Catalina Hoffman te trae un ejercicio de neurofitness para poder calmar a los niños y adolescentes. Además, te propone un nuevo reto para mejorar la memoria de trabajo y la concentración.Por ¡HOLA!
¿Sabías que el 38,6% de las españolas dejan de hacer ejercicio durante el embarazo por miedo a causarle daño al feto? Existen muchas mujeres que no realizan ningún tipo de entrenamiento durante la etapa de gestación y crianza. Sin embargo, los expertos recomiendan todo lo contrario. Te explicamos por qué.Por Marta Díaz de Santos
Este juego de niños se ha convertido en viral y es común verlo en las manos de niños y adultos. Y no es para menos. Además de entretenido es antiestrés.Por Nuria Safont
Para seguirlo, es conveniente estar en forma. Pero si no lo estás, no hay problema, puedes seguir tu propio ritmo e ir mejorando con la prácticaPor Nuria Safont