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Nuria Safont
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Con ella hablamos de este género tan popular y demandado por los lectores y le pedimos que nos recomiende algunos títulos para el fin de semana La actriz asistió con un compañero adorable y un magnífico terapeuta a la noche de apertura del estreno de "Diane Von Furstenberg: Woman In Charge" durante el Festival de Tribeca 2024 en el Teatro BMCC La farmacéutica Meritxell Martí nos aclara si hay plantas que nos pueden ayudar a prevenir la diabetes y también nos da otros 'tips' para evitar el exceso de azúcar en sangre. Entrevistamos a Alba Férez, una excursionista embajadora y pionera del Merrell Hiking Club, que gracias a sus paseos por la naturaleza ha podido manejar su SQM Esta sustancia se ha puesto de moda por sus efectos adelgazantes y ahora Harvard se ha pronunciado sobre si de verdad ayuda a controlar el peso corporal. En ocasiones confundimos estas dos situaciones que comprometen la salud de quienes las sufren. Conocer los síntomas y sus diferencias puede salvar vidas Repasamos la clave del éxito del libro 'Dejar de fumar es fácil, si sabes cómo', un best-seller que ayudó a muchas personas a abandonar el hábito tabáquico y te recomendamos otros títulos para que digas adiós al tabaco. Este tipo busca devolver la máxima funcionalidad a una persona con patología, un postoperatorio o en rehabilitación Se llama diverticulitis y el escritor se ha disculpado en redes sociales por este contratiempo, un cuadro clínico que puede poner en peligro la salud, ya que le impide asistir a la Feria del Libro en Madrid. Esto es lo que debes saber de la enfermedad diverticular y qué debes hacer si tu médico te ha diagnosticado que la padeces. A través de una fábula en la que una bruja pierde su escoba, y su seguridad en sí misma, la experta en coaching Sonia Rico explica cómo podemos desarrollarnos y estar más en paz con nosotras mismas. La presentadora, conocida en diversos platós de Canal Sur, conduce el programa 'Patas arriba', un espacio televisivo para llamar la atención sobre el abandono animal y con el que quiere rendir homenaje a todos los animales y 'Mikys' del mundo. Personas como Rosario Porto o el Pequeño Nicolás nos intrigan porque nos cuesta creer que alguien acabe convenciéndose de su propia mentira. Hablamos con una experta en psicología para que nos lo explique. Una psicóloga nos ayuda a comprender qué tiene esta cantante que convierte en oro todo lo que toca y que mueve millones de seguidores en todo el mundo El típico 'crunch' ya no es el ejercicio preferido de los entrenadores para un vientre plano y marcar abdominales. De hecho, aconsejan hacer otras rutinas más eficaces y que trabajan todo el core Muy recomendable para corregir posturas, mejorar huesos y articulaciones y llegar a una vejez saludable. Entrevistamos a la psicóloga y coach Natalia de Barbaro que acaba de publicar un libro sobre cómo nos está afectando publicar 'nuestras vidas' en las redes sociales. La experta, además, nos da consejos para no caer en las 'redes' de estas plataformas Las flores son la opción simbólica que, gracias a su lenguaje universal, mejor transmiten las emociones y los sentimientos sin necesidad del habla. Más allá de ser simples obsequios, expresan afecto, gratitud y admiración. Hemos escogido aquellos títulos que hablan de futuros con vampiros, gobiernos asfixiantes y realidades tan difíciles de creer como posibles Esta vitamina también influye en nuestro estado de ánimo, por lo que es importante asegurar unos buenos niveles de esta sustancia, ya que nos ayudará a sentirnos mejor Te explicamos que es, cuándo es necesario poner un stent, cómo es la intervención y si el postoperatorio es complicado Te explicamos en qué consiste este método diseñado con el Dr. Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y qué ejercicios debes hacer para estar en forma Los psicólogos pueden hacer interpretaciones de algunos tipos de sueños. No para predecir el futuro, sino para saber si estás bien Entrevistamos a una experta en ejercicio oncológico para que nos cuente qué tipo de ejercicio y a qué intensidad se recomienda, cuáles son los beneficios y si hay alguna contraindicación Consultamos cuáles son las claves que no fallan para facilitar la pérdida de peso y una mejor salud No son rasgos y características definitivos, pero sí pueden servir como una orientación para reconocer los diferentes tipos de personalidad y cómo se relacionan con el entorno y diseñan su futuro Además de combatir el daño oxidativo, nos da más energía, mejora la vista y protege de las quemaduras solares. ¡Asegúralo en la dieta! Es una respuesta fulminante de las defensas que puede producir inflamación en todo el organismo, fallo multiorgánico y provocar la muerte del paciente si no se trata Aunque siempre hemos pensado que ser resiliente es bueno, no todas las formas de serlo son positivas. Averigua qué es la resiliencia tóxica y haz este test de personalidad para conocerte mejor En el Día Mundial del Reciclaje, aprovechamos para aclararte algunas dudas sobre el reciclaje del vidrio. Este experto en desarrollo personal nos aporta una visión muy valiosa de cómo enfrentarnos a la realidad para tener la mente en calma Se llama 'yoga de la risa', es similar a una clase de risoterapia pero con la base de esta disciplina india. Los que lo practican a diario cada vez se siente mejor. En psicología, se emplea la palabra sesgos cognitivos para definir aquellos 'atajos' que toma la mente para decidirse En algunos de ellos, su fealdad tiene una explicación evolutiva, como mantener la higiene cuando se alimenta. Es común en mujeres y es una de las causas de insatisfacción laboral. Identificarlo puede ayudarte a sentirte mejor Aportan las sustancias necesarias para que no tengas que picar a todas horas Un dolor por una contractura, porque has dormido mal o porque has hecho un sobreesfuerzo te puede dar la lata durante unos días. Pero hay veces que el dolor puede acarrearte un disgusto David JP Phillips, coach sueco cuyas charlas TEDx son seguidas por millones de personas, nos habla de cómo controlar las hormonas que más afectan a nuestro bienestar Se denomina así a la formación de un ovillo de arterias y venas. Una de las complicaciones es que sangre provocando un derrame cerebral o una hemorragia en la zona del cuerpo donde esté Y algunas de mis autoras preferidas que quiero compartir contigo Lo normal y preferible es que mantengamos un equilibrio. Sin embargo, algunas personas están en los extremos y, en ocasiones, pueden necesitar ayuda Si sufres flatulencias, digestiones pesadas o ardor de estómago, este remedio natural te puede ayudar. Eso sí, debes consultar antes con el farmacéutico. Nos habla de ella una farmacéutica Ayuda a aliviar las tensiones, a romper con los pensamientos negativos y funciona como una especie de catarsis y liberación
