Sonambulismo, terrores nocturnos... ¿Cuáles son las parasomnias más comunes?
Son trastornos de la conducta durante el sueño, que interfieren en su calidad, ya que lo fragmentan de manera más o menos prolongada ocasionado sensación de sueño no reparador
10/11/2022 10:58 UTC
¿Cuándo se notan los resultados? ¿Ayuda a perder peso? 10 preguntas sobre el método Pilates
Un experto en esta disciplina responde a algunas de las preguntas más habituales que nos pueden surgir sobre esta técnica que ayuda a que nos sintamos mejor
10/11/2022 9:00 UTC -
¿Influyen las hormonas en las personas que padecen migraña?
Sobre todo en el caso de las mujeres, se producen desequilibrios hormonales que aparecen durante las diferentes etapas de la vida de la mujer, desde el inicio de la menstruación, el embarazo y la este dolor de cabeza tan incapacitante
08/11/2022 12:05 UTC -
Es un problema muy habitual entre las mujeres, frente al que pueden ser útiles el ejercicio, la dieta y algunas soluciones naturales
07/11/2022 14:37 UTC
Tal y como nos cuentan los expertos, al sonreír, se muestran las encías más de lo habitual, lo que puede generar problemas de autoestima
04/11/2022 11:57 UTC
¿Qué debemos hacer si tenemos un derrame ocular?
Puede aparecer una llamativa mancha rojiza de sangre en el ojo que, en la mayoría de los casos, no debe ser motivo de preocupación
03/11/2022 12:34 UTC
Los entrenadores personales siguen recomendando trabajar la fuerza, pero se deben seguir una serie de recomendaciones para sacar más partido a nuestro entrenamiento
02/11/2022 8:21 UTC
Suplementos de vitaminas en otoño, ¿sí o no?
En esta estación, y más después del cambio de hora, podemos sentirnos más cansados, y hay que tratar de recuperar la energia
31/10/2022 8:20 UTC
El paso al horario de invierno puede tener consecuencias tanto físicas como psicológicas para algunas personas
28/10/2022 10:21 UTC Por ¡HOLA!
Hay personas que sienten más apatía o falta de energía en estas semanas, algo que se incrementará con el próximo cambio de hora
27/10/2022 9:17 UTC
Relajan, tonifican, revitalizan y, sobre todo, te llenan de bienestar
26/10/2022 18:28 UTC
Ustrasana es una asana muy completa que te ayuda a abrir el pecho, a estirar la parte frontal de tu cuerpo y a tonificar tu espalda
26/10/2022 8:17 UTC
Las radiaciones de los aparatos eléctricos no nos ayudan a descansar y pueden llegar a interferir en la calidad de nuestro descanso
25/10/2022 13:36 UTC Por ¡HOLA!
El reishi, el jengibre, el hipérico y el tomillo tienen propiedades beneficiosas que puedes aprovechar en estos meses en los que llega el frío
24/10/2022 8:31 UTC Por ¡HOLA!
Te conecta con el momento presente y además pone en forma todo tu cuerpo
21/10/2022 18:28 UTC
¿Cómo puede el golf ayudarte a ponerte en forma?
Los expertos confirman que la práctica de este deporte tiene muchos beneficios para tu salud, tanto física como mental
21/10/2022 12:29 UTC
Fortalece tu cuerpo para enfrentarte mejor al invierno
18/10/2022 19:47 UTC Por ¡HOLA!
¿Piensas que tu cerebro necesita un descanso?
Los expertos hacen hincapié en la importancia de un sueño de calidad, como primer paso para conseguir ese cerebro más descansado
18/10/2022 12:24 UTC
Mejora tu capacidad cardiovascular, te ayuda a tonificar tu cuerpo y, además, puede serte útil si quieres perder peso
18/10/2022 11:35 UTC