Autoestima - Página 3
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Tu cuerpo te delata: gestos de lenguaje corporal que muestran baja autoestima
Mover las manos continuamente o tener la cabeza gacha indican falta de seguridad en uno mismoPor Gtresonline
Cómo influye la alimentación sobre nuestras emociones
Por Laura Bech
Trucos y consejos para quitarte el miedo a hablar en público
Esta acción puede ser una auténtica pesadilla para las personas que padecen glosofobia, el nombre que recibe científicamente el conocido como pánico escénicoPor Gtresonline
Consejos para relajarte rápidamente si sientes ansiedad
Es uno de los grandes 'males' de las sociedades modernas y, en ocasiones, impide que las personas que la padecen puedan realizar su vida con normalidadPor Gtresonline
El poderoso alegato de Kourtney Kardashian sobre las estrías y el amor propio
La empresaria lanza un inspirador mensaje: sí, tiene estrías y se siente muy orgullosa de ellasPor ¡HOLA!
La soledad social de nuestros mayores, un problema para su salud
En España hay 4,7 millones de hogares en los que viven personas mayores solasPor Gtresonline
¿Por qué las emociones negativas también son necesarias?
Miedo, tristeza, ansiedad, ira, asco… reconocer y abrazar las emociones negativas fomentará tu resiliencia y te ayudará a alcanzar el equilibrio físico y mentalPor Gtresonline
Así afecta tu autoestima a tu forma de comunicarte
La confianza en uno mismo es una de las claves del éxito a la hora de establecer relaciones comunicativas tanto dentro como fuera del entorno laboral.Por Gtresonline
¿Qué lleva a una persona a entrar en una secta?
En la actualidad, las sectas ya no prometen conexiones extraterrestres, ni contactos con seres especiales, el siglo XXI las encuentra actualizadas y ofreciendo aquello que el hombre moderno no encuentra en instituciones como la iglesia, la familia o la educación.Por Laura Bech
Ejercicios para mejorar tus habilidades sociales
Estas capacidades y conductas son imprescindibles para comunicarnos y relacionarnos con los demás y, para desarrollarlas, debemos adquirir hábitos que requieren esfuerzo y constanciaPor Gtresonline
¿Cómo puede ayudarte el 'coaching' a mejorar tu autoestima?
Los expertos ayudan a buscar recursos para mejorar situaciones que nos afectan en nuestro día a díaPor ¡HOLA!
¿Sabes en qué consiste el 'efecto Golem'?
Este concepto de la psicología social está relacionado con la motivación y las expectativas que generamos en los demás, así como con las que se generan hacia nosotros.Por Laura Bech
El método kaizen: cómo con pequeños pasos se pueden alcanzar grandes metas
Si tienes un problema que no consigues superar, el método kaizen propone que lo dividas en fracciones más pequeñas y las abordes por separadoPor Gtresonline
¿Te consideras muy sensible? Puede que el problema no sea tu autoestima
Estas son las cuatro características que definen a una Persona Altamente Sensible (PAS)Por Laura Bech
Nosocomefobia: el miedo real a los hospitales existe
Para algunas personas ir al centro médico no solo es un trámite fastidioso cuando estás enfermo, sino un suplicio y algo aterrador.Por ¡HOLA!
Podrías ser aún más creativa, si rompieras estas barreras psicológicas
Una baja autoestima de nosotras mismas y el excesivo valor que le damos, en muchas ocasiones, a la opinión ajena pueden alejarnos de esta fantástica aptitud.Por Laura Bech
'Coaching' de atracción: el camino hacia el éxito
Encuentra la clave del éxito en tu vida personal y profesional aplicando técnicas de 'coaching', que te ayuden a recibir y proyectar energía positivaPor Gtresonline
El arte de moverse en la incertidumbre con resiliencia
Vivir etapas de incertidumbre es complicado a nivel emocional, pero esta capacidad nos ayudará a salir reforzadosPor Gtresonline
Cómo influye el nivel de autoestima en nuestra capacidad de empatía con los demás
Ponernos en el lugar del otro es algo que puede resultarnos sencillo si somos personas sensibles, respetuosas y con sentido común.Por Laura Bech
¿Sabes en qué consiste la decodificación personal?
También se la conoce como decodificación emocional o biológica, busca en tus heridas del pasado las dolencias que padeces hoy.Por Laura Bech
Por qué estás desmotivada y cómo afecta a tu vida diaria
'Rodearse de personas motivadas es crucial para sentirse así y no caer en la negatividad', revela la experta Zayra MoPor ¡HOLA!
¿Conoces el 'coaching' adolescente?
El 'coaching' enfocado a los jóvenes es una herramienta de gran utilidad que puede ayudar a desarrollar y mejorar habilidades y competencias tanto personales como profesionales de cara al futuroPor ¡HOLA!
Ejercicios sencillos que puedes hacer en tu día a día para florecer tu autoestima
Aceptarnos y querernos tal y como somos son factores fundamentales para disfrutar de la vida y aprovechar todas las oportunidades que esta nos puede ofrecerPor Gtresonline
¿Por qué el bienestar emocional nos puede ayudar a comer mejor?
Cómo nuestro estado de ánimo incide directamente en la manera en que nos alimentamos y nos relacionamos con la comidaPor Gtresonline
¿En qué consiste el reto de los 21 días? ¿De verdad funciona?
Se trata de reprogramar la mente para abandonar hábitos poco saludables; pero ¡cuidado!, no todo lo que te propongas vale.Por Laura Bech
'Yo siento' vs. 'Tú me haces sentir': cómo el lenguaje puede cambiar el rumbo de una pareja
Es interesante reflexionar sobre cómo y desde dónde nos comunicamos con nuestra pareja cuando surge un conflictoPor ¡HOLA!
Cómo servirte de un 'espejo' para mejorar tu autoestima
Con esta terapia psicológica se puede cambiar la percepción que tenemos sobre nosotros mismos, destruir barreras limitantes y potenciar nuestras cualidades, entre otras cosas.Por Gtresonline
Dime cómo te relacionas y te diré qué clase de apego tienes
La forma en la que fuimos criados determina, en gran medida, la manera en la que nos relacionamos en la edad adulta.Por Laura Bech
¿Somos lo que pensamos?
Nadie discute el poder de los pensamientos ni como interfieren en nuestro estado de ánimo, en la salud y en los sentimientos. Sin embargo, muy poco se habla de la manera en la que construimos esos pensamientos.Por Laura Bech
Grandes frases de 'coaching' para motivar el cambio
Las citas célebres que han pronunciado figuras importantes de la historia pueden servirnos de impulso para cumplir nuestra lista de propósitos de año nuevoPor Gtresonline
Todo lo que el desamor puede ayudarte a aprender sobre resiliencia
De los momentos más duros de la vida se extraen los más enriquecedores aprendizajesPor Gtresonline
'Reprograma' tu mente en 2020
El comienzo de año nos ayuda a trazar nuevas metas y objetivos, quita la culpa y la falta de autoestima de tu mente.Por ¡HOLA!
Paola Torres, ejemplo de resiliencia: 'Con ilusión, esfuerzo y apoyo podemos conseguir muchas cosas'
Blogger, modelo, ponente y profesora, ha superado las expectativas que la sociedad tenía para ella al nacer con Síndrome de DownPor Gtresonline
Cómo plantearte objetivos reales y asumibles en 2020, y cómo alcanzarlos
Con la llegada del nuevo año la lista de propósitos es larga, pero nunca llegan a buen puerto, salvo que sigamos los consejos de los expertosPor Gtresonline
Las trampas psicológicas que nos pone la mente a la hora de tomar decisiones
Hay seis fenómenos que pueden llevarte a errar, razón por la que nunca se debe dar el paso a la ligeraPor Gtresonline
Tu inteligencia oculta está esperando a ser descubierta
Ser inteligente ya no es considerado un don con el que naces y poco puedes hacer si no lo tienes.Por Laura Bech