Cuidar la alimentación
Seguro que te lo han dicho en más de una ocasión, pero nunca está de más repetirlo. La alimentación es uno de los factores que más puede influir en el aspecto de nuestra piel. Por eso, mantener hábitos saludables y evitar excesos resulta imprescindible para conseguir un rostro hidratado, luminoso y libre de imperfecciones.
En verano, sobre todo cuando estamos de vacaciones alejadas de nuestra rutina, solemos descuidar bastante esta cuestión: comidas a deshoras, excesos muy poco sanos, dietas poco variadas... Estamos, en definitiva, en una época en la que cuidarse resulta más complicado de lo habitual. Sin embargo, debemos esforzarnos por seguir haciéndolo. El resultado lo compensará, te lo aseguramos. Para combatir el acné, los profesionales recomiendan evitar los alimentos grasos, los dulces, las chucherías y, sobre todo, el tan amado chocolate. Ahora bien, esto no quiere decir que debas renunciar a ellos por completo. Podrás seguir disfrutándolos con asiduidad siempre y cuando no te excedas en las cantidades.
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