Ir al contenido principalIr al pie de página
JULIA GIRÓN
Artículos recientes de JULIA GIRÓN
El cacao puro tiene múltiples beneficios para nuestra salud, ¡descúbrelos! Controlar los enfados o la frustración nos hará más productivos y más inteligentes emocionalmente Aprovecha los últimos coletazos de la temporada para exprimir todas sus propiedades Colocar plantas en casa y en la oficina nos ayuda no sólo a respirar un aire más limpio, también a mejorar nuestro estado de ánimo y nuestra salud 5 formas de reciclar los alimentos para evitar tirarlos a la basura Estos son los cinco principales efectos que provoca la práctica de la ropa de usar y tirar en el medio ambiente (y algunas buenas ideas que te harán más sostenible a la hora de vestir) El nuevo ingrediente basado en proteínas vegetales con una textura similar a la pechuga pollo se llama heura, y ya se ha convertido en el sustituto perfecto de la carne para aquellos defensores de una alimentación cien por cien vegana. Octavio Salazar, catedrático de Derecho Constitucional en la Universidad de Córdoba y autor de 'El hombre que no deberíamos ser': "Los hombres somos discapacitados emocionalmente" Si hasta ahora subir fotos de tu comida favorita a Instagram era 'lo más', el nuevo 'trending topic' es subir fotos de tu perro Si te preocupa el medio ambiente, pero no sabes muy bien qué hacer para preservarlo, aquí tienes algunas propuestas que te ayudarán a ser más ecológico y, de paso, a ahorrar dinero ¿Sabías que para producir un kilo de carne de ternera se necesitan 15.500 litros de agua? ¿Y que las tres empresas cárnicas más importantes del mundo contaminan tanto como Francia entera? Con el paso del tiempo, no dormir lo suficiente puede llevar a problemas crónicos de salud y afectar negativamente a tu calidad de vida. Durante años hemos creido en la idea de que el desayuno es la comida más importante del día, pero, ¿y si no fuera del todo cierto? Estas son algunas herramientas de 'coaching' que te ayudarán a vislumbrar una vida más exitosa. Es uno de los debates que más polémica genera: ¿es o no la comida orgánica mejor que la convencional? Un último estudio nos asegura que los alimentos ecológicos contienen más antioxidantes y menos metales tóxicos y pesticidas. En distintos países del mundo –sobre todo en Japón, Corea del Sur y Finlandia, donde los bosques cubren más del cincuenta por ciento de su territorio- caminar por el bosque se ha convertido en una terapia muy eficaz para rebajar los niveles de estrés de sus ciudadanos. Conoce los 9 rituales chinos más efectivos para dar la bienvenida al año del perro y llamar a la buena suerte y la felicidad. ¿Vivimos en un entorno saludable? ¿Hasta qué punto el modo de vida que llevamos está alterando nuestro planeta? ¿Cómo podemos hacer del mundo un lugar más sostenible? Son algunas cuestiones que como ciudadano comprometido no deberías pasar por alto Pasatiempos, sudokus, juegos de mesa y, especialmente, el ajedrez. Son actividades saludables que los expertos recomiendan incluir en el día a día si queremos que nuestro cerebro llegue a la vejez en plenas facultades. Pueden ayudarnos a mejorar el rendimiento, proteger nuestros huesos o controlar el peso, pero, ¡ojo! siempre hay que consultar a un médico especialista
