Vida Sana - Página 36
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Ejercicios para quemar calorías y marcar abdominales con la máquina de remo
Ideal para ponerte en forma, activar core y lucir vientre planoPor Nuria Safont
Con estos sencillos ejercicios puedes perder los kilos de más ganados en verano
Te ayudan a quemar caloríasPor Pilar Hernán
Jengibre, tila, té verde... ¿sabes cuándo está contraindicado tomar estas infusiones?
Hay casos en los que conviene evitarlasPor Pilar Hernán
Las 9 plantas medicinales en las que más confían las farmacéuticas
Son utilizadas como remedios caseros desde la AntigüedadPor Pilar Hernán
Burpees: todo lo que debes saber de este ejercicio que te ayuda a adelgazar
Son muy habituales en las rutinas HIITPor Pilar Hernán
Los mejores deportes para quemar calorías y adelgazar en este nuevo curso
Te ayudan a mantenerte en formaPor Pilar Hernán
Los suplementos nutricionales que más te convienen en estos días finales del verano
Pueden ser útiles en la vuelta a la rutinaPor Pilar Hernán
Ejercicios para glúteos que además previenen el dolor de espalda
Un culo fuerte sostiene la columna y mejora la posturaPor Nuria Safont
Tres estiramientos básicos para realizar tras tu rutina de entrenamiento
Dedicar unos minutos a músculos y articulaciones después de una sesión es indispensable para eliminar tensión y regresar paulatinamente a un estado de relajaciónPor ¡HOLA!
¿Se puede prescindir del sujetador si se tiene el pecho pequeño?
Se trata de una prenda que nos ayuda a mantener el pecho bello y saludable, pero es fundamental elegirlo de forma correctaPor ¡HOLA!
Los alimentos que necesita tu pelo para que no se caiga ni pierda color
Las vitaminas y minerales que no pueden faltar en tu dietaPor Nuria Safont
Split búlgaro: un completo ejercicio para trabajar tus piernas y quemar calorías
Trabaja la musculatura del tren inferiorPor Pilar Hernán
Todo lo que necesitas saber para poner freno a las piernas hinchadas
Incluye estos hábitos saludables en tu día a díaPor Gtresonline
Los sorprendentes usos del bicarbonato como remedio casero
El bicarbonato de sodio, un producto que se encuentra en la inmensa mayoría de hogares, es un aliado perfecto para introducir en nuestra rutina de belleza, para aliviar molestias del aparato digestivo o limpiar la casa a fondo de la forma más naturalPor Gtresonline
Así reacciona tu cuerpo cuando dejas de hacer ejercicio
Tanto si paras unas semanas por vacaciones como si abandonas el entrenamiento durante un largo periodo de tiempo tu cuerpo experimenta cambiosPor Gtresonline
Desafía el equilibrio e intensifica tu entrenamiento
Trabajar la estabilidad te ayudará a sacar el máximo partido a tus ejercicios, mejorar tu coordinación y fortalecer el corePor Gtresonline
Ejercicios de alta intensidad que sí puedes hacer si tienes más de 50
Con una rutina de 20 minutos para quemar caloríasPor Nuria Safont
Remedios caseros para golpes, picaduras y otros problemas de salud en verano
Productos naturales para tu botiquín de viajePor Nuria Safont
7 versiones de sentadillas para intensificar tus squats
Por Gtresonline
¡Ponte a punto! Estos ejercicios modelan tus piernas y caderas
Fortalecerás también tus glúteosPor Nuria Safont
Avena, miel, aguacate... Los mejores ingredientes naturales para tus remedios caseros
Son buenos para tu piel y tu cabelloPor Pilar Hernán
10 frases positivas para transformar tu vida
Inspírate en los que más saben para alcanzar la plenitudPor Nuria Safont
8 razones por las que deberías animarte a saltar en trampolín
Es una buena forma de hacer ejercicio, pues te aporta muchos beneficios en menos tiempoPor Pilar Hernán
'Mountain climber': un buen aliado para quemar calorías y perder peso
Un completo ejercicio cardiovascular con el que trabajamos la musculatura tanto el tren superior como el inferiorPor Pilar Hernán
Posturas de yoga: ¿qué beneficios tienen las torsiones?
De carácter desestresante, tienen un impacto directo en nuestra columna vertebral, nos ayudan a eliminar toxinas y son beneficiosas para nuestro aparato digestivoPor Pilar Hernán
Hinojo: apunta los beneficios y propiedades de esta planta medicinal
Aunque principalmente se relaciona con la reducción de dolores de estómago y digestiones pesadas, ofrece un sinfín de beneficiosPor Gtresonline
¿Se pueden usar lentillas en la playa o la piscina?
Son utilizadas por muchas personas, que tienen que tener especial precaución en los meses de veranoPor Pilar Hernán
Los alimentos que te ayudan a conseguir un pelo sano y bonito
Inclúyelos en tu lista de la compraPor Pilar Hernán
¿Conoces los numerosos beneficios de incorporar la yuca a tu dieta?
El tubérculo, muy empleado en la cocina sudamericana, posee múltiples beneficios para la salud y es muy fácil de cocinarPor Gtresonline
¿Hay que aplicarse protección solar aunque llevemos mascarilla?
Los expertos recopilan los bulos y falsos mitos más habituales relacionados con la fotoprotección en los meses de veranoPor ¡HOLA!
Los 5 errores más frecuentes que cometemos al practicar pilates
Acudir con el estómago lleno, una elección errónea de prendas y olvidarse de la respiración son algunos de los fallos más comunes que pueden empañar la sesiónPor Gtresonline
¿Por qué tengo la tensión alta?
Casi cuatro de cada diez españoles sufre esta patología, que se puede prevenir cambiando algunos hábitosPor ¡HOLA!
¿Qué suplementos nutricionales puede necesitar la mujer a partir de los 40 años?
Antioxidantes, vitaminas, minerales... toma notaPor Pilar Hernán
Haz deporte en el agua este verano si quieres mantenerte en forma y perder peso
Surf, natación, aquarunning... hay muchas alternativasPor Pilar Hernán
Alimentos ricos en silicio, buen aliado de tu piel y tus articulaciones
Es un oligoelemento esencial para nuestro organismo, indispensable para mantener la salud ósea y también para preservar el sistema inmunitario.Por Pilar Hernán
Cómo aprovechar todos los beneficios y propiedades del tomillo
Esta hierba aromática tan utilizada en la cocina mediterránea es útil para tratar procesos de las vías respiratorias, así como problemas digestivosPor Pilar Hernán