Vida Sana - Página 35
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La maca y otros suplementos para afrontar el otoño con más energía
Las plantas medicinales son buenas aliadasPor Pilar Hernán
6 ejercicios para tonificar y fortalecer el pecho
Lo mantendrás firme sin perder volumenPor Gtresonline
Si tengo un ganglio inflamado, ¿cuáles pueden ser las causas?
Hay que consultar al médico para que determine cuál es el motivo, habitualmente infecciones por virus o bacterias, y determine el tratamientoPor Pilar Hernán
¿Cuándo (y cuánto) se puede correr después de ser madre?
Hay que recuperar el hábito de forma paulatinaPor Pilar Hernán
Los mejores remedios caseros para tratar una quemadura
Si es superficial tienes más remedios que el aloe o la caléndulaPor Nuria Safont
Cómo prevenir el 'maskné', el acné provocado por la mascarilla
Cada vez son más las personas que se tienen que enfrentar a este temido fenómeno dermatológico que, afortunadamente, se puede prevenir siguiendo una serie de sencillas pautasPor Gtresonline
Cómo empezar a correr si eres principiante (o perezosa)
Consejos para correr 35 minutos sin cansartePor Nuria Safont
Ejercicios con 'step' para glúteos, piernas y abdomen
Un entrenamiento exprés para fortalecer y tonificarPor Gtresonline
Posturas de yoga que relajan tu cuello y cuidan las cervicales
Evitan mareos, vértigos o dolores de cabezaPor Nuria Safont
¿Cada cuánto tiempo y a partir de qué edad conviene hacerse un chequeo médico?
Hay que revisar nuestra salud para prevenir problemasPor Pilar Hernán
¿Con media hora basta? Te contamos cuánto ejercicio diario tienes que hacer para adelgazar
Adelgazar depende de muchos factoresPor Pilar Hernán
Nueve remedios caseros para controlar la hipertensión
Pueden servirnos de ayuda frente a este problema de saludPor Pilar Hernán
Tu rutina 'full body' para un vientre plano, marcado y sin grasa abdominal
No solo presumirás de 'six-pack' sino que también proteges tu corazónPor Nuria Safont
¿Cómo podemos fortalecer la espalda haciendo ejercicio?
El objetivo en muchas ocasiones es evitar el dolorPor Pilar Hernán
Rutina de ejercicios de fuerza para mejorar tu práctica de yoga
Completar tus sesiones de yoga con algunos ejercicios en los que trabajar con el peso de tu cuerpo pueden ayudarte a perfeccionar las asanasPor Gtresonline
Apunta estos ejercicios que es mejor hacer por la mañana
Las ventajas de aprovechar la primera hora del díaPor Pilar Hernán
¿Cuáles son los tipos de dolor más frecuentes según la edad?
Los dolores físicos relacionados con la espalda, las cervicales y musculares suelen ser más comunes a partir de los 25 añosPor Gtresonline
Manzanilla: las razones que te animarán a tener esta planta medicinal siempre en casa
Destacan sus propiedades digestivas y calmantesPor Pilar Hernán
8 ejercicios con bandas elásticas para hacer un calentamiento perfecto
¡Músculos y articulaciones a punto para entrenar!Por Gtresonline
Remedios caseros que se han convertido en medicamentos
Se usaban hace miles de años y ahora los tienes en la farmaciaPor Nuria Safont
¿Sabes que es la caída del pelo reaccional?
Hay diversos factores que pueden ocasionarlaPor Pilar Hernán
¡Quema muchas calorías en poco tiempo! Entrenamiento HIIT de 15 minutos, y sin material
Este sistema de entrenamiento está enfocado a la pérdida de grasa y se basa en rutinas aeróbicas cortas, pero altamente intensas, combinadas con descansos activosPor Gtresonline
Jengibre, té verde... Sabemos cuáles son las infusiones más saludables
Aprovechan los beneficios de las plantas medicinalesPor Pilar Hernán
Ejercicios con peso para principiantes que puedes hacer ya en tu casa
Aumentan la fuerza y la masa muscularPor Nuria Safont
El truco para aumentar el rendimiento de tu entrenamiento es la combinación de ejercicios
Anota esta rutina semanal para lograr tu objetivoPor Nuria Safont
Ejercicios para la espalda que corregirán tu postura
Caminarás más erguida y acabarás con el dolorPor Nuria Safont
'Cibertendinitis', 'cuello smartphone'... no, estos problemas de salud no los tenían tus abuelos
El uso de nuevas tecnologías trae consigo nuevas patologíasPor Pilar Hernán
Estos son los hábitos que te ayudan a conseguir un corazón sano
Hoy se celebra el Día Mundial del CorazónPor Pilar Hernán
¿Sabías que el riesgo cardiovascular en pacientes con gota es similar al de los diabéticos?
Se trata de una enfermedad reumática que afecta a más de 800.000 personas en España y los expertos constatan que incrementa la posibilidad de sufrir problemas cardiacosPor Pilar Hernán
7 ejercicios con mancuernas para fortalecer los músculos de los brazos
Evita la flacidez trabajando tríceps y bícepsPor Gtresonline
Vista cansada: ¿tú también has notado que ves peor después de los meses de confinamiento?
Es un problema visual que se manifiesta a partir de los 40 añosPor Pilar Hernán
11 posturas de Pilates para tonificar tus piernas
Este método te ayuda a mejorar su musculaturaPor Pilar Hernán
Corre más rápido por más tiempo incluyendo el 'fartlek' en tus entrenamientos
Este método, dirigido principalmente para aquellos que practican 'running', mejora la resistencia y velocidad. Te contamos en qué consistePor Gtresonline
Cinco ejercicios para tonificar todo el cuerpo y obtener resultados en poco tiempo
Un sencillo circuito para trabajar tu musculaturaPor Pilar Hernán
Las manchas de la piel no se quitan: ¿mito o realidad?
Así debes enfrentarte a ellas tras el verano, según los dermatólogosPor Pilar Hernán
Dieta, ejercicio y otros hábitos saludables para conseguir unos huesos fuertes
Es importante cuidar nuestra salud óseaPor Pilar Hernán
Los beneficios y propiedades del cardo mariano, una planta con efecto 'detox'
Es buena aliada de la salud de nuestro hígado y ayuda a contrarrestar los excesos por su efecto depurativoPor Pilar Hernán
¿Es el 'crossfit' el ejercicio de alta intensidad que necesitas para adelgazar rápido?
Aumenta la masa muscular y pierdes peso sin flacidezPor Nuria Safont
¿Es bueno tomar agua con limón o hacer yoga en ayunas?
Todo lo que conviene hacer (o no)Por Pilar Hernán