Pablo Bogado, peluquero, sobre cómo lavar el pelo graso: "Es un error enjabonarse con las yemas de los dedos"


El experto nos explica por qué este gesto puede provocar que estimulemos la producción de grasa y nos cuenta qué deberíamos hacer para equilibrar el pH del cuero cabelludo


Cómo lavar el pelo graso© Getty Images
Elisa García FayaRedactora de Belleza y Estar Bien
9 de febrero de 2026 a las 12:44 CET

Aprendemos por sistema a lavarnos el pelo y desconocemos, en la mayoría de las ocasiones, cuál es la técnica más adecuada. Y es que, ¿sabías que según tu tipo de pelo deberías de lavártelo de una forma u otra? En realidad, de hecho, no deberíamos hablar de "lavarnos el pelo" sino de "lavarnos el cuero cabelludo" porque, según los expertos, para elegir el champú correcto no nos tenemos que fijar en cómo es nuestra melena de medios a puntas sino en cuál es el pH de nuestra piel

cada cuanto lavarse el pelo© @leonorgreylspain

Por eso, lo correcto no es hablar de pelo graso sino de cuero cabelludo graso. Y lo que tienes que buscar si lo tienes no es eliminar la grasa en sí si no equilibrar el pH. Muchas veces, según nos ha confirmado Pablo Bogado,  estilista y colorista Wella, Embajador de System Professional y Termix, con más de 20 años de experiencia, referente internacional del color y fundador de Pablo Bogado- Hair Studio, "muchas veces el primer paso es tan simple como aprender a enjabonar bien".

lavarse el pelo© @valquer_laboratorios

Según el experto, el cuero cabelludo graso se da por falta de higiene: simplemente es aquel que produce más sebo del necesario. Y ¿por qué ocurre esto? "Puede ser que esté descompensado", asegura Pablo. Nos explica que son muchos los factores por los que podemos tener un cuero cabelludo graso: hormonas (embarazo, anticonceptivos, ciclo menstrual…), equivocarse de champú, tocarse el cabello constantemente... "Pero uno de los factores más comunes suele ser un lavado incorrecto", señala el peluquero. 

Negin Mirsalehi cepillándose el pelo en el baño© negin_mirsalehi

"Cuando el cuero cabelludo es graso, lo último que necesita es un masaje puntual y forzado con presión en la raíz. La clave está en repartir el peso del masaje en toda la mano", nos explica. "Así el masaje es: más amplio, menos agresivo, más uniforme, menos estimulante para las glándulas sebáceas

Al trabajar con movimientos amplios y una presión controlada, se favorece la eliminación de grasa y residuos sin provocar irritación ni efecto rebote. Cuando el cuero cabelludo se siente atacado, tiende a producir aún más sebo como mecanismo de defensa, algo muy común en casos de grasa persistente.

Por eso, más que "frotar" o rascar, el objetivo debe ser activar suavemente la circulación y permitir que el champú haga su trabajo. Un lavado consciente, respetuoso y bien ejecutado no solo mejora la sensación de limpieza inmediata, sino que contribuye a que el cuero cabelludo se mantenga equilibrado durante más tiempo, y el cabello se vea suelto, ligero y saludable desde la raíz.

pelo cuero cabelludo 3a© Getty Images

Cómo lavarse el pelo correctamente

Para lavarse el pelo correctamente, el peluquero recomienda hacer un doble lavado con un buen champú: el primer lavado arrastra grasa y residuos y el segundo limpia de verdad y trata. "Mucha gente dice "me engraso porque me lavo mucho", pero en realidad se engrasa porque no se limpia bien, y el cuero cabelludo se descontrola", explica.

cuero cabelludo tratamientos© Bash Paris

Además, asegura que es clave masajear con toda la mano, no solo con las yemas de los dedos. Para Pablo, la técnica ideal pasa por apoyar toda la mano, masajear con movimientos amplios, y ejercer una presión entre suave y media. El punto clave para el estilista es lavar sin rascar ni "frotar como si no hubiera un mañana". Piensa en "activar circulación", no en "exfoliar el cuero cabelludo con tu champú", apuntala. Otras de sus recomendaciones son: 

  • Enjuagar bien
  • Utilizar agua tibia (la caliente puede irritar)
  • Secar adecuadamente
  • Evitar dormir con el pelo mojado o secarlo mal

"Durante años los estilistas se han enfocado en el color e hidratación del cabello, pero ahora cada vez se habla más de scalp care, porque es totalmente lógico: el pelo nace del cuero cabelludo. Si el cuero cabelludo está desequilibrado, el cabello lo refleja", explica Pablo. 

Champú sin sulfatos© @monchomoreno

Por eso desde hace unas semanas, en el estudio realizan el servicio nuevo de Scalp Reborn de System Professional. "Me encanta porque es ideal para trabajar en el origen del problema: el cuero cabelludo", señala. Ayuda a purificar y descongestionar, equilibra la producción de sebo, mejora la sensación de limpieza real (la que dura) y deja el cuero cabelludo más "ligero" y saludable.