Yoga: Actualidad, moda y belleza

Navasana, una postura de yoga para tener un vientre plano

Es una asana exigente, pero fácil de realizarPor Nuria Safont

Esta postura de yoga, conocida como 'el pez', puede mejorar tu espalda en poco tiempo

Relaja y estira toda la columna vertebralPor Nuria Safont

Practicar yoga en casa: cómo crear el espacio perfecto

Paz y tranquilidad, luz natural y confort es lo que necesitasPor Mónica Corredera

Ejercicios para estimular los cinco sentidos que puedes hacer en casa

Vista, el olfato, el gusto, el tacto y el oído más sanosPor Nuria Safont

Las diferentes sendas y tipos de yoga para lograr la autorrealización

Su practica armoniza y logra el equilibrio de cuerpo y mentePor Nuria Safont

8 posturas de yoga sencillas que puedes practicar en cualquier sitio

Ayudan a tu bienestar físico y mentalPor Pilar Hernán

'Tadasana': una postura de yoga sencilla pero básica y con muchos beneficios

Te explicamos la técnica y por qué es bueno que la practiquesPor Nuria Safont

Los mejores libros de ejercicios para hacer en casa y transformar tu cuerpo

Yoga, Pilates, cardio... Manuales para entrenar sin gimnasioPor Nuria Safont

Cristina Pedroche, una yogui que levanta pasiones en las redes

La presentadora está en mejor forma que nunca y lo demuestra con una nueva imagenPor Mariana Chacón

Los beneficios y las variantes de la postura de yoga 'perro boca abajo'

Es una de las asanas que protegen más tu espaldaPor Nuria Safont

Todo lo que tienes que tener en cuenta si estás pensando en probar el yoga iyengar

Es una variedad de yoga en la que la claves es mantener la postura correcta y lograr una respiración y atención perfectasPor Pilar Hernán

Ejercicios para relajar el cuerpo y la mente frente a la COVID-19

Te ayudan a alejar los malos pensamientosPor Nuria Safont

10 posturas de yoga básicas y muy fáciles

El yoga te ayuda a armonizar mente y cuerpoPor Nuria Safont

Posturas de yoga fáciles para relajarte y sentirte mejor

Estas asanas te ayudarán a calmar tu mente y a ganar bienestarPor Nuria Safont

Los beneficios de la postura del triángulo en yoga

Es otra de las asanas más practicadas en esta disciplinaPor Nuria Safont

¿Conviene hacer ejercicio antes de dormir?

Son buenos los estiramientos y prácticas como el yogaPor Pilar Hernán

Los beneficios de la postura del guerrero

Es sencilla para principiantes y buena para tu saludPor Nuria Safont

Los beneficios de la postura del árbol en yoga

Es una de las asanas más fáciles y más practicadas para trabajar el equilibrio. Te explicamos cómo se hace y por qué es tan buena para tu saludPor Nuria Safont

Las cinco mejores posturas de yoga para relajarte en momentos de estrés

Son muy útiles en esta llamada 'nueva normalidad'Por Pilar Hernán

Estas posturas de yoga son perfectas para relajar la espalda en la oficina

Fortalecen los músculos de la columna y mejoran la flexibilidadPor Nuria Safont

Posturas de yoga que relajan tu cuello y cuidan las cervicales

Evitan mareos, vértigos o dolores de cabezaPor Nuria Safont

Rutina de ejercicios de fuerza para mejorar tu práctica de yoga

Completar tus sesiones de yoga con algunos ejercicios en los que trabajar con el peso de tu cuerpo pueden ayudarte a perfeccionar las asanasPor Gtresonline

La clave del 'tipazo' de Genoveva Casanova

La mexicana es toda una apasionada del deporte y comparte en sus redes su impresionante sesión de 'fitness'Por Mariana Chacón

Consigue unos brazos tonificados con estas 9 posturas de yoga

Su práctica te ayuda a ejercitarlosPor Pilar Hernán

Ejercicios para la espalda que corregirán tu postura

Caminarás más erguida y acabarás con el dolorPor Nuria Safont

Yoga y meditación: Estas son las herramientas de Paz Padilla para superar su año más complicado

La presentadora ha encontrado en estas prácticas una manera de hallar su armonía y calma interiorPor Gtresonline

Ejercicios de yoga para fortalecer el abdomen

Por Gtresonline

¿Qué es el 'ashtanga yoga' y cómo se practica?

El yoga está más de moda que nunca y es una estupenda disciplina para trabajar cuerpo y mentePor Gtresonline

¿Cómo debe ser tu dieta si practicas yoga?

Hay unas pautas generales que recomiendan los expertos, que abogan por una dieta sana en la que abunden frutas y verdurasPor ¡HOLA!

Posturas de yoga: ¿qué beneficios tienen las torsiones?

De carácter desestresante, tienen un impacto directo en nuestra columna vertebral, nos ayudan a eliminar toxinas y son beneficiosas para nuestro aparato digestivoPor Pilar Hernán