Dieta Saludable - Página 9
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Para conocer la verdad sobre los probióticos no te pierdas lo que nos cuenta una experta
Te explica si son tan importantes en tu dietaPor Nuria Safont
Ocho alimentos saludables que influyen en el ánimo y mejoran el humor
Si ya sientes la astenia primaveral, alíate con tu dieta para combatir la apatíaPor Mariana Chacón
¿Comes demasiadas grasas? Este test responderá por ti
Puede que te estés pasando sin darte cuenta. Para averiguarlo, responde a estas preguntasPor Nuria Safont
Razones que te animarán a incluir el calabacín en tu dieta
Es un alimento con muchas propiedades saludables y, además, te ayuda a mantener la báscula a rayaPor Pilar Hernán
Ester Expósito toma entre horas el 'snack' que sacia con menos de 100 calorías
La actriz elige este aperitivo con propiedades digestivas en el rodaje de su nueva películaPor ¡HOLA!
Así se prepara la ensalada que Jennifer Aniston tomaba en 'Friends' y ahora es viral
Era la favorita de la actriz y no solo ayuda a mantener un peso saludable, también es muy saciantePor Mariana Chacón
El desayuno saciante de Helen Lindes tiene propiedades quemagrasas
El 'porridge' o la avena cocida se ha convertido en la receta favorita de las que se cuidanPor ¡HOLA!
Piel bonita y vientre plano: los beneficios de las bebidas calientes más saludables del invierno
Remedios deliciosos contra el frío que también te hacen sentir mejor por dentro y por fueraPor Mariana Chacón
¿Qué tiene la ensalada ‘green goddess’ de la que todas hablan?
Rica en vitaminas e indicada para combatir la retención de líquidos: todo sobre la receta que triunfa en las redesPor Mariana Chacón
Madison Beer nos propone una receta con sabor japonés y efecto vientre plano
Una de las 'zoomers' más admiradas comparte su ensalada saludable favoritaPor Mariana Chacón
Cuatro consejos que sí funcionan para perder peso tras las fiestas
El tipo de alimentos, las técnicas de cocción ideales y otros trucos para adelgazarPor Mariana Chacón
Los mejores trucos saludables con los que transformar tu cuerpo y sentirte mejor en 2022
Los consejos de los expertos en 'fitness' y alimentación para que este año alcances todas tus metas a nivel físico y mentalPor Mariana Chacón
Copia la cena sana de las modelos españolas y no tendrás hambre hasta el día siguiente
Malena Costa y Vanesa Lorenzo coinciden con la misma receta que copiarás si se te abre el apetito a medianochePor Mariana Chacón
¿Qué ocurre si solo nos marcamos como objetivo perder peso?
Muchas veces cuando nos centramos solo esa meta no somos consecuentes del proceso y nos valen las ‘dietas milagro’ con tal de alcanzar el peso idealPor Pilar Hernán
Consejos para perder peso cuidando tu bienestar emocional
Hay que evitar caer en la ansiedadPor ¡HOLA!
Por qué no debería importarte cuánto pesas si quieres adelgazar
Te explicamos a qué deberías prestarle más atención que al número que marca la básculaPor Mariana Chacón
Los diez superalimentos antiedad que recomiendan los doctores en 2022
Te adelantamos que el cacao también forma parte de esta lista saludable que retrasa el envejecimientoPor Mariana Chacón
Los alimentos que quieren tus bacterias intestinales para tener un vientre plano
Mejoran la flora intestinal, reducen la inflamación abdominal, bajan la tripa, incluso, refuerzan las defensas y te harán sentir más sana.Por Nuria Safont
Los 4 errores de la dieta que más envejecen según los expertos
Hay varios alimentos que no solo boicotean la pérdida de peso, sino que también te suma añosPor Mariana Chacón
Dormir poco y otras 3 razones por las que engordamos según Harvard
Los expertos de la prestigiosa universidad estadounidense señalan las causas por las que nos cuesta perder pesoPor Mariana Chacón
Cinco claves para comer bien y no engordar los famosos '4 kilos de la Navidad'
La solución está en combinar una dieta saludable con algunos trucos que compensan los excesosPor Mariana Chacón
Cómo volver a tu peso de forma saludable después del embarazo
Uno de los grandes retos del posparto es volver a nuestro peso habitual. Con estos consejos podrás hacerlo sin ningún tipo de trauma y de la forma más saludable y sana.Por Sara Hormigo
El truco ‘healthy’ de Paula Echevarría para no renunciar al dulce en el desayuno
La actriz revela cuál es la tostada que toma por las mañanas con beneficios saciantesPor ¡HOLA!
Siete trucos muy fáciles para mantener tu peso en la época de comidas navideñas
Evitar los 3 ó 5 kilos de más típicos de la fiestas es posible si sigues los consejos de los expertosPor Mariana Chacón
Adelgazar a partir de los 40 es mucho más fácil si evitas estos errores
Prohibirte los carbohidratos y el chocolate son los dos primeros, pero hay otrosPor ¡HOLA!
Según Harvard, existen 5 hábitos saludables que te harán vivir más y mejor
Cómo comer, cuánto ejercicio hacer y otras claves que favorecen la longevidadPor ¡HOLA!
¿Cuánto debe comer un adolescente y qué alimentos necesita?
Cómo elaborar un menú que cubra este periodo de intenso crecimientoPor Terry Gragera
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Antes de seguir una moda pide consejo a un expertoPor Nuria Safont
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Piel, vista y salud de hierro si la incluyes en tu dietaPor Nuria Safont
5 alimentos ultra hidratantes que rejuvenecen la piel desde dentro
Prepara tus recetas con estos ingredientes y notarás sus demostrados beneficios antiedadPor Mariana Chacón
¿Es una buena idea comer nueces a diario?
Son un fruto seco con propiedades cardiosaludablesPor Pilar Hernán
Con el ayuno intermitente... ¿qué ha sido de las cinco comidas al día?
Los expertos destacan la importancia de personalizar la dietaPor Pilar Hernán
Lo que podemos aprender de la dieta nórdica, la tendencia 'healthy' que apuesta por la sostenibilidad
Entre sus mejores características destacan el apoyo al comercio local y sus beneficios antiedadPor Mariana Chacón
Con la receta saludable de Daniela Figo, volverás a comer pan a diario
Es ideal para el desayuno o la merienda y una alternativa dulce para disfrutar de los carbohidratosPor Mariana Chacón
Si estás pensando en hacer una dieta détox tras el verano, sigue estos consejos de una nutricionista
Es un tipo de dieta pensada para limpiar el organismoPor Pilar Hernán
Qué lleva el batido antiedad de chocolate que Jennifer Aniston prepara por las mañanas
La actriz se prepara a diario una bebida deliciosa, fácil de hacer e ideal para las que no tienen mucho tiempo a primera horaPor Mariana Chacón
¿Por qué te levantas hinchada? Gwyneth Paltrow tiene la respuesta
Hay dos razones por las que no sientes el vientre plano por muy bien que comasPor ¡HOLA!
Qué deberías comer (y qué no) después de los excesos del verano
5 trucos con efecto 'vientre plano' para no sentirte hinchada tras las vacacionesPor Mariana Chacón
Huye de los 3 alimentos que no toman las mujeres con las piernas más bonitas
Estos son los sospechosos principales de que sientas las extremidades hinchadasPor Mariana Chacón