una mejor tolerancia a los tratamientos y una menor toxicidad. La exposición a diversas sustancias en muchos productos de uso diario pueden provocar cambios en nuestro organismo y perjudicar la salud La ecuación del éxito: 3x10x3 Un experto en fitness te explica cómo puedes lograr unos brazos más delgados y sin flacidez Con este entrenamiento, lograrás acabar con la flacidez También ayuda a perder peso El orgullo no siempre es malo, pero en ocasiones, puede entorpecer las relaciones humanas Los dietistas-nutricionistas de la prestigiosa universidad recomiendan que la primera comida del día tenga estos ingredientes Quizá nos pueda parecer una barbaridad sumergirnos en una bañera helada. Pero cuando conozcamos los beneficios de esta terapia es probable que cambiemos de idea. Hay que tener en cuenta, sin embargo, que no está recomendado para todos y que debe realizarse con supervisión Es uno de los mejores ejercicios para ponerte en forma y adelgazar
