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Nuria Safont
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Te explicamos en qué consiste este tipo de terapia La asertividad es una habilidad social básica para relacionarnos con los demás, ya que permite que nos comuniquemos de forma que no causemos rechazo en los otros. ¿Usas este tipo de comunicación? Responde a estas preguntas para averiguarlo De Japón nos llega un método que nos ayuda a ordenar y limpiar y acabar con la ansiedad Te explicamos por qué ocurre, qué individuos son más vulnerables y cómo se puede tratar este problema por el que algunas personas no quieren sentir ni conectar con sus sentimientos Son personas que ni comen ni dejan comer y que justo cuando te ven mejor vuelven a aparecer y a atraparte en la misma espiral en la que te viste sumergido en el pasado. El aspecto de muchos perros tiene una finalidad protectora. Por ello, antes de cortarle el pelo a tu gusto, habla con un profesional de la peluquería canina. Te explicamos cuáles son sus síntomas y qué puedes hacer para que puedas superar este tipo de ansiedad a la vez que cuidas de nuestro Planeta Los fallos de memoria podrían deberse a que estamos más dispersas. Por ello, un experto nos propone unos ejercicios diarios para desarrollar la atención y la concentración Te explicamos qué es ser romántica, por qué es bueno serlo, pero sin perder la cabeza y qué aspectos de nuestra personalidad podemos mejorar para disfrutar de un romanticismo equilibrado y beneficioso Existe una escala de valoración, parecida al IMC corporal en humanos, que utilizan los veterinarios para saber si tu perro sufre obesidad. Sin embargo, puedes comprobarlo con estos síntomas Además, te damos ideas para mejorar vuestra intimidad Es una virtud que nos ayuda a relacionarnos mejor con los demás y que contribuye a hacer de este mundo un lugar más solidario. La buena noticia es que podemos a prender a serlo ¿Te han apasionado siempre las artes marciales pero no te has atrevido por tu edad? Estás a tiempo. Consultamos a un experto para que nos dé las claves para iniciarte sin riesgos Se trata de un dolor muscular que aparece en la pierna cuando se hace ejercicio. Es importante que lo valore un médico porque podría ser la causa de la acumulación de depósitos de grasa en las arterias Preguntamos a un entrenador personal cuál es el motivo por el que este tipo de entrenamiento es el recomendado para perder peso y esto es lo que nos ha explicado Te dan energía y los nutrientes que necesita a diario Te ayudan a cuidar de tu salud mental Viene de Japón, se llama ayayoga y con él trabajarás las partes de tu cuerpo necesarias para que puedas presumir de vientre plano y cintura definida Orinar fuera del arenero, trepar por las cortinas, arañar el sofá... son algunas de las situaciones con las que lidian los propietarios pero que pueden tratarse detectando la causa ¿Es esto lo que te pasa? Tu irritabilidad, los cambios de humor, la sensación de que todo te supera podría ser debido a que estás experimentando este cansancio mental. Los psicólogos responden a esta duda y te explican qué puedes hacer para que esto no te ocurra más Al igual que existe el síndrome de Peter Pan, los psicólogos también hablan del síndrome de su novia, Wendy, un problema común en muchas mujeres. Responde a estas preguntas para saber cuál es tu grado de ansiedad y qué puedes hacer para calmar tu mente Hay personas que tienen una capacidad de liderazgo innata. ¿Es tu caso? Responde a estas preguntas para averiguarlo Este tipo de rasgo de tu carácter puede acarrearte sufrimiento si está mal gestionado, por lo que si te identificas con él, es aconsejable que busques la manera de moldear este comportamiento A veces el cuerpo nos lanza señales más sutiles que no identificamos con estar más nerviosas de lo normal. Por ejemplo, los problemas en la piel pueden estar provocados por el estrés Nuevos tratamientos, mayor supervivencia, más calidad Además de contribuir a crear un mundo más amable, las personas solidarias son más felices. No te preocupes si sientes que no lo eres suficiente. La solidaridad también se puede cultivar. A veces reprendemos a nuestra mascota por considerar que se está portando mal cuando, en realidad, su conducta no es tan mala como pensamos, es normal en su especie o somos nosotros los que reaccionamos mal. Hablamos de ellos como si fueran la misma cosa, y sí son aspectos que definen las características de una persona. Pero no son exactamente lo mismo. Te lo explicamos Según la filosofía hinduista, su desequilibrio produce desasosiego e impide el bienestar. Estas técnicas pueden ayudarte a volver a equilibrar los 7 centros energéticos de tu cuerpo Es esa especie de 'barriguita' extra que tienen algunos gatos. Su función es evolutiva y no sirve como marcador para saber si un gato tiene sobrepeso Aunque le llamemos artritis degenerativa, el nombre correcto es artrosis o osteoartritis y se trata de una enfermedad distinta a la primera aunque uno de los síntomas comunes sea el dolor Te ayudan a no perder la ilusión con la que has empezado Tener objetivos es importante pero tenerlos equivocados pueden ser causa de frustración. Te explicamos por qué es bueno que sueñes y cuál es el método eficaz para hacerlos realidad Puedes utilizar fármacos de libre dispensación y de venta en farmacias o recurrir a remedios caseros que también te aliviarán Su actitud y entrenamiento mental le han hecho legendario Activa el 90 % de tus músculos Mascarillas de aguacate, de yogur... ¿son seguras? El estrés y la ansiedad suelen estar detrás de estos problemas. Los expertos nos aconsejan una serie de movimientos para relajar la tensión aunque, resaltan, hay que ir al especialista para tratarlo personalizadamente Puede darte pistas sobre si estás protegida frente a la COVID-19. Junto al test de anticuerpos, estos análisis sirven también para una vacunación más personalizada Los expertos ya no tienen ninguna duda: nuestro planeta se calienta muy rápido y la 'culpa' la tiene la excesiva emisión de gases de efecto invernadero. Comprender las consecuencias de este calentamiento global nos puede ayudar a poner nuestro granito de arena para contribuir a frenar el cambio climático y evitar que la Tierra se derrita. La normativa ha cambiado y busca el bienestar de los animales por encima de todo. Hablamos con expertos en Derecho que nos explican cuáles son sus puntos más importantes.
