alimentos saludables
¿Cuál es el impacto de los edulcorantes artificiales en la salud cardiovascular?
Un reciente estudio analiza cómo su consumo incide sobre el desarrollo de obesidad, factores de riesgo cardiometabólicos como la hipertensión, la dislipemia y la diabetes mellitus, e incluso en el desarrollo de eventos cardiovasculares
27/07/2023 8:14 UTC
Así debes comer si quieres mantener la productividad en los meses de verano
No es extraño que nos notemos más cansados en estos meses debido a la fatiga o astenia veraniega, que se produce principalmente por el aumento de las temperaturas
20/07/2023 13:46 UTC -
¿Por qué en verano es normal que perdamos el apetito?
En verano cambian las rutinas, también en lo que a la alimentación se refiere. Los expertos avisan de que el hecho de que disminuya la sensación de apetito puede conllevar una menor ingesta de nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione correctamente
19/07/2023 8:31 UTC -
Esta especia picante, muy presente en muchas cocinas, tiene propiedades bactericidas, antiinflamatorias... te las descubrimos con ayuda de una experta
18/07/2023 11:08 UTC
Es importante que la última comida del día sea equilibrada y ligera en estos días en los que el calor aprieta, tal y como nos cuenta una experta en Nutrición
11/07/2023 8:19 UTC
La regla del 50/25/25 y otras recomendaciones para preparar un 'tupper' saludable en verano
Siguiendo estas recomendaciones de experto puedes conseguir comer de forma equilibrada en estos meses de calor incluso cuando tienes que hacerte la comida con antelación
10/07/2023 13:11 UTC
Analizamos si realmente se trata de un alimento tan beneficioso para nuestro organismo
06/07/2023 16:34 UTC
Estos alimentos te hidratan y te ayudan a mantener tu bronceado, ¡inclúyelos en tu dieta de verano!
Hay platos y productos que cumplen las dos funciones, por lo que se convierten en una buena alternativa cuando las temperaturas suben
29/06/2023 8:27 UTC
Siguiendo estos consejos podrás disfrutar de la estación más deseada manteniendo tu peso bajo control
21/06/2023 13:25 UTC
Algunas de ellas son eficaces, incluso, en casos de artritis y dolores articulares
29/05/2023 11:51 UTC
En plena cuenta atrás para el verano, hay muchas personas que intensifican su puesta a punto
29/05/2023 8:37 UTC
Los edulcorantes, en el punto de mira: ¿por qué la OMS desaconseja su consumo para controlar el peso?
La organización llega a la conclusión de que el uso de los edulcorantes no confiere ningún beneficio en la reducción de la grasa corporal y habla de que, incluso, puede haber posibles efectos negativos de su uso a largo plazo
16/05/2023 8:36 UTC
Comparte con sus seguidores muchas propuestas de alimentación saludable, entre ellas esta bebida realizada con ingredientes naturales
16/05/2023 8:15 UTC
Es un problema multifactorial, y puede influir desde la alimentación a la retención de líquidos
05/05/2023 14:37 UTC
Existen ciertas vitaminas y minerales que tienen la capacidad de mejorar nuestro ánimo y potenciar nuestra mejor versión física
03/05/2023 11:56 UTC
Estos son los 10 alimentos saludables que debes incorporar a tu dieta a partir de los 50
Ayudan a que el organismo cumpla de manera correcta todas las funciones, lo que se ve reflejado tanto en el bienestar físico como mental
25/04/2023 14:19 UTC
No todas las grasas son malas, pero los expertos insisten en que un elevado consumo de estas es perjudicial para nuestra salud cardiovascular
27/03/2023 8:25 UTC
Recopilamos algunas de las falsas creencias que más extendidas están en relación a nuestra alimentación
22/03/2023 8:21 UTC
¡Bienvenida, primavera! ¿Qué cambios deberíamos hacer en nuestra dieta para que sea más saludable?
Con la subida de las temperaturas solemos buscar recetas más frescas, y hay que aprovechar que comenzamos una temporada llena de frutas y hortalizas frescas y jugosas
21/03/2023 8:26 UTC