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Tecnología zen: gadgets que te ayudan con tus sesiones de yoga y meditación
Tanto si eres principiante como avanzada en estas disciplinas, estos dispositivos te pueden ser de mucha ayuda
El yoga y la meditación son dos disciplinas muy necesarias, tanto para el cuerpo como para la mente.
Para llevarlas a cabo en casa no necesitamos mucho más que una esterilla y ropa cómoda, sin embargo, y aunque no lo creas, existen gadgets tecnológicos que pueden ayudarte a que sea más sencillo, sobre todo si estás iniciándote.
Son dispositivos que te ayudan a controlar tus respiraciones, mantener el foco y en el caso del yoga, seguir paso a paso las asanas. A continuación he recopilado seis gadgets que ayudarán en tus sesiones de yoga y meditación.
Los mejores dispositivos para hacer yoga y meditar