Cuando llega el momento de tener que sacarse leche con un extractor, por un exceso de producción o por no dar una toma en concreto a nuestro bebé, lo hacemos sin pensarlo. Ahora bien, muchas veces, este exceso de leche materna o esta extracción no es aislada, sino que, en el mismo día o uno después, llega otra extracción y se nos plantea una duda: ¿podemos juntar la leche de dos o varias extracciones diferentes en una misma bolsa de conservación? No es una pregunta descabellada. Ahora que vamos a pasar mucho más tiempo fuera de casa, en domicilios familiares o con amigos, puede darse la ocasión. ¿Qué ocurre si no tenemos más lugares en los que almacenarla de manera individual? Tirarla a la basura es lo último en lo que debes pensar. Xènia Debés, mamá y fundadora de Mamamia Maternidad, además de nutricionista infantil y asesora de lactancia, nos da las claves para ello.

Se puede, pero no es del todo recomendable

La respuesta es que, sin duda, sí se puede hacer. Así lo confirma Xènia Debés, “no hay problema en ofrecer leche materna extraída en diferentes momentos de extracción”. Ahora bien, como consejo personal, nos dice, “lo mejor es no hacerlo”. Por un motivo sencillo y es que “el en caso de que el bebé decida no tomarla, porque, por ejemplo, no tiene tanta hambre, no podremos volver a almacenarla”. Esto es así porque, cuando calientas la leche materna, no la puedes volver a calentar posteriormente y, si entra en contacto con la saliva del bebé, hay que desecharla. Por ello, nos confirma, poder se puede, pero habría que estar muy segura de la cantidad que toma nuestro bebé.

Consejos para la conservación de la leche de diferentes extracciones

Aún a pesar de no ser del todo recomendable por la razón expuesta, se puede juntar la leche de diferentes extracciones si así lo decides, sin que exista ningún problema. Ahora bien, tienes que tener en cuenta las siguientes recomendaciones que nos da la experta:

• La leche que se extrae durante un día puede ser perfectamente mezclada para guardarla, siempre y cuando estén a la misma temperatura a la hora de mezclarse.
• Para ello, si durante el día vas extrayendo poco a poco una cantidad determinada de leche, puedes ir almacenándola en la nevera y, al final del día, cuando todo esté a la misma temperatura, mezclarla en una bolsa o recipiente específico y congelarla, según los mililitros que tome tu bebé.
• Lo más recomendable, nos dice, es almacenar la leche en un recipiente de unos 60 o 70 ml e ir adaptando la cantidad en función de las necesidades del bebé. Siempre es mejor tener que volver a calentar leche, en el caso de que el bebé se quede con hambre, que tener que desecharla.

Esto es porque, lo fundamental, nos recuerda, “es que, una vez caliente, no podemos volver a guardar la leche ni recalentarla, de ahí que, ser previsoras es muy importante”. Así como saber cuánto tiempo podemos mantenerla en espera. Para ello, nos dice la experta:

• En temperatura ambiente, nunca se deben exceder las cuatro horas. Si, por ejemplo, estás fuera de casa, lo mejor es llevar contigo una nevera portátil con placas de hielo y, de esta forma, sí que aguanta casi toda la jornada.
• En la nevera, “no aconsejo nunca mantenerla más de cuatro días”.
• En el congelador, hasta seis meses.

Otras recomendaciones en cuanto a extracción y conservación

Para la extracción de la leche materna, en realidad, pocas recomendaciones se pueden dar. La experta nos dice que la única que tiene es la de “utilizar el método que más cómoda nos haga sentir y dependiendo siempre de los objetivos que se tengan -puede ser con un sacaleches manual, uno eléctrico, un recolector o, incluso, la extracción de leche manual-”. Para realizar un banco de leche, por ejemplo, las dos primeras opciones serían las recomendadas, pero todo depende de tí y de tu situación.

Ahora bien, lo que sí puede darnos son “algunos truquitos para que las extracciones sean más efectivas”:

• El primero de ellos es masajear los pechos antes de extrarse la leche.
• Ver vídeos o fotos del bebé, a muchas madres les ayuda mucho.
• Intentar, por supuesto, no estar nerviosa ni pendiente de la cantidad de leche que sale, pues estar relajada es muy importante.
• Hacer extracciones cortas pero frecuentemente.

En cuanto a la conservación, “es importante anotar siempre la fecha de extracción y la cantidad extraída”. Además de ello, “se deben usar recipientes aptos para almacenar leche materna (aptos para consumo alimentario) y siempre buscar el lugar más profundo del congelador o nevera para que, al abrir la puerta, no haya cambios constantes de temperatura”.