Si tu objetivo es lograr fortalecer tu cuerpo y aumentar la masa muscular, las bandas o cintas elásticas son tus mejores aliadas, ya que te las puedes llevar de vacaciones y ocupan muy poco espacio. Son perfectas para incorporarlas en tus rutinas de ejercicios de fuerza, para añadir resistencia y hacer que todos tus grupos musculares trabajen más.
Las rutinas de entrenamiento de fuerza resultan particularmente efectivas en este sentido. Añadir a tu práctica física un pequeño suplemento puede mejorar aún más tus resultados. Además, de acuerdo con los especialistas de Sprinter, este complemento fitness es tan compacto y cómodo que podrás llevarlo contigo sin dificultades, permitiéndote entrenar sin importar dónde te encuentres.
Según Rubén García, entrenador personal y coach deportivo en Sprinter, invertir tan solo diez o quince minutos de manera efectiva tres días por semana en alguna actividad física activa nuestro cuerpo a lo largo de toda la jornada y genera cambios notables en nuestra condición física. Así que, las excusas para evitar el ejercicio ya no tienen cabida.
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