Vientre plano: 4 posturas de yoga para trabajar el abdomen

Considerada una de las prácticas más saludables para integrar cuerpo y mente, el yoga también puede hacer mucho para que luzcas un vientre perfecto

02 de Abril de 2019 - 09:19 CEST por Gtresonline

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Postura barco Yoga

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Postura barco Yoga

La postura del barco es una de las más conocidas de la disciplina del Yoga, así como de Pilates

Postura barco Grupo

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Postura barco Grupo

Además de lograr acercarnos a un estado de paz interior puede ayudarnos a ponernos en forma

Postura tabla

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Postura tabla

La tabla se llama así ya que la figura del cuerpo emula a una tabla por la rigidez de su apariencia

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Postura plancha lateral

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Postura plancha lateral

La plancha lateral es una de las asanas más recomendadas para ejercitar el abdomen

sirsasana

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sirsasana

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