Que si hay buena genética, que si metabolismos rápidos, que si existen dietas milagro... Estas son las respuestas que dan muchas de nuestras celebrities cuando se les pregunta por el secreto de su figura. Sin embargo, cuando nos la encontramos en los últimos Beef Awards, organizados por Provacuno, Mar Flores nos desmontó todos estos mitos: “O haces deporte o te cuidas a alimentación”, nos respondió con total sinceridad.
A sus 57 años recién cumplidos, la modelo nos descubre lo mucho que entrena en el gimnasio y nos confiesa que se da todo los caprichos que puede a la hora de comer. También nos habló de su momento de mujer independiente. Recordemos que su última pareja fue el magnate mexicano Elías Sacal, con quien tuvo una relación de incontables rupturas y reconciliaciones, entre 2016 y 2025, y quien sale actualmente con Tatiana Blatnik, exmujer del príncipe Nicolás de Grecia.
© JAVIER ALONSOMar, ya que estamos en los Beef Awards, ¿eres buena cocinillas?
Tengo buenos cocineros en casa. Todos mis hijos cocinan... Ahora soy la que menos cocina. Ya he cocinado muchísimo. Por eso, están así de grandes.
¿Y cocinan para ti?
Cocinan para los eventos familiares.
Teniendo cuatro hijos, es toda una suerte
Además, está muy repartido, porque unos hacen muy buena pasta, otros hacen muy buena paella, a otro le da por la repostería... Hombre, de algún sitio lo han sacado, lógicamente. Pero yo ya he hecho mucha, mucha cocina durante mi vida y ahora que me mimen. La gente pensara que, con lo estupenda que estás, comerás poco. Lo que sigo la dieta mediterránea y todo muy equilibrado, pero como carne, pescado, huevo, verduras, fruta... Todo, todo. También me doy caprichos, claro que sí.
Por ejemplo, ¿cuándo fue la última vez que te comiste una hamburguesa?
Me como hamburguesas todo el rato. Si tengo hambre de repente, no tengo ningún problema en comerme una. Todo depende de lo que haya comido antes o después, para compensar.
Cómo es realmente su rutina de gimnasio: cinco días a la semana, hora y media, fuerza y cardio
¿Te matas mucho en el gimnasio?
Me mato muchísimo (echa una carcajada). O haces deporte o haces dieta... No hay truco.
¿Cuál es tu rutina semanal?
Hago mucho deporte durante la semana. Intento hacer cinco días, hora y media. Hago mucho entrenamiento de fuerza, mucho cardio. Y ahora que estamos en verano, intento meterle un poquito de deporte acuático, un poquito más.
Termina la temporada y toca hacer balance. ¿Cómo ha sido este curso para ti, que empezó de una manera tan intensa?
Creo que ha sido un año muy positivo, porque he hecho realidad muchos sueños profesionales que tenía pendientes. Por ejemplo, he terminado la prima temporada del pódcast, que veo que está funcionando muy bien y tenemos un invierno que promete. Cierro el ciclo muy orgullosa.
© JAVIER ALONSOTe decía que el arranque de caso era intenso, porque publicaste tus memorias. Ahora que puedes ver la repercusión desde la distancia, ¿cómo dirías que ha sido la experiencia?
Muy positiva. Creo que me han llegado cosas que ni esperaba. Me ha llegado una propuesta de un segundo libro, que ya veremos si lo hago.
¿Será otro libro con tu experiencia personal?
No se sabe, no se sabe. Lo que sí te digo es que lo he dejado un poco apartado porque tengo otros más inmediatos y escribir un libro lleva mucho tiempo, que ahora mismo no lo tengo. El año que viene, mi equipo y yo vamos a sorprender con cosas muy chulas.
Hablando de libros, Alejandra Rubio acaba de publicar su primera novela. Se ha hablado de tensión entre vosotras, pero, realmente, está todo bien entre vosotras, ¿verdad?
Como tú dices, está todo bien. La tensión no sé dónde la ponen. Somos una familia normal y corriente y nos queremos potenciar profesional y personalmente.
Igual que con tu hijo mayor, del que siempre se ha especulado de vuestra relación, aunque ya quedó claro en 'DecoMasters' de lo bien que os lleváis.
Hay imágenes que cuentan más que mil palabras y sobre esto no tengo mucho más que decir.
¿Cómo se presentan las vacaciones?
Voy a irme con mis hijos a descansar y a compartir cosas. En invierno vivimos muy deprisa y, en verano, tenemos tiempo para aburrirnos y para que surjan conversaciones interesantes. A partir de ahí, se empieza a conectar mucho más con el ser humano.
El momento vital de Mar Flores a los 57: en qué consiste su 'ciclo de mujer independiente'
Oficialmente, estás soltera y no tienes por qué tener pareja, pero la pregunta es: ¿te apetece?
Si me apetece o no, o si estoy soltera o no, tampoco te lo voy a contar. Pero te digo que estoy muy contenta personalmente y el amor de mi vida en este momento son mis hijos y yo.
Pero, ¿estás abierta al amor?
¿Tú cómo lo ves?
© JAVIER ALONSOTe veo estupenda, aunque estés soltera. ¿Estás ilusionada?
(Se ríe) No voy a hablar sobre este tema. Ni me apetece ni lo considero interesante. Te puedo contar otras cosas que son muy interesantes.
Has tenido algunas parejas que te han dado hijos maravillosos y otras que a lo mejor no han funcionado como esperabas. En estos momentos, ¿qué le pides a una pareja?
Mi ciclo de vida plena a nivel familiar y personal ha terminado. Ahora estoy en un ciclo de mujer independiente que cuida a la familia y que se lo pasa bomba. A partir de ahí, mi tiempo libre lo utilizo como mejor creo que le viene a mi persona.
No quiero insistir, pero te preguntaba qué valoras más en una relación.
Lo que valora todo el mundo en una relación. Pero no te hablo solo de relación de pareja, sino de relación humana. Lo que más se valora en una relación entre dos seres humanos es la honestidad, es que no haya una mentira de por medio, que no haya una traición y que no haya ese momento donde dices: "Si me ha engañado, lo va a volver a hacer. Si me ha mentido, lo va a volver a hacer".
Es la experiencia, que te ha hecho que aprendas.
He aprendido públicamente, así que públicamente lo cuento. Esta última pregunta es más interesante que la de preguntar si estoy abierta al amor.
