Yoga - Página 5
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8 posturas de yoga sencillas que puedes practicar en cualquier sitio
Ayudan a tu bienestar físico y mentalPor Pilar Hernán
'Tadasana': una postura de yoga sencilla pero básica y con muchos beneficios
Te explicamos la técnica y por qué es bueno que la practiquesPor Nuria Safont
Los mejores libros de ejercicios para hacer en casa y transformar tu cuerpo
Yoga, Pilates, cardio... Manuales para entrenar sin gimnasioPor Nuria Safont
Cristina Pedroche, una yogui que levanta pasiones en las redes
La presentadora está en mejor forma que nunca y lo demuestra con una nueva imagenPor Mariana Chacón
Los beneficios y las variantes de la postura de yoga 'perro boca abajo'
Es una de las asanas que protegen más tu espaldaPor Nuria Safont
Todo lo que tienes que tener en cuenta si estás pensando en probar el yoga iyengar
Es una variedad de yoga en la que la claves es mantener la postura correcta y lograr una respiración y atención perfectasPor Pilar Hernán
Ejercicios para relajar el cuerpo y la mente frente a la COVID-19
Te ayudan a alejar los malos pensamientosPor Nuria Safont
10 posturas de yoga básicas y muy fáciles
El yoga te ayuda a armonizar mente y cuerpoPor Nuria Safont
Posturas de yoga fáciles para relajarte y sentirte mejor
Estas asanas te ayudarán a calmar tu mente y a ganar bienestarPor Nuria Safont
Los beneficios de la postura del triángulo en yoga
Es otra de las asanas más practicadas en esta disciplinaPor Nuria Safont
¿Conviene hacer ejercicio antes de dormir?
Son buenos los estiramientos y prácticas como el yogaPor Pilar Hernán
Los beneficios de la postura del guerrero
Es sencilla para principiantes y buena para tu saludPor Nuria Safont
Los beneficios de la postura del árbol en yoga
Es una de las asanas más fáciles y más practicadas para trabajar el equilibrio. Te explicamos cómo se hace y por qué es tan buena para tu saludPor Nuria Safont
Las cinco mejores posturas de yoga para relajarte en momentos de estrés
Son muy útiles en esta llamada 'nueva normalidad'Por Pilar Hernán
Estas posturas de yoga son perfectas para relajar la espalda en la oficina
Fortalecen los músculos de la columna y mejoran la flexibilidadPor Nuria Safont
Posturas de yoga que relajan tu cuello y cuidan las cervicales
Evitan mareos, vértigos o dolores de cabezaPor Nuria Safont
Rutina de ejercicios de fuerza para mejorar tu práctica de yoga
Completar tus sesiones de yoga con algunos ejercicios en los que trabajar con el peso de tu cuerpo pueden ayudarte a perfeccionar las asanasPor Gtresonline
La clave del 'tipazo' de Genoveva Casanova
La mexicana es toda una apasionada del deporte y comparte en sus redes su impresionante sesión de 'fitness'Por Mariana Chacón
Consigue unos brazos tonificados con estas 9 posturas de yoga
Su práctica te ayuda a ejercitarlosPor Pilar Hernán
Ejercicios para la espalda que corregirán tu postura
Caminarás más erguida y acabarás con el dolorPor Nuria Safont
Yoga y meditación: Estas son las herramientas de Paz Padilla para superar su año más complicado
La presentadora ha encontrado en estas prácticas una manera de hallar su armonía y calma interiorPor Gtresonline
Ejercicios de yoga para fortalecer el abdomen
Por Gtresonline
¿Qué es el 'ashtanga yoga' y cómo se practica?
El yoga está más de moda que nunca y es una estupenda disciplina para trabajar cuerpo y mentePor Gtresonline
¿Cómo debe ser tu dieta si practicas yoga?
Hay unas pautas generales que recomiendan los expertos, que abogan por una dieta sana en la que abunden frutas y verdurasPor ¡HOLA!
Posturas de yoga: ¿qué beneficios tienen las torsiones?
De carácter desestresante, tienen un impacto directo en nuestra columna vertebral, nos ayudan a eliminar toxinas y son beneficiosas para nuestro aparato digestivoPor Pilar Hernán
Los 3 secretos del 'cuerpazo' de Vanesa Lorenzo
La modelo y madre de dos niñas es todo un ejemplo de estilo de vida de saludablePor Mariana Chacón
Yoga nidra: la práctica de relajación que te ayudará a dormir como un bebé
¿Qué es? ¿Cómo se practica? Te contamos todo sobre este ritual de paz mental, física y emocionalPor Gtresonline
¿Puede el yoga ayudarte a estimular el metabolismo?
Hay posturas que optimizan su rendimientoPor Pilar Hernán
Posturas de yoga para hacer al levantarte, ¡desde la cama!
Por Gtresonline
Las 7 posturas de yoga que contribuyen a abrir los chakras
Asanas que favorecen el equilibrio interno y el flujo de energíaPor Gtresonline
Apunta las posturas de yoga que son beneficiosas para tu suelo pélvico
Su práctica refuerza la musculatura de la zonaPor Pilar Hernán
Sarvangasana: la postura de yoga que ayuda a Ariadne Artiles frente al hipotiroidismo
La modelo comparte con sus seguidores los beneficios de esta asana invertidaPor Pilar Hernán
8 posturas de yoga fáciles para tener más flexibilidad
Hazlas dos días a la semanas y lograrás un cuerpo más elásticoPor Nuria Safont
¿Te atreves con el yoga acrobático?
Posturas de yoga para el equilibrio físico y mental de la parejaPor Gtresonline
Cristina Pedroche comparte una clase de yoga ¡para todos los niveles!
La presentadora comparte con sus seguidores una rutina de yoga, apta para principiantes, que vas a querer hacerPor Gtresonline
Las posturas de yoga que te ayudan a presumir de piernas (y a combatir la celulitis)
Son aquellas asanas que activan el sistema linfáticoPor Pilar Hernán
Cristina Pedroche anuncia su vuelta a la tele haciendo yoga... ¿desnuda?
La presentadora ha dejado en shock a sus seguidores con esta fotoPor Cristina Álvarez