Dieta - Página 8
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8 beneficios del aceite de oliva para tu salud
Puede echarle una mano a tu cerebro, tus huesos o tus defensas, ¿lo sabías?Por ¡HOLA!
Presta atención a estas señales que te lanza tu cuerpo: algo puede estar fallando en tu dieta
Cansancio, dolor de cabeza, piel más seca... hay signos que nos indican que debemos cambiar nuestros hábitos alimenticiosPor Pilar Hernán
¿Falta de energía? Incluye estos minerales en tu dieta estos días de vuelta a la rutina
Una alimentación equilibrada nos aporta los micronutrientes necesariosPor Pilar Hernán
Y después de hacer ejercicio, ¿qué debo comer?
Estos alimentos son, según los expertos, los más recomendables después de entrenarPor Pilar Hernán
Los 9 beneficios de una de las mejores frutas del verano
Aunque la temporada llega a su fin, aún puedes disfrutar de este nutritivo alimentoPor ¡HOLA!
Dieta vegetariana durante el embarazo, ¿cómo hacerla de forma correcta?
Una dieta nutritiva, saludable y completa es lo más importante para la salud, tanto de la madre como la del feto. Si eres vegetariana y estás embarazada debes tener especial cuidado con tu alimentación para no generar un déficit nutricional.Por Sara Hormigo
¿Qué son los productos ultraprocesados y por qué deberíamos limitar su consumo?
Dos investigaciones vuelven a vincular su ingesta con el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y cáncerPor Pilar Hernán
Palabra de experto: estos alimentos no deben faltar en tu nevera a la vuelta de vacaciones
Hablamos con una nutricionista para que nos resuma cuáles son las claves para volver a la rutina y recuperarnos de los excesos veraniegosPor Pilar Hernán
Los alimentos que conservan la frescura y el aspecto relajado del verano
El descanso, el tiempo libre y la ausencia de estrés en vacaciones se reflejan en el rostroPor ¡HOLA!
6 maneras de activar las células 'quemagrasa' para perder peso
Adelgaza y pierde volumen sin arriesgar tu saludPor Nuria Safont
La dieta que debes seguir para evitar los calambres musculares
Son más frecuentes en deportistas, pero cualquier persona puede sufrir estos pinchazos, que generalmente, aparecen en los gemelos. Esta dieta aporta los nutrientes y la hidratación necesaria para evitarlosPor ¡HOLA!
12 alimentos saciantes, vigorizantes y calmantes para una vuelta a la oficina más 'light'
Así el regreso será menos duro y estresantePor Nuria Safont
Los cinco trucos con los que Isabelle Junot evita comer en exceso en verano
Sigue los consejos fáciles de la dietista y te sentirás mejor en tus vacacionesPor ¡HOLA!
Los 7 nutrientes que necesitas en verano para una dieta saludable
Aportan todo lo que necesitas para no deshidratarte y que te sientas con energíaPor Nuria Safont
Estos son los ejercicios que tienes que hacer para compensar los excesos del verano
Toma nota si te has pasado con las 'cañitas', la horchata, los helados o la paellaPor Nuria Safont
Infusiones, sangrías sin alcohol y otras bebidas frías contra la ola de calor
Te damos ideas para que no te deshidrates en este tórrido veranoPor Nuria Safont
¿Sabes elegir el mejor melón para aprovechar todos los beneficios?
Esta verdura ayuda a adelgazar, activa tus defensas, hidrata...Por Nuria Safont
Apunta los 5 mejores consejos para que tu metabolismo no se altere en vacaciones
Actívalo, evita engordar y otros problemas de saludPor Nuria Safont
Comino negro: el secreto de belleza de Cleopatra en tu cocina
Te contamos todos sus beneficiosPor Nuria Safont
Dieta FODMAP: por qué vuelve a dar que hablar y cuáles son sus riesgos y beneficios
Desvelamos en qué consiste esta aclamada dieta que respaldan cada vez más nutricionistas, cómo y cuándo puedes llevarla a cabo para alcanzar tus objetivosPor Elisa García Faya
'No necesitamos estar toda la vida a dieta'
Hablamos con la nutricionista experta en salud femenina Laura Jorge, que acaba de publicar su libro 'El método come sano, vive sano'Por Pilar Hernán
Te contamos cuáles son los 6 beneficios más importantes del colágeno hidrolizado
¿Sirve el colágeno para adelgazar? Resolvemos todas las dudas del suplemento de modaPor Nuria Safont
Verano sin kilos de más: consejos definitivos para no engordar en vacaciones
En general, solemos ganar entre 3 y 5 kg de media durante estos mesesPor Pilar Hernán
Estos son los 5 alimentos con más calcio (y no son lácteos)
Si tienes intolerancia o alergia a la leche, inclúyelos en tu dietaPor Nuria Safont
Cuando el móvil se sienta a la mesa: los problemas que puede generarte comer frente a las pantallas
Los expertos indican que puede causarnos problemas nutricionales que afectan a nuestra saludPor Pilar Hernán
Estos son los alimentos que debes evitar si tienes el ácido úrico alto
Debes prestar atención a tu dieta si quieres controlar sus nivelesPor Pilar Hernán
La dieta definitiva que te ayudará a perder grasa y peso sin perder firmeza
Alimentos y ejercicios que te ayudanPor Nuria Safont
¡Cuidado con ellas! Estas frutas pueden darte un buen susto
Son las que más alergias provocan y en personas predispuestas pueden producir un shock anafilácticoPor Nuria Safont
Las 8 claves de la vitamina D, un nutriente esencial para el corazón, los huesos y tu ánimo
La nutricionista María H. Bascuñana, autora del libro Vitaminados (Ed. Alienta) resuelve nuestras dudasPor Nuria Safont
Estos alimentos podrían aumentar el riesgo de cáncer de páncreas
Su consumo habitual hace que la salud del páncreas empeorePor Nuria Safont
¡Mejor lejos! Estos son los peores alimentos para tu cerebro
Si los consumes de forma regular, tu memoria y tus capacidades cognitivas empeoranPor Nuria Safont
¿Estas bebidas me ayudan a quemar grasa abdominal?
Te explicamos si beber agua con limón o zumo de pomelo te ayuda a perder pesoPor Nuria Safont
Por estas razones, debes tener muy en cuenta el ajo, un alimento ¡de lo más saludable!
Es un producto indispensable en la dieta mediterránea, que cuenta con un gran número de propiedades beneficiosasPor Pilar Hernán
¿Puede la dieta ayudarnos si tenemos dolor crónico?
Es fundamental, entre otras recomendaciones, eliminar cualquier alimento que aumente la inflamaciónPor Pilar Hernán
Estas seis bebidas saludables te ayudan a empezar el día con más energía
Hay opciones más allá del caféPor Pilar Hernán
'Una dieta tendrá carencias si está mal planteada, no por el hecho de que sea o no sea vegana'
Resolvemos con la ayuda de la nutricionista Lucía Martínez algunas de las preguntas más frecuentes sobre la dieta 100% vegetalPor Pilar Hernán
Añade levadura nutricional a tus platos y disfruta de los beneficios de este alimento
Te cuida por dentro y por fueraPor ¡HOLA!
¿Puede tener relación la caída del cabello con la dieta?
Lo que comes influye en la salud de tu pelo, tanto que puedes intentar frenar la caída del cabello cuidando tu alimentaciónPor ¡HOLA!
Todo sobre la cetosis: ¿cómo influye en una dieta para adelgazar?
Te explicamos qué es este fenómeno y por qué algunas dietas se basan en ella para ayudar a perder peso.Por Nuria Safont