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¡HOLA! COCINA
El pepino resulta muy digestivo, depurativo, diurético, calmante y saludable para el corazón. Es un ingrediente ideal para preparar 'smoothies' depurativos como este, al que añadiremos otros vegetales como manzana, aguacate y espinacas, además de albahaca.
- 1 unidad de Pepino
- 1 puñado de Espinacas
- 1 unidad de Manzana verde
- 1 unidad de Aguacate
- 1 pizca de Ralladura de limón
- 1 vaso de Agua
- 4 hojas de Albahaca
- Hielo
-
1.
Lava, seca y trocea el pepino.
-
2.
Pela y trocea la manzana y el aguacate.
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3.
Incorpora en el vaso de la licuadora o del robot el pepino, la manzana y el aguacate.
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4.
Añade las hojas de espinaca y de albahaca, la ralladura de limón y el vaso de agua.
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5.
Tritura con un par de cubitos de hielo y sirve.
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