Libros que te ayudarán a aliviar la ansiedad
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Los síntomas de la depresión o de la ansiedad no siempre son fácilmente reconocibles, puesto que podemos pensar que, simplemente, estamos más tristes de lo normal o más preocupados por...
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Una semana más, Catalina Hoffmann se asoma a nuestras páginas para aportarnos todo su conocimiento y experiencia en entrenamiento cerebral y nos muestra un nuevo ejercicio de neurofitness. Esta...
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Resiliencia es quizá una de las palabras que más se está utilizando en los últimos meses, porque es aquella que describe mejor lo que debemos hacer para superar esta crisis...
Cuando te duele el estómago lo más probable es que pienses que has tomado algo que te ha sentado mal. Si te duele la cabeza, que has pasado un día...
Vivimos tiempos de incertidumbre. Hemos atravesado y atravesamos un momento histórico, provocado por una pandemia a la que, después de meses de lucha, aún no se le ha conseguido poner...
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Nerviosismo, agitación, aumento del ritmo cardíaco, sudoración, dificultad para controlar determinadas situaciones… Son muchas las personas que han sufrido ansiedad en algún momento de su vida. Tanto es así que...
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El coronavirus ha marcado un antes y un después en la vida de todos. Tras unas atípicas vacaciones, en las que la inmensa mayoría ha optado por disfrutar en segundas...
Son tiempos en los que la emocionalidad cobra cada vez más relevancia. Poner freno al estrés y la ansiedad, autoconocerse o explorar la senda del crecimiento personal son objetivos que...
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