Los smoothies y batidos que te proponemos en esta selección no solo resultan refrescantes, sino que, además, son una opción ideal para quienes buscan alternativas a los lácteos. Todas las recetas están elaboradas con bebidas vegetales —como las de almendra, soja, coco, avena...— que sustituyen a la leche de vaca y aportan un toque diferente, suave y nutritivo.
© Adobe StockAdemás, ninguna de estas recetas contiene yogur ni derivados lácteos, por lo que son aptas para personas intolerantes a la lactosa. A base de frutas frescas y combinaciones originales, estos smoothies y batidos son una explosión de sabor y frescura, perfectos para hidratarse y cuidarse en los días más cálidos.
Desde clásicos como el plátano con cacao o el mango con fruta de la pasión, hasta otras combinaciones como aguacate con almendra o matcha con coco, aquí tienes 9 recetas para disfrutar, nutrirte y refrescarte sin echar de menos los lácteos.
