Bienestar - Página 15
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Un ejercicio para activar la lógica y otras funciones ejecutivas del cerebro
Catalina Hoffmann te trae un nuevo reto cognitivo para que tú y tus hijos pongáis a prueba vuestra capacidad de razonamiento. ¿Os atrevéis?Por ¡HOLA!
Descubre la rueda de emociones de Plutchik para ser más feliz
Aprende a gestionar las 8 emociones más básicas y las avanzadasPor Nuria Safont
¿Qué ventajas obtienes al hacer las tijeras o 'scissors' de Pilates?
Te ayudan a trabajar la musculatura de tus piernas, así como tu zona abdominalPor Pilar Hernán
¿Son seguros los aceites esenciales para los bebés y los niños?
Los aceites esenciales se pueden convertir en grandes aliados de nuestros hijos para prevenir y curar ciertas dolencias pero debemos usarlos de la forma adecuada y segura, bajo la supervisión de un experto.Por Sara Hormigo
Los 5 trucos que te ayudarán a aprender a patinar en línea
Es divertido, protege tu corazón y fortalece el tren inferiorPor Nuria Safont
La asana de yoga que te ayuda a mejorar tu postura
La postura del bastón o 'dandasana' tiene múltiples beneficios, y una experta nos resume por qué debes incorporarla a tu rutinaPor Pilar Hernán
¿No encuentras a tu pareja ideal? Así te ayuda un matchmaker
Encuentra a la persona que mejor se adapta a tiPor Nuria Safont
Si quieres mejorar tu capacidad de razonamiento, no te pierdas este ejercicio
Catalina Hoffmann te trae un nuevo reto cognitivo para que pongas a prueba tu capacidad para razonar y, además, te da consejos para que el calor no afecte a tu concentración.Por ¡HOLA!
Las 13 mejores frases de los místicos sobre el amor y la vida
Enseñanzas que te ayudan a vivir plenamentePor Nuria Safont
Las 10 mejores frases de Pablo Neruda sobre el amor
Hablan de ese bello sentimiento y de la agonía del olvidoPor Nuria Safont
¿Cuáles son los beneficios del masaje a nivel emocional?
Nos ayuda a desbloquear las emociones, siempre teniendo en cuenta el estado físico y anímico de la persona en ese momentoPor Pilar Hernán
Juegos para entrenar la memoria, la concentración y la atención
Mantienen tu cerebro ágil y jovenPor Nuria Safont
¿Tienes una persona falsa a tu alrededor? Así la puedes identificar
Te contamos cómo son las personas que te ponen una cara pero que, en realidad, tienen otra y qué las diferencia de las hipócritas o si comparten rasgos de personalidadPor Nuria Safont
¿Estás de exámenes y te cuesta concentrarte? Apunta estos trucos de neurofitness
Catalina Hoffmann te da unos cuantos consejos para mejorar el foco atencional, la retención de la información y el procesamiento de toda la información que se realiza cuando se estudia.Por ¡HOLA!
10 pasos para conseguirlo: 'Mens sana in corpore sano'
Consejos para lograr el bienestar físico y mentalPor ¡HOLA!
Trabaja tu fortaleza mental para despedirte de tus miedos limitantes
Supera las adversidades y quiérete másPor Nuria Safont
Así podrás vencer el insomnio y los despertares nocturnos
Sigue estos consejos para dormir profundamentePor Nuria Safont
¿Años de terapia y no mejoras? Estas pueden ser las causas
A veces la terapia psicológica no funciona y tenemos la sensación de estar en el punto de partida. ¿Es el momento de plantearnos un cambio?Por Nuria Safont
Este ejercicio te va a ayudar a estimular tu concentración y tu capacidad de retener información
Catalina Hoffmann te trae un nuevo reto cognitivo para que pongas a prueba el foco atencional de tu cerebroPor ¡HOLA!
¿De verdad influye tanto la primera impresión?
Están determinadas por el efecto 'halo' y 'horn'Por Nuria Safont
Las 13 mejores frases de Lao-Tse para ser más feliz
Es el creador del Taoismo y defiende la armonía y equilibrioPor Nuria Safont
Descubre los 10 pilares que te ayudan a ser más feliz
Es uno de los grandes objetivos del ser humanoPor Pilar Hernán
¡Gana agilidad mental con este reto cognitivo!
Catalina Hoffmann te propone un divertido reto para que cuides la salud de tu cerebro y, además, te da un valioso consejo para mantenerte alerta ante la falta de hidratación, ahora que empieza el calor.Por ¡HOLA!
No te pierdas las 10 mejores frases de Shakespeare
Hablan de amor, de la vida y la autenticidadPor Nuria Safont
Las 10 frases más motivadoras de Einstein para el desarrollo personal
Reflexiones para ser mejoresPor Nuria Safont
¿Quieres activar tu sistema inmunológico? Tienes que probar esta técnica de neurofitness
Catalina Hoffmann nos desvela un truco, muy fácil de llevar a cabo, mediante el cual podrás elevar las defensas de tu organismo y ayudarlo a superar esos estados de cansancio originados por gripes o catarros producto de los cambios de estación.Por ¡HOLA!
Esta postura de yoga te vendrá bien para relajarte si pasas muchas horas sentada
También es útil contra los dolores menstrualesPor Pilar Hernán
El reto de 19 días que te llevará a una vida más sostenible
¿Te sumas al reto? Descubre cómo sustituir algunos productos cotidianos y proteger el planetaPor Carla Domínguez
Las 17 mejores frases de Paulo Coelho para la felicidad
Te hacen pensar en el presente, en el amor y en tus sueñosPor Nuria Safont
¿Por qué hay adultos que siguen teniendo pesadillas?
Causas y síntomas para pedir ayudaPor Nuria Safont
Ideas prácticas para una vida más sostenible y sin residuos
Te damos ideas para sustituir los productos cotidianos por alternativas más ecológicas y qué hábitos puedes adoptar para proteger más el medio ambiente.Por Nuria Safont
La terapia que accede a tu cerebro para liberar emociones y ser más feliz
Se llama 'brainspotting' y es útil para superar los traumasPor Nuria Safont
Meritxell Martí: 'Hay que vivir más, pero de forma saludable'
Hablamos con la conocida farmacéutica de su trayectoria, con motivo de su último proyecto, unas gafas solidarias para la presbicia, de las que se donará 1 € a la ONG FarmamundiPor Pilar Hernán
¿Te cuesta retener la información? ¡Apunta este truco!
Con esta efectiva técnica de neurofitness lograrás que tu cerebro pueda focalizar su atenciónPor ¡HOLA!
10 ejercicios de Pilates con aro, ideales para tonificar tu cuerpo antes del verano
El 'magic circle' es un buen aliado para trabajar la fuerzaPor Pilar Hernán
¿Quieres mejorar tu autoestima? Sigue estos 9 consejos
Te resumimos, con la ayuda de una psicóloga, las claves para cultivar el amor propioPor ¡HOLA!
Pon a prueba tu capacidad de razonamiento con este ejercicio de neurofitness
Catalina Hoffman nos acerca al interesante concepto del silencio neuronal. Y, además, como cada semana, propone un nuevo reto para activar tus neuronasPor ¡HOLA!
En estos colchones, los sueños están garantizados
La firma española Flex® celebra su 110 aniversario con una edición limitada de colchones ultra confortables con los que no querrás salir de la cama
Cúrcuma, lavanda... ¿son eficaces estos aceites esenciales para aliviar el dolor?
Son eficaces por sus propiedades analgésicasPor Pilar Hernán