Un marzo más, la primavera y el buen tiempo han llegado. Y, un marzo más, nos han pillado algo desprevenidas. Porque ni eres la primera ni serás la última a la que las blusas de manga corta y las faldas sin medias le han hecho reencontrarse, de pronto y casi sin aviso, con la piel de su cuerpo, menos luminosa, menos tersa y mucho menos bronceada que cuando os despedistéis, después de todo un verano juntas, allá por septiembre. Sin embargo, te proponemos reenfocar este momento con positividad: es la excusa ideal para darte algunos cuidados extra que hagan resplandecer a tu piel (y a ti).
© sabinasocol1. Exfoliación suave
La primavera es la época en la que no hay excusa para saltarte la exfoliación corporal que los expertos recomiendan realizar una vez por semana. Es el paso del ritual que ilumina la piel, elimina las células muertas y unifica el tono, especialmente si la combinas con el cepillado en seco que adora Penélope Cruz. Antes del verano, además, prepara a tu piel para conseguir un bronceado uniforme. Por eso forma parte de los tratamientos especialmente recomendados para esta época, como Brazilian Touch, de Royal Touch, que comienza con una "exfoliación tropical" antes del masaje drenante moldeador.
Si lo que buscas es una exfoliación más rápida, suave y con efecto inmediato, otra tendencia que puedes probar es Glycolic Acid 7% Exfoliating Tone, de The Ordinary. Se trata de un tónico exfoliante formulado, entre otros ingredientes, con aloe vera, con lo que calma e hidrata tu piel mientras el ácido glicólico realiza su función renovadora sobre las células de la piel. Aunque inicialmente se lanzó para ser utilizado en el rostro, la firma inglesa ha comprobado sus beneficios en el cuello, el escote o los brazos, así que puedes utilizarlo cada día en estas zonas corporales. Notarás la piel mucho más suave y luminosa desde la primera aplicación.
© alo2. Bronceado sin sol
Si tienes un evento especial o un viaje a la playa en la agenda, o sencillamente eres de las que adoran estar bronceadas en cuanto sale el primer rayo de sol, el autobronceador es tu cosmético imprescindible en primavera. Cada vez existen fórmulas más ligeras, progresivas y fáciles de emplear sin (tanto) riesgo a que queden manchas oscuras o zonas blancas. Algunas incluso incorporan ingredientes que cuidan tu piel, aparte de darle color. Por ejemplo, las gotas autobronceadoras Dior Solar Self-Tanning Drops, con DHA 100% de origen natural con la Pro-Tan Technology, exclusiva de Dior, y ácido hialurónico. Ideadas para el rostro, estas gotas también son perfectas para broncear (sin sol) el escote y los brazos.
© marionautran3. Aceites para todo
En el caso de las piernas, el cosmético imbatible es, sin duda, el aceite corporal seco, en sus infinitas versiones. Y es que existe un aceite recomendado para cada necesidad, desde los anticelulíticos (como el famoso Aceite de abedul de Weleda) hasta los reafirmantes, escultores y reductores, como los clasifican en la firma natural Alqvimia. En todos los casos, la constancia es la clave para obtener sus resultados: utilízalos cada día, por la mañana o por la noche, según sea la recomendación.
¿Quieres un aceite con efecto instantáneo? Entonces busca una fórmula que incorpore partículas brillantes, como el clásico Huile Prodigieuse de Nuxe (que esta primavera estrena nuevo formato roll-on), o Shimmering Body Oil de Rituals, disponible con dos fragancias: floral y ligera (The Ritual of Karma) o más intensa y afrutada (The Ritual of Yozakura). Aplícalo después de la ducha sobre la piel ya seca, y percibirás inmediatamente su efecto: al reflejar la luz, la piel parece mucho más lisa y se ve con un tono más bonito.
© claramuniz4. En tu plato
La dieta del bronceado bonito no es un mito: consumir ciertas vitaminas y minerales puede hacer que tu piel adquiera moreno más rápido y de una manera más uniforme y duradera. Entre ellos, hay dos grupos que deberías priorizar: la vitamina C y los betarotenos, ambos muy fáciles de identificar gracias al intenso color de los alimentos de los que forman parte.
- Vitamina C: "Además de ser un potente antioxidante y prevenir el envejecimiento de nuestra piel, es uno de los grandes aliados en la búsqueda del bronceado perfecto", nos contaban desde The Juice Plus+ Company. Puedes encontrarla en alimentos como el kiwi, la naranja, los frutos rojos, el brócoli o la coliflor.
- Betacarotenos y carotenoides: No faltan en la dieta de las mujeres con el bronceado más bonito, que los toman a diario: necesitas unas dos semanas para empezar a notar su efecto. Tal y como explica Salena Sainz, nutricionista, farmacéutica especializada en dermatología y fundadora de Naturae Nutrición, "además de dar tono dorado a la piel, la protegen". Esto se debe a su poder antioxidante, igual que sucede con la vitamina C. "Algunos ingredientes que incluyen betacarotenos son la zanahoria, la batata, la calabaza y las espinacas”, enumera la experta, que además detalla el menú perfecto para potenciar el bronceado:
Desayuno: Tostada de aguacate y semillas de amapola
Media mañana: Infusión de frutos rojos
Almuerzo: Garbanzos con verdura y langostinos
Merienda: Kéfir con frutos rojos, uvas y nueces
Cena: Crema de boniato, zanahoria y calabaza con huevo en flor
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