Las expertas nos explican en qué consiste esta forma de alimentación basada en escuchar a tu cuerpo y no forzarte a seguir los horarios de comidas establecidosPor Amaia León
Mide 1,91 metros y, cada vez que interpreta su mitológico papel, sigue un estricto entrenamiento de ejercicios cardiovasculares, de fuerza y de resistencia para ganar diez kilos de musculaturaPor Marta Gordillo
La cantante arrasa con su entrenamiento de intervalos de alta intensidad. “He bajado de peso y estoy menos ansiosa”, explica a ¡HOLA!Por Martin Bianchi
El entrenador de las modelos y actrices, Miguel Lordán, ha creado para HOLA.com una rutina para conseguir un vientre plano sin salir de casaPor Amaia León
La cantante y bailarina, que se ha convertido en una de las abanderadas del movimiento 'body-positive', ha contado su historia personalPor Cristina Álvarez
La entrenadora profesional Cocó Constans nos abre las puertas de su casa-gimnasio donde practica y comparte en las redes los ejercicios que le hacen mantenerse en forma. Ella misma nos revela sus claves para estar y sentirse bien
Hablamos con la cantante cordobesa, de 34 años, sobre cuál es su secreto para estar en forma después de que el confinamiento le haya pasado facturaPor Cristina Álvarez