Estas son las asanas que te acercan a la autorrealizaciónLa concentración, el equilibrio y la relajación ayudan a estimular el cerebro y lograr nuevas metas y propósitos.Por Laura Bech
Canales de YouTube para practicar yoga desde casaUna esterilla y una buena dosis de voluntad son suficientes para iniciarse en una de las disciplinas que mayores beneficios reporta tanto a nivel físico como mentalPor ¡HOLA!
El entrenamiento de 20 minutos con el que Gigi Hadid siempre tiene un buen díaLa modelo reserva un momento todas las mañanas que mejora su estado de ánimoPor Mariana Chacón