No es que la piel sea el reflejo del alma y que cuando tú estás cansada lo pueda mostrar, que también. Es que la fatiga cutánea -o astenia, si coincide con el cambio de estación- existe y nos afecta a muchas. El término en sí no responde a un diagnóstico médico, pero se emplea para hacer referencia a una piel con menos capacidad funcional. Y se nota en primavera. No te han dejado de funcionar tus cremas: es que tu rostros esta agotado y toca resetearlo. Descubre qué ingredientes cosméticos te ayudan en casa y qué tratamientos son buenos si planeas una visita a la cabina.
© Getty ImagesEl estilo de vida es clave
La doctora Cristina García Millán, experta en dermatología estética y pieles sensibles y directora de la clínica Esthea Médica, confirma que la astenia cutánea existe. Por eso, si has notado que últimamente tu piel no solo luce menos luminosa sino que, además, tarda más en repararse y ha empeorado la calidad de su tejido, es posible que te encuentres ante un episodio de este tipo. Para la doctora, este fenómeno tiene mucho que ver con el exposoma, es decir, con todo aquello a lo que nos exponemos a diario.
La radiación UV, la contaminación, el tabaco, el estrés, la falta de sueño o incluso una cosmética mal elegida pueden alterar su equilibrio. El resultado es un exceso de radicales libres y una inflamación silenciosa que debilita la barrera cutánea (o capa superficial que protege la piel) y favorece la pérdida de agua. A nivel celular también se producen cambios. Según la doctora Lidia Maroñas, dermatóloga y fundadora de la Clínica Oneskinmed, los fibroblastos -las células responsables de producir colágeno, elastina y ácido hialurónico- reducen su actividad. El resultado es una piel menos firme, menos elástica y con menos capacidad de reparación.
Una rutina cosmética minimalista y eficiente ayuda a restaurar la barrera protectora
Cuidados en casa
Según García Millán, cuando la piel está cansada hay que dar prioridad a restaurar la barrera cutánea. Habrá que llevar a cabo una rutina minimalista y eficiente. "Me gustan las cremas con ceramidas, glicerina, pantenol y ácido hialurónico", dice la doctora. "En pieles apagadas siempre me decanto por sérums con vitamina C/E, ferúlico o resveratrol. En el caso de que la piel se encuentre irritada ingredientes como la alantoína, el bisabolol, el pantenol, la niacinamida, las ceramidas o el ácido azelaico son buenas opciones", añade.
Por último, habla de los péptidos "para mejorar la calidad de la piel sensible". La doctora Maroñas es partidaria de usar ingredientes clásicos como el retinol o los alfahidroxiácidos con moléculas regenerativas como los aminoácidos, los factores de crecimiento o los exosomas. "La piel cansada necesita estímulo", asegura. "Cuando entendemos cómo funciona, podemos devolverle su capacidad natural para regenerarse".
© SPOTLIGHT LAUNCHMETRICSY en cabina...
Toma nota de los tratamientos recomendados por la doctora Cristina García Millán.
- Bioestimuladores. Estimulan procesos biológicos implicados en la reparación, la renovación y la mejora global del aspecto cutáneo, siendo una opción clave cuando buscamos un efecto progresivo y natural.
- Plasma rico en plaquetas. El PRP aporta factores que activan los procesos naturales de reparación de la dermis. En modo gel, la liberación es más sostenida y eficiente.
- Polinucleótidos. Resultan especialmente útiles en casos de piel apagada y fotoenvejecida, donde contribuyen a restaurar la vitalidad y la funcionalidad cutánea.
- Ácido hialurónico + BBL. El AH no reticulado funciona cuando hay deshidratación. El BBL mejora la uniformidad del tono y hace un reseteo funcional y progresivo de la piel.
Nuevos esenciales
Textura más rugosa, ligera flacidez, pérdida de elasticidad y arrugas marcadas son señales de ‘cansancio cutáneo’. Energiza la piel con lo último en cosmética:
© ¡HOLA!1. Suplemento: True Hydration (32 €), de Ancient and Brave. 2. Sérum: Hydra Beauty (100 €), de Chanel. 3. Crema: Radiance Daily Cream (70 €), de Toskani. 4. Neurocosmética: Le sérum (150 €), de Neuraé Harmonie. 5. Refuerzo: Bálsamo-Aceite Renovador Noche (35 €), de Nuxe.
© ¡HOLA!6. Antioxidantes: Universal Cream+ (27 €), de Usu Cosmetics. 7. Mascarilla: Dermask Soothing Hydra Solution (7 €), de Dr. Jart. 8. Antiedad: Ncef-Revitalize Sérum (98,90 €), de Filorga. 9. Tecnología: Rénergie Nano-Resurfacer (259 €), de Lancôme. 10. Tratamiento: Capture Le Sérum (145 €), de Dior.
