alimentación saludable
¿Te animas a incorporar las semillas en tu dieta? Estos son sus beneficios
Cada vez más presentes en nuestra alimentación, las semillas son fuente de proteínas, fibras, vitaminas y minerales
15/02/2021 10:44 UTC
¿Puede engordar una ensalada?
Son un plato clásico en las dietas para perder peso, pero hay determinados ingredientes calóricos que incluimos en ellas que pueden hacer que ganemos peso
12/02/2021 14:44 UTC -
Los beneficios del matcha, el té que se puede tomar en taza o a mordiscos
Entre sus saludables beneficios podemos destacar: que es antioxidante, saciante, calma la sed y previene la diabetes
10/02/2021 15:43 UTC -
)
Te contamos todo lo que debes saber sobre el glutamato monosódico muy presente en los alimentos ultraprocesados.
04/02/2021 12:13 UTC
)
Es importante incluirlos en una alimentación saludable, y son de gran importancia en dietas como la vegana o la vegetariana, por su gran aporte proteico
02/02/2021 16:29 UTC
)
Lo que comes influye en tus hormonas y, si sabes qué dieta seguir, te sentirás mejor y menos hinchada
25/01/2021 13:29 UTC
)
Atracones por ansiedad: ¿cómo puedes evitarlos?
Hay gente que come en exceso cuando afronta un mal momento. Hemos hablado con una experta para que nos cuente cómo afrontar este problema del hambre emocional
15/01/2021 11:28 UTC
)
Estos microorganismos ayudan a eliminar las bacterias perjudiciales para el organismo, y restablecen el equilibrio natural a nuestra flora intestinal
14/01/2021 12:42 UTC
)
Fatiga, calambres, piel seca... son algunas de las señales que pueden alertar de deshidratación
07/01/2021 11:57 UTC
)
Con sugerencias de platos sabrosos y que llenan pero con menos calorías
23/12/2020 18:00 UTC
)
Beber mucho vino o hacerlo todos los días puede aumentar el riesgo de cáncer
17/12/2020 12:23 UTC
)
Es importante controlar los excesos en esta época y hay una serie de hábitos que pueden ayudarnos a conseguirlo según los expertos
16/12/2020 10:21 UTC
)
Durante mucho tiempo hemos señalado al huevo o al queso como lo principales culpables del colesterol alto. Sin embargo, hay alimentos peores que no solo aumentan el LDL (colesterol malo), también bajan el HDL (colesterol bueno), la sustancia que barre el colesterol malo
15/12/2020 17:42 UTC
)
Ambas priorizan el consumo de productos vegetales, pero la dieta vegetal no es excluyente. Te contamos todos los detalles
27/11/2020 13:18 UTC
)
Aunque siempre solemos pensar en el calcio como un mineral esencial para los huesos, lo cierto es que también es vital para las neuronas. Te explicamos los motivos
26/11/2020 17:18 UTC
)
Cómo saber si lo que comes es realmente sano
Hay diversas falsas creencias que nos pueden confundir y hacer que estemos comiendo mal cuando en realidad pesamos que nuestra dieta es sana. El doctor Miguel Ángel Martínez-González te lo explica en este vídeo
18/11/2020 18:23 UTC
)
10 mentiras que nos han contado (y nos hemos creído) sobre lo que es llevar una dieta sana
Algunos sectores de la industria pueden engañarte. Aprende a distinguir lo que de verdad es sano de lo que no
16/11/2020 17:28 UTC
)
Nuestro cuerpo nos puede estar avisando de que estamos consumiendo un exceso de este producto, lo que puede afectar a nuestra salud, nuestra piel o incluso nuestro estado de ánimo
12/11/2020 10:24 UTC
)
Un estudio revela que las patatas fritas, por ejemplo, son tus peores enemigas si quieres adelgazar
07/11/2020 10:23 UTC