relajación
Aprende a practicar 'pranayama' o respiración consciente
Los ejercicios de respiración profunda pueden ser la llave para hacer frente al ritmo frenético del día a día, mejorando nuestra salud tanto física como mental y eliminando el estrés y la ansiedad
25 de noviembre de 2019 Por ¡HOLA!
Mandalas para colorear: el poder del amor
Porque el poder de colorear mandalas es ilimitado, esta vez enfovamos esta actividad al ámbito amoroso.
31 de mayo de 2017 Por ¡HOLA!
¿Te tatuarías un mandala?
Dibujar mandalas tienen un componente místico y relajante. Como prácticamente cualquier cosa, puedes tatuártelos si tienen un significado especial para ti.
10 de abril de 2017 Por ¡HOLA!
La magia del poder relajante de los mandalas
Estos dibujos de origen hindú y tibetano son una excelente herramienta para la meditación y el entretenimiento.
4 de abril de 2017 Por ¡HOLA!
¿Conoces los beneficios del ‘flotarium’?
¿Conoces los beneficios del ‘flotarium’?
1 de febrero de 2017 Por ¡HOLA!
El poder de renovarse en el paraíso de Isla Mauricio
El hotel The Residence Mauritius propone cuidar cuerpo y mente con los mejores tratamientos.
22 de abril de 2016 Por ¡HOLA!
Sofrología: gimnasia mental para vencer el estrés
En una sociedad donde el estrés se ha convertido en el enemigo número uno, no es extraño que técnicas de relajación como el yoga, el mindfulness o la sofrología se hayan puesto de moda. ¿Sabes cómo pueden ayudarte?
18 de noviembre de 2014 Por ¡HOLA!
- 1