Ir al contenido principalIr al pie de página
Pilar Hernán
Artículos recientes de Pilar Hernán
Ambos trabajan con el peso corporal, pero tienen sus diferencias Establecer ciertas rutinas puede ser positivo Hay perros más glotones que otros Hormigueo, picor, dolor en las piernas... son muchos los signos que nos pueden alertar de un problema Puede ser que a tu perro le cueste socializar con otros canes El abdomen es una zona especialmente rebelde Son un clásico en nuestros entrenamientos Gracias a esta herramienta, podremos saber si tenemos predisposición genética a padecer ciertas enfermedades que están relacionadas con la dieta y así poder instaurar unos hábitos alimentarios adecuados Sus beneficios se notan no solo en la parte física Es cada vez más popular como método para perder peso Suelen ser exagerados y buscan ser el centro de atención Es muy importante saber qué es lo que tenemos que decirle Estimulan la eliminación de toxinas del organismo Es importante limitar el consumo de sal y optar por una alimentación variada en la que abunden vegetales y legumbres Tu microbiota intestinal también influye en tu cutis Ayudan a tu bienestar físico y mental Lo más habitual es que se produzcan por un factor irritante de la mucosa de la nariz y la garganta Chía, cáñamo... Tienen un interesante perfil nutricional Solemos incluirlas en las dietas para adelgazar Es importante apostar por tiempos de desconexión Estos ejercicios no solo ayudan a ganar masa muscular Se traduce en un temor a todo lo que implica triunfar Para perder peso, tienes que tener en cuenta algunos aspectos Mejoras tu rendimiento y, además, evitas lesiones Influyen factores hormonales y cambios en el metabolismo Lo ideal es entrenar en otra superficie, pero lo cierto es que hay algunas posturas que sí que puedes hacer sobre tu colchón La situación de incertidumbre se alarga y puede pasar factura Se trata de una patología habitualmente asintomática La forma en la que nos levantamos puede condicionar el día Hablamos con Marcos Vázquez, que acaba de publicar su libro "Saludable Mente", sobre la importancia de cuidar nuestra salud cerebral Hablamos con dos expertos sobre este problema cutáneo Los expertos nos cuentan los pros y los contras de este ejercicio Suelen tener cierta dependencia de otros y dudan de casi todo Hablamos con María Dolores, una paciente oncológica, sobre estos meses complicados, en los que ella no ha perdido la esperanza. Y lanza un mensaje claro: hay que seguir apostando por la investigación Hay determinados alimentos que no deberían faltar en nuestra dieta Hablamos con dos oncólogos sobre cómo han afrontado estos duros meses de pandemia de la COVID-19, así como sobre los retos y desafíos en la investigación de esta enfermedad. Es importante incluirlos en una dieta saludable Son importantes para evitar lesiones Hay quienes consideran que nos hacen engordar Hay que descartar que exista algún problema de salud Es una variedad de yoga en la que la claves es mantener la postura correcta y lograr una respiración y atención perfectas Hay que prestar atención a posibles mareos o dolores de cabeza
