Dieta - Página 13
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Alimentos para acompañar el pan si quieres adelgazar
Sacian, son ricos y protegen tu corazónPor Nuria Safont
Alimentos ricos en betacarotenos y sus propiedades
Protegen tu vista, tu piel y son antioxidantesPor Nuria Safont
Si quieres presumir de una buena memoria, incluye estos alimentos en tu dieta
Ayudan a prevenir el deterioro cognitivoPor Nuria Safont
6 alimentos para picar entre horas y evitar la sensación de hinchazón
Aperitivos sanos que cuidan tu salud intestinalPor Gtresonline
¡No prescindas de ellas! Las frutas más recomendadas si eres diabética
Tienen menos azúcar o puedes consumirlas con pielPor Nuria Safont
Desayunar sano en vacaciones es más importante que nunca, ¿imaginas por qué?
Cuidar la primera comida del día puede ser el hábito más sencillo para no engordar en veranoPor Amaia León
Alimentos congelados: ¿buena opción para nuestras cenas saludables?
No tienen por qué ser desterrados de nuestra dietaPor Gtresonline
¿Puedo comer hidratos en una dieta para perder peso?
Sí. Y además son necesarios. Te explicamos por quéPor Nuria Safont
Alimentos que mejoran la digestión y los que la empeoran
Te ayudan a conseguir un vientre más planoPor Nuria Safont
Si tu objetivo es tener unas uñas sanas y bonitas, incluye estos alimentos en tu dieta
La alimentación te ayuda a cuidar su saludPor Pilar Hernán
¿Sabes cuáles son las frutas que tienen más (y menos) calorías?
Está relacionado con su contenido de azúcaresPor Pilar Hernán
Los alimentos que te ayudan a conseguir un pelo sano y bonito
Inclúyelos en tu lista de la compraPor Pilar Hernán
3 verduras y hortalizas ricas en agua para triunfar (y cuidarte) con tus cenas de verano
Además de contribuir a que nuestro organismo esté hidratado y realice sus funciones correctamente, son una brillante opción para llenar nuestros platos de color, sabor y nutrientesPor Gtresonline
El eneldo: apunta los beneficios de incluirlo en tu botiquín natural
Hay que destacar sus virtudes calmantes contra los gases, las flatulencias y los cólicosPor Gtresonline
¿Pueden los alimentos ayudarte a prevenir el daño que causa el sol en tu piel?
Hay que elegir, sobre todo, los que contienen antioxidantesPor Pilar Hernán
¿Conoces los numerosos beneficios de incorporar la yuca a tu dieta?
El tubérculo, muy empleado en la cocina sudamericana, posee múltiples beneficios para la salud y es muy fácil de cocinarPor Gtresonline
Perder peso en verano, ¿es posible?
Aunque es una época en la que se descuidan algunos hábitos, lo cierto es que podemos sacar partido a la estación más calurosa manteniendo la báscula a rayaPor Pilar Hernán
Qué debes comer (y qué no) si quieres tener un hígado sano
Hay determinados alimentos que conviene evitarPor Pilar Hernán
Alimentos drenantes para evitar la retención de líquidos y controlar tu peso
Verduras, frutas, infusiones... estos son tus aliadosPor Pilar Hernán
Verdades y mentiras de la L-Carnitina y otros suplementos quemagrasas
Combinados con una dieta equilibrada y la práctica habitual de ejercicio, algunos suplementos pueden ser una ayuda extra para decir adiós a los kilos de másPor Gtresonline
Kale, repollo, col... apunta los motivos para incluir las verduras crucíferas en tu dieta
Son buena fuente de fibra y muy ricas en nutrientesPor Pilar Hernán
Una dieta basada en plantas podría reducir el riesgo de diabetes en un 50%
La revista 'Journal of the American College of Nutrition' así lo afirma en un editorial sobre los beneficios de los alimentos vegetalesPor Gtresonline
¿Hasta qué punto influye la alimentación en la evolución de la dermatitis?
Hablamos con un dermatólogo para que nos aclare la relación entre lo que comemos y las dolencias de la pielPor Pilar Hernán
¿Tienes más de 40 años y quieres adelgazar? Así debes hacerlo según los expertos
A medida que se cumplen años es más complejo perder pesoPor Pilar Hernán
¿Qué alimentos pueden ayudarte si tienes déficit de vitamina B12?
Se trata de un nutriente fundamental, cuya carencia puede dar lugar a sintomatología muy variada, con afectación especial del sistema nervioso, aparato digestivo y de tipo metabólicoPor Pilar Hernán
Los 3 trucos de Harvard con los que comerás menos y te sentirás mejor
Una triple fórmula para mantenerte sana y no engordar sin necesidad de hacer dietaPor Mariana Chacón
Los alimentos y bebidas más hidratantes que debes incorporar a tu dieta de verano
Te aportan un extra de agua indispensable en estos mesesPor Pilar Hernán
Si quieres un vientre plano toma nota de los alimentos que producen menos gases
Fermentan menos y evitan la hinchazónPor Nuria Safont
Colágeno y otras sustancias buenas para tus articulaciones y huesos
Si el dolor no se va, consulta con el médicoPor Nuria Safont
¿Por qué adelgaza la dieta rica en proteínas?
Te ayuda a perder peso rápido pero tiene sus riesgos. Te explicamos en que se basan estos planes de alimentación y si es recomendable para librarte esos kilos de másPor Nuria Safont
Si tienes el vientre hinchado por el estreñimiento esta es tu dieta para evitarlo
La fibra es importante, pero también cómo te muevesPor Nuria Safont
Cómo comer sano y seguro este verano y siempre
Con los consejos de la nutricionista Beatriz RoblesPor Nuria Safont
¿Cómo influye la dieta en los pacientes con fibromialgia?
Los expertos confirman que hay estudios que indican que con una alimentación saludable y equilibrada se mejora el dolor, la fatiga y otros síntomas asociados a esta dolenciaPor Pilar Hernán
Apunta los alimentos que no deben faltar en un desayuno saludable según los expertos
Te damos las claves de la primera comida del díaPor Pilar Hernán
Alimentos que tienes que comer si tu dieta es vegana y haces deporte
Te aportan los nutrientes necesarios para tu rendimientoPor Nuria Safont
Cómo aumentar la masa muscular a través de la alimentación
Charles Orrico, nutricionista especializado en nutrición deportiva, nos da las claves para conseguir el objetivoPor ¡HOLA!
Vitamina D: ¿es necesario tomar suplementos también en los meses de verano?
Cuando hay más horas de luz y vivimos más al aire libre, es más sencillo recibir la dosis diaria necesaria. Por eso, nos planteamos si hay que suplementar también en la época estivalPor Pilar Hernán
Los alimentos que no pueden faltar en tu dieta cuando tomas el sol
Una lista de la compra antioxidante y antiinflamatoria que funciona como un tratamiento de belleza para la pielPor Mariana Chacón