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relajación

Aprende a practicar 'pranayama' o respiración consciente
estar bien /

Aprende a practicar 'pranayama' o respiración consciente

Los ejercicios de respiración profunda pueden ser la llave para hacer frente al ritmo frenético del día a día, mejorando nuestra salud tanto física como mental y eliminando el estrés y la ansiedad

25 de noviembre de 2019 Por ¡HOLA!

Pintar mandalas es una excelente técnica de relajación para ti y tus hijos
padres /

Pintar mandalas es una excelente técnica de relajación para ti y tus hijos

Pintar mandalas se ha convertido en una actividad cotidiana en muchos hogares y centros educativos, que disfrutan tanto los niños como los adultos. Es una maravillosa forma de pasar el tiempo que nos hace sentirnos mejor con nosotros mismos.

14 de mayo de 2018 - Por Cristina Soria

Por qué pintar un mandala es la mejor actividad para combatir el estrés
decoracion /

Por qué pintar un mandala es la mejor actividad para combatir el estrés

Pintar un mandala es una actividad que brinda equilibrio, relajación y disminuye el estrés. Es una técnica de relajación oriental que está considerada como un método de curación para el alma.

2 de agosto de 2017

Mandalas para colorear: el poder del amor
decoracion /

Mandalas para colorear: el poder del amor

Porque el poder de colorear mandalas es ilimitado, esta vez enfovamos esta actividad al ámbito amoroso.

31 de mayo de 2017 Por ¡HOLA!

¿Te tatuarías un mandala?
belleza /

¿Te tatuarías un mandala?

Dibujar mandalas tienen un componente místico y relajante. Como prácticamente cualquier cosa, puedes tatuártelos si tienen un significado especial para ti.

10 de abril de 2017 Por ¡HOLA!

La magia del poder relajante de los mandalas
decoracion /

La magia del poder relajante de los mandalas

Estos dibujos de origen hindú y tibetano son una excelente herramienta para la meditación y el entretenimiento.

4 de abril de 2017 Por ¡HOLA!

estar bien /

¿Conoces los beneficios del ‘flotarium’?

¿Conoces los beneficios del ‘flotarium’?

1 de febrero de 2017 Por ¡HOLA!

El poder de renovarse en el paraíso de Isla Mauricio
viajes /

El poder de renovarse en el paraíso de Isla Mauricio

El hotel The Residence Mauritius propone cuidar cuerpo y mente con los mejores tratamientos.

22 de abril de 2016 Por ¡HOLA!

estar bien /

Sofrología: gimnasia mental para vencer el estrés

En una sociedad donde el estrés se ha convertido en el enemigo número uno, no es extraño que técnicas de relajación como el yoga, el mindfulness o la sofrología se hayan puesto de moda. ¿Sabes cómo pueden ayudarte?

18 de noviembre de 2014 Por ¡HOLA!

estar bien /

El truco del día: si estás estresado ¡respira hondo!

Puede ayudarte hacer un sencillo ejercicio de relajación cuando el estrés nos lance sus redes

13 de febrero de 2013 Por ¡HOLA!

belleza /

Un baño de placer

5 de octubre de 2011 Por ¡HOLA!

estar bien /

¿Puede la alimentación 'echarte una mano' contra el estrés?

Las comidas más pesadas, las bebidas con cafeína, los azúcares o el alcohol no son recomendables

13 de enero de 2011 Por ¡HOLA!

belleza /

¿Necesitas un respiro?

8 de noviembre de 2010 Por ¡HOLA!

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¿Respiras de forma correcta?

25 de agosto de 2010 Por ¡HOLA!

padres /

Descubre los beneficios del masaje infantil

14 de mayo de 2009 Por ¡HOLA!

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'Watsu': ¿te animas a un relajante masaje en el agua?

6 de mayo de 2009 Por ¡HOLA!

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