Laura Escanes ha echado la vista atrás para mostrar, en imágenes, cómo ha evolucionado a lo largo de los años. La creadora de contenido, que el pasado mes de abril cumplió 30 años, ha compartido un vídeo en sus redes sociales en el que se suceden diferentes momentos de su vida y en el que puede verse cómo ha cambiado su aspecto físico con el paso del tiempo y la práctica de ejercicio. Una transformación que no se limita a su cuerpo: también su imagen ha ido evolucionando, desde sus primeros años, con diferentes cortes de pelo y estilos, hasta llegar a la imagen que luce actualmente.
© © lauraescanesJunto al vídeo, Laura ha puesto palabras al motivo por el que practica deporte. “El vídeo que explica a la perfección por qué entreno para estar fuerte y no delgada”, ha escrito. Una reflexión que coincide con el cambio en la relación que ella misma ha explicado que mantiene actualmente con el ejercicio.
© lauraescanesLaura lleva más de nueve años entrenando con Crys Dyaz. Hace solo unos días, durante la presentación de RAZO, la nueva plataforma de entrenamiento inteligente de la que es socia junto al futbolista Lucas Vázquez, explicaba que el deporte ha pasado de ser una actividad más a formar parte de su estilo de vida. En ese contexto, defendía precisamente una manera diferente de entender el ejercicio.
“No tenemos que hacer deporte para estar delgadas o que nos acepten más, sino para sentirnos cada día al 100% de nuestra capacidad”, decía entonces. También señalaba que el embarazo y el posparto habían sido etapas importantes en su relación con el ejercicio. “El cambio de mentalidad va más por dentro que por fuera”, reconocía entonces.
© lauraescanesEl vídeo comienza con imágenes de una jovencísima Laura bajo la premisa “how it started”, para luego mostrar cómo ha cambiado su cuerpo después de incorporar el ejercicio a su día a día: “how it’s going”. También permite apreciar cómo cambió su imagen, desde su corte de pelo radical hasta lograr su melena actual.
© lauraescanesSus entrenamientos han incluido especialmente trabajo de fuerza y acondicionamiento. En octubre de 2024, por ejemplo, compartió una de sus sesiones en el centro de Crys Dyaz, donde acudía tres días por semana y realizaba ejercicios como burpees, remo con polea, sentadillas con salto o trabajo con cuerdas.
La fuerza ya formaba parte de sus rutinas desde años atrás. Hace unos años, explicaba a HOLA que con Crys Dyaz trabajaba especialmente brazos, glúteos, piernas y abdomen, y que el ejercicio abdominal también le ayudaba a fortalecer la zona de la espalda.
© lauraescanesHace un año, Laura confesaba a nuestra revista que dedicaba "unos cuatro días a la semana, una horita cada día" a hacer deporte y reconocía que "si puedo sacar algo más, pues lo hago". También explicaba que hacía sobre todo "ejercicios de fuerza" y estaba especialmente orgullosa de su último logro, porque "ya levanto 100 kilos. Pero me gusta probar deportes·.
Una vida ligada al deporte desde niña
Aunque su actual rutina está muy vinculada al gimnasio y al entrenamiento de fuerza, el deporte ha acompañado a Laura desde pequeña. Ella misma contaba en una entrevista con a nuestra revista que durante unos seis años practicó natación de competición en el Club Natació Sabadell. Llegó a participar en el Campeonato de Cataluña antes de dejarlo alrededor de los 12 o 13 años. Después llegaron otras disciplinas. “Empecé a bailar, hacer vóley...”, explicaba. Su relación con el ejercicio, por tanto, no comenzó con el gimnasio, sino mucho antes y pasando por diferentes actividades.
© lauraescanesCon los años también ha probado deportes muy diferentes. En 2023 mostró su afición por la escalada y acudió a un rocódromo para practicar esta disciplina. Ese mismo año se atrevió además con el surf. Laura acudió junto a dos amigas a Honna Surf Hub, en Alcorcón, donde recibió la ayuda de los monitores para aprender a mantenerse sobre la tabla.
© lauraescanesRunning, bicicleta y nuevos retos
El running también se incorporó a su rutina deportiva. En otoño de 2024 comenzó a compartir sus carreras y llegó a participar en una competición, mientras compaginaba esta actividad con sus sesiones de fuerza y ejercicio funcional en el gimnasio.
Su relación con el deporte también se ha extendido a otras actividades, como el ciclismo, una disciplina que suele practicar junto a su chico, el esquiador Joan Verdú, y, en ocasiones, con sus amigas. En marzo de este año protagonizó además un nuevo reto al realizar una ruta sola, algo que hasta entonces no había hecho.
El vídeo que ahora ha publicado permite recorrer de un vistazo todas esas etapas y observar cómo ha cambiado su imagen desde sus primeros años hasta la actualidad. Pero es la propia Laura quien pone el foco en el objetivo de su entrenamiento: llegar a sentirse fuerte.
