)
Disfruta de las deliciosas comidas y cenas de nuestro menú semanal
Aquí tienes las mejores ideas para preparar entre el lunes 20 y el domingo 26 de noviembre y comer bien durante toda la semana
Quizás afrontes una nueva semana sin saber qué cocinar y qué comer cada día. Sucede mucho: se nos agotan las ideas para convertir nuestros almuerzos y cenas en algo apetecible, rico de sabor, fácil y rápido de preparar. Pero para eso está nuestro menú semanal, para ayudarte a superar todos esos obstáculos y romper con la monotonía.
Leer más: ¡Sal de la monotonía! 10 desayunos ligeros y muy ricos
Volvemos a la carga, porque ya sabes que una buena alimentación es indispensable para nuestra salud y para afrontar cada día pudiendo rendir al máximo con la máxima energía, combinado con un poco de ejercicio y un sueño reparador, con las horas necesarias de descanso. En este propósito queremos ayudarte con la parte referente a los almuerzos y cenas semanales.
Hemos diseñado un menú para cubrir esas necesidades nutricionales que nuestro organismo, y también nuestra mente, nos demandan en el día a día. Ponemos la mirada en incluir los ingredientes más variados e imprescindibles en el marco de una dieta saludable, equilibrada y, por supuesto, variada.
Así que en estas recetas vas a encontrar esos alimentos básicos que hemos de consumir con regularidad -muchos de ellos de temporada- pero en su medida justa: verduras, legumbres, huevos, frutas, patatas, carnes, pescados, mariscos, aves, arroces, pastas, cereales... Los cocinamos de las maneras más apetecibles para que comer se convierta en algo verdaderamente apetecible.
MENÚ SEMANAL DEL LUNES 20 AL DOMINGO 26 DE NOVIEMBRE
LUNES
MARTES
Medallones de rape al aroma de salvia
Leer más: 10 cenas con huevo diferentes a lo de siempre
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
Tarta de puerro y calabacín
Leer más: Saludable, versátil y económico, así es cocinar con pavo
