La influencia del estrés
Tal y como nos detalla la especialista, cuando uno está muy estresado lo primero que hace es liberar cortisol y esto afectará negativamente a la digestión. A continuación, disminuye el flujo sanguíneo de la mucosa y la digestión pasa en segundo plano porque todo el cuerpo está en alerta y el cuerpo no quiere malgastar energía con la digestión ya que quiere a todos los órganos en alerta.
-“También se producen cambios en las secreciones digestivas y alteraciones en la motilidad intestinal. A algunas personas les dará por tener muchas ganas de ir de vientre y otras sin embargo tendrán estreñimiento unos días”, nos explica.
-También cuando uno está estresado deja de segregar jugos gástricos y la calidad de la digestión empeora.
-Muchas personas con estrés sostenido en el tiempo tienen falta de ácido en el estómago y esto les provoca padecer sobrecrecimiento intestinal en el intestino delgado (SIBO).
-El estrés además nos puede llevar a tener cambios a nivel conductual con la comida y podemos comer demasiado o dejar de comer.
-El síndrome del intestino irritable (ya sea con predominio de diarrea o de estreñimiento) tiene causa multifactorial pero el estrés tiene una parte de la culpa muy importante.
-Hay enfermedades digestivas más graves como la colitis ulcerosa que dependen también del sistema nervioso, de hecho, los pacientes relacionan mucho estados de alto estrés con la aparición de brotes de colitis ulcerosa.
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