Entrenamiento cerebral
Memoria
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Soy psicóloga y te explico por qué te cuesta tanto no perder el hilo de la conversación
Hay personas que no consiguen mantener la atención en una conversación y pierden información fácilmente. Una experta en psicología te explica las causas y, además, te da estrategias para que no te ocurra Por Nuria Safont
Entre los 40 y 60 años se acelera la pérdida de memoria, ¿qué propone la ciencia para prevenirlo?
Según los expertos, las facultades mentales van disminuyendo gradualmente entre los 20 y 40 años. Pero cuando se evalúa específicamente cómo funciona la memoria en relación con el recuerdo de acontecimientos cotidianos, parece que tienen lugar cambios especialmente rápidos durante la mediana edad.Por ¡HOLA!
¿Qué factores influyen en que tengamos pérdidas de memoria, como le ha sucedido a Blas Cantó?
Según los expertos existen diversas causas que pueden originar estos olvidos. Te las contamosPor Pilar Hernán
Por qué la memoria nos juega (a veces) malas pasadas, según la neurociencia
Hablamos con el Neuropsicólogo Saul Martínez-Horta, que acaba de publicar su libro '¿Dónde están las llaves'?', sobre las curiosidades de nuestro cerebroPor Pilar Hernán
4 claves para mejorar tu memoria y atención según Harvard (y son muy fáciles)
Si quieres empezar el año con una mejor capacidad de retención, pon en práctica estas sencillas estrategias que te sugiere esta UniversidadPor Nuria Safont
La planta que mejora la memoria según Harvard (está en tu cocina)
Una experta de esta Universidad apunta a una hierba aromática con propiedades neuroprotectorasPor ¡HOLA!
¿Qué hábitos nos ayudan a potenciar la memoria y retrasar enfermedades como el Alzheimer?
Los expertos apuntan que hasta un 40% de los casos de demencia en el mundo se pueden prevenirPor Pilar Hernán
¿Te cuesta concentrarte y te falla la memoria? Anota estos remedios naturales
Te recomendamos plantas medicinales y hábitos que mejorarán tu capacidad de atenciónPor Nuria Safont
¿Cuáles son las diferencias entre el alzhéimer y la demencia?
Solemos hablar de estas enfermedades como una misma entidad cuando, en realidad, se trata de patologías distintasPor Nuria Safont
Esta es la causa por la que el estrés puede provocar deterioro cognitivo
Te explicamos las consecuencias del estrés en la salud del cerebro y te damos herramientas para que puedas gestionar mejor los momentos más estresantes.Por Nuria Safont
Así puedes crear y recuperar los recuerdos que te hacen más feliz
Te explicamos cómo aliarte con tu memoria para que te haga recordar momentos en los que te sentiste mejorPor Nuria Safont
¿Por qué son frecuentes las pérdidas de memoria en el embarazo?
Descubre por qué se produce este fenómeno, también conocido como ‘baby brain’Por Sara Hormigo
Apunta estas frutas y verduras en tu lista de la compra: son buenas para tu memoria
Es importante llevar una alimentación variada en la que incluyamos diferentes variedades vegetalesPor Pilar Hernán
Averigua si estás perdiendo memoria respondiendo a estas preguntas
Puede ser simplemente tu percepción. Sin embargo, si te preocupa, puedes consultar con un médico que te ayudará a comprender por qué tienes estos despistes, si necesitas realizarte pruebas o tratamientoPor Nuria Safont
¡No te pierdas estos ejercicios para ganar agilidad mental!
Catalina Hoffmann te propone un divertido reto para activar los nervios ópticos, cruciales para nuestra atención y memoria.Por ¡HOLA!
Juegos para entrenar la memoria, la concentración y la atención
Mantienen tu cerebro ágil y jovenPor Nuria Safont
El ejercicio que mejora tu memoria de trabajo, la atención y la concentración
Catalina Hoffman te trae un ejercicio de neurofitness para poder calmar a los niños y adolescentes. Además, te propone un nuevo reto para mejorar la memoria de trabajo y la concentración.Por ¡HOLA!
Fallos de memoria: ¿Cuándo pueden ser preocupantes?
Entrevistamos a una especialista en neurología para que nos aclare si es normal no acordarnos del nombre de un objeto o el argumento de una película o si debemos pedir una opinión médica.Por Nuria Safont
¿Te atreves con estos ejercicios de lógica para entrenar tu cerebro?
Aunque no nos gusten o pensemos que no vamos a ser capaces de realizarlos, estos ejercicios son más sencillos de lo que parecen. Además, ayudan a crear nuevas sinapsis, lo que se traduce en un cerebro más entrenado, activo y saludable. ¡Acepta el reto!Por ¡HOLA!
Ejercicios para mejorar tu memoria visual y espacial
Además, la experta en neurofitness, Catalina Hoffmann, nos explica cómo podemos ayudar a los más pequeños de la casa a mantener la atenciónPor ¡HOLA!
¿Qué tal está tu memoria fotográfica?
Se la conoce también como memoria eidética y consiste en la capacidad que tiene nuestro cerebro de recordar imágenes con unos niveles de precisión en los detalles fuera de lo común. Con este ejercicio que te propone Catalina Hoffmann vas a mejorarla. ¿Quieres probar?Por ¡HOLA!
¿Notas que falla tu memoria a corto plazo, como le ha pasado a Michael Douglas?
Hay que estar atento a ciertos síntomasPor Pilar Hernán
¿Te falta memoria o, más bien, es falta de atención?
Hay una cosa clara: para poder memorizar, primero, es necesario poner atención. Si no se atiende el cerebro es incapaz de procesar la información. Con este ejercicio de estimulación cognitiva que te propone Catalina Hoffmann entrenarás la memoria atencional o memoria selectiva. ¡Pruébalo!Por ¡HOLA!
¿Qué tal está tu memoria a corto plazo?
Con este ejercicio vas a entrenar la capacidad de atención plena y, con ella, tu capacidad de retención y memoriaPor ¡HOLA!
9 consejos para mantener tu cerebro joven y sano
¡No te olvides de este órgano fundamental!Por ¡HOLA!