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'Smoothie' de aguacate y chía
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clock 5min | easyFácil

'Smoothie' de aguacate y chía

Smoothie de aguacate y semillas de chía.

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Este batido con base de aguacate es bastante graso, pero sus grasas son ‘grasas buenas’ y muy beneficiosas para nuestro organismo. Por eso, no dudes en incluirlo en tu dieta, sobre todo, si acabas de entrenar o de realizar alguna actividad física. Nos dará energía para todo el día. Si quieres, puedes añadirle más o menos limón para evitar añadirle mucho azúcar.

  • 0.5 ud de Aguacate
  • 2 cs de Aceite de coco
  • 1 cc de Esencia aroma de vainilla
  • Hielo
  • 1 cs de Semillas de chía
  • Arándanos
  • 1 cs de Coco rallado
  • 1 ud de Zumo de limón
  1. 1.

    Cuando tengamos el zumo de limón listo, añadimos todos los ingredientes (excepto los arándanos) al vaso de nuestra batidora y trituramos hasta obtener la textura deseada.

  2. 2.

    Sirve en un baso y añádele unos cuantos arándanos y, si quieres, un poco más de coco rallado o en láminas.

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