relajación
Aprende a practicar 'pranayama' o respiración consciente
Los ejercicios de respiración profunda pueden ser la llave para hacer frente al ritmo frenético del día a día, mejorando nuestra salud tanto física como mental y eliminando el estrés y la ansiedad
25/11/2019 15:42 UTC Por ¡HOLA!
Pintar mandalas es una excelente técnica de relajación para ti y tus hijos
Pintar mandalas se ha convertido en una actividad cotidiana en muchos hogares y centros educativos, que disfrutan tanto los niños como los adultos. Es una maravillosa forma de pasar el tiempo que nos hace sentirnos mejor con nosotros mismos.
14/05/2018 10:47 UTC -
Por qué pintar un mandala es la mejor actividad para combatir el estrés
Pintar un mandala es una actividad que brinda equilibrio, relajación y disminuye el estrés. Es una técnica de relajación oriental que está considerada como un método de curación para el alma.
02/08/2017 11:04 UTC
Mandalas para colorear: el poder del amor
Porque el poder de colorear mandalas es ilimitado, esta vez enfovamos esta actividad al ámbito amoroso.
31/05/2017 18:13 UTC Por ¡HOLA!
¿Te tatuarías un mandala?
Dibujar mandalas tienen un componente místico y relajante. Como prácticamente cualquier cosa, puedes tatuártelos si tienen un significado especial para ti.
10/04/2017 13:54 UTC Por ¡HOLA!
La magia del poder relajante de los mandalas
Estos dibujos de origen hindú y tibetano son una excelente herramienta para la meditación y el entretenimiento.
04/04/2017 19:12 UTC Por ¡HOLA!
¿Conoces los beneficios del ‘flotarium’?
¿Conoces los beneficios del ‘flotarium’?
01/02/2017 12:25 UTC Por ¡HOLA!
El hotel The Residence Mauritius propone cuidar cuerpo y mente con los mejores tratamientos.
22/04/2016 14:33 UTC Por ¡HOLA!
En una sociedad donde el estrés se ha convertido en el enemigo número uno, no es extraño que técnicas de relajación como el yoga, el mindfulness o la sofrología se hayan puesto de moda. ¿Sabes cómo pueden ayudarte?
18/11/2014 12:31 UTC Por ¡HOLA!
Puede ayudarte hacer un sencillo ejercicio de relajación cuando el estrés nos lance sus redes
12/02/2013 23:57 UTC Por ¡HOLA!
Un baño de placer
05/10/2011 18:28 UTC Por ¡HOLA!
Las comidas más pesadas, las bebidas con cafeína, los azúcares o el alcohol no son recomendables
13/01/2011 15:56 UTC Por ¡HOLA!
¿Necesitas un respiro?
08/11/2010 18:28 UTC Por ¡HOLA!
¿Respiras de forma correcta?
25/08/2010 18:28 UTC Por ¡HOLA!
14/05/2009 18:28 UTC Por ¡HOLA!
06/05/2009 18:28 UTC Por ¡HOLA!
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