Coaching - Página 4
Última actualización el |
Síntomas de distimia, un tipo de depresión que se hace crónica
Abatimiento, falta de interés y negatividad son síntomasPor Nuria Safont
¿Estás pensando en hacer un cambio en tu vida? Consejos para afrontarlo sin estrés
El comienzo del año marca para muchas personas un punto de inflexión en el que deciden dar un giro a algún aspecto de su vida. Hablamos con la 'coach' Vanessa Carrera sobre cómo llevar mejor estos cambiosPor Pilar Hernán
Compras compulsivas en Navidad: ¿cómo podemos controlarlas?
Muchas personas tienen una supuesta 'necesidad' de compra de productos que realmente tampoco requierenPor Pilar Hernán
¿Sabes cuánto te valoras? Haz este test de personalidad para averiguarlo
Te animamos a saber si tu autoestima es la correcta, es baja o si, por el contrario, tu narcisismo es preocupante.Por Nuria Safont
Características y rasgos de una personalidad dominante
Tiene pros y contras y en la pareja hay que poner límitesPor Nuria Safont
¿Por qué es tan importante hacer un uso responsable de los comentarios en redes sociales?
Los expertos insisten en que hay que hacerlos desde el respeto, desde la empatía con la persona que los leePor Pilar Hernán
El estrés, los traumas y las relaciones afectan a tu salud física y mental
La Dra. Rosa Molina nos invita a comprender qué pasa en nuestro organismo cuando tenemos estrés, cómo nos afectan los traumas del pasado en el presente y qué debemos hacer para sentirnos mejorPor Nuria Safont
¿Cómo puede afectar la Navidad a tu relación de pareja?
Pueden convertirse en un momento complicadoPor Pilar Hernán
Te enseñamos a saber si tu ligue va a ser una mala cita
Dicen que 'ligar es fácil si sabes cómo', pero nosotras necesitamos algunos consejos para poder encontrar pareja. María Pasión, experta en relaciones de pareja y 'dating' nos da todas las clavesPor Nuria Safont
¿Y a ti, qué emociones te despierta la Navidad?
Se entremezclan sentimientos positivos y negativosPor Pilar Hernán
Las redes sociales, en el punto de mira: ¿influyen en los trastornos de la conducta alimentaria?
Los expertos alertan de que hay que extremar las precauciones, sobre todo entre los más jóvenesPor Pilar Hernán
¿Te dan miedo las relaciones? Podrías sufrir un trastorno de personalidad por evitación
Se trata de un problema que hace que las personas eviten las relaciones sociales, se vuelvan solitarias y se muestren muy sensibles si reciben una crítica o desaprobación. No se trata de un rasgo de personalidad antisocial, ya que sí añoran las interacciones, solo que temen que les hagan dañoPor Nuria Safont
¿Cómo decir 'ya no te quiero', si se rompe el amor?
La forma de comunicarlo es importantePor Pilar Hernán
¿Sabes lo que te haría realmente feliz?
Aunque nos cueste creerlo, la felicidad no es difícil de alcanzar. Lo que de verdad deberíamos cuestionarnos es el concepto que tenemos sobre ella.
Estos son los hábitos tóxicos que pueden dañar tu relación de pareja
Falta de sinceridad, de complicidad... te los resumimosPor Pilar Hernán
¿Hablas sola en voz alta? Estas son las razones y los beneficios
El diálogo que mantenemos con nosotros mismos mejora la retención de memoria, la toma de decisiones y la regulación emocional. Pero hay ocasiones en que puede ser debido a un problema de salud.Por Nuria Safont
¿Cómo podemos identificar y controlar bien la ira sin reprimirla?
Es una emoción básica que nos ayuda en la supervivencia. Pero no siempre sabemos canalizarla bien y podemos hacernos daño o herir a los demás. Te damos consejos para controlarla sin negarla.Por Nuria Safont
¿Eres una persona problema o solución?
Ser resolutiva es un plus. No solo te aporta mayor bienestar, sino que también te garantiza mejores relaciones con tus amigos, familiares, compañeros de trabajo e, incluso, tus jefes. La inteligencia emocional te ayuda a encontrar soluciones y no siempre problemas.Por Nuria Safont
7 ejercicios para resetear tu mente y alejar los pensamientos negativos
Ejercicios, técnicas y terapias para tener salud mentalPor Nuria Safont
¿Cómo motivar a alguien cercano para que acuda al psicólogo?
No hace falta estar en una situación límite para ir a terapiaPor ¡HOLA!
Raquel Perera: 'Con la resiliencia uno se recupera siendo todavía mejor persona'
Hablamos con la experta en 'coaching' sobre la importancia de sobreponerse frente a las adversidades que nos plantea la vida, como por ejemplo el diagnóstico de una enfermedadPor Pilar Hernán
¿En qué consiste la positividad tóxica en psicología y por qué es tan dañina?
Las personas con esta característica 'tapan' que las cosas pueden ir mal, evitan las emociones negativas y nunca quieren discutir por no tener problemas ni romper su paz.Por Nuria Safont
Los tres principales problemas de las parejas
Hay que poner soluciones para evitar la rupturaPor Pilar Hernán
¿Se puede curar un trauma psicológico? Los expertos nos lo aclaran
Hay terapias que establecen una conexión con el cerebro y permiten procesar la información de forma adaptativa para modificar la memoria traumática y superar el daño emocional.Por Nuria Safont
Misofonía, la nueva fobia que hemos descubierto en 'Sex Education'
Ruby, una de las protagonistas de la serie, revela en la tercera temporada que sufre una fobia que puede afectar a su modo de relacionarse con los demás.Por Nuria Safont
Un test de personalidad: ¿cómo está tu nivel de autoestima?
Tener confianza en uno mismo, saber quererse, sentirse orgulloso de cómo somos... es un pilar fundamental para nuestro bienestar, pero también para el de los demás. Realiza este test y comprueba en qué nivel te encuentras. Además, te damos 10 consejos que te ayudarán a creer más en ti.Por Nuria Safont
¿Te cuesta tomar decisiones? Estas herramientas te lo pondrán más fácil
Cuantas más opciones tenemos, más nos cuesta decidirPor Pilar Hernán
La importancia de escoger las palabras correctas en una entrevista de trabajo
No te pierdas estos consejos útiles para asegurar el éxito si estás en medio de un proceso de selecciónPor ¡HOLA!
Te lo contamos todo sobre la ansiedad flotante
Implica una preocupación excesiva por todo lo que nos rodeaPor Pilar Hernán
¿Por qué los psicólogos nos recomiendan huir de la profecía autocumplida?
En psicología hay sesgos cognitivos que nos pueden boicotear y nos impiden desarrollarnos, crecer y ser felices. Este fenómeno es uno de ellos y los expertos nos recomiendan que lo superemosPor Nuria Safont
Claves para que tus buenos propósitos del nuevo curso se cumplan
El objetivo es conseguir las metas que te plantees en septiembrePor Pilar Hernán
¿Síndrome postvacacional o urge un cambio de trabajo? Averígualo con este test
A veces, esta sensación de malestar está provocada por una necesidad de cambiar de trabajo, aunque no nos damos cuenta o no queremos admitirlo. Este test te puede ayudar a averiguarlo.Por Nuria Safont
Consejos para superar una crisis de pareja y evitar que se rompa después del verano
La vuelta de vacaciones es una época complicadaPor Pilar Hernán
Te contamos en qué consiste el Trastorno antisocial de la personalidad
Supone un fracaso para adaptarse a las normas socialesPor Pilar Hernán
Las señales que indican que estás cansada de tu trabajo
Con la vuelta de las vacaciones, muchos nos preguntamos si el trabajo que estamos realizando ya no nos gusta o si estamos presas de la rutina. Así puedes saberloPor Nuria Safont
Te contamos cuáles son las principales razones por las que se rompen las parejas
Tras las vacaciones, hay parejas que ponen fin a su relaciónPor Pilar Hernán
Responde a estas preguntas para saber tu nivel de sensibilidad
Aunque un test no se trata de una herramienta de diagnóstico, te puede ayudar a sospechar si tienes alta sensibilidad, algo que puede responder a por qué sientes con tanta intensidadPor Nuria Safont
Este test de personalidad te ayuda a saber si eres una mujer madura
Responde a estas preguntas para saber si has alcanzado la madurez emocional o si tienes que trabajarla. Una personalidad más madura te ayudará a tomar mejores decisiones y a lograr mayor serenidad.Por Nuria Safont
¿Qué nos enseñan los deportistas olímpicos a nivel psicológico?
De ellos podemos aprender a mejorar nuestra fortaleza mental y a manejar el estrés y la ansiedad. Ya que ellos, como humanos que son, también se caen. Pero han aprendido a levantarse.Por ¡HOLA!
¿Tú también tiendes a compararte con lo que hacen los demás?
El uso de las redes sociales ha aumentado este comportamiento, que puede derivar en un problema a nivel psicológicoPor ¡HOLA!