El Living Day se ha consolidado como una cita de pausa anual indispensable para reconectar con lo importante. En esta ocasión, para celebrar el Living Day 2026, la revista de lifestyle de ¡HOLA! llenó el precioso patio del MOM Culinary Institute de luz, flores y reencuentros.
Nada más llegar, un rincón rodeado de plantas nos daba la bienvenida con el primer detalle de la jornada: unos abanicos de la marca VELUX y ejemplares de su periódico especial VELUX News, perfectos para empezar a combatir el calor de la tarde sin prisas. Este ambiente, que parecía abrazar el comienzo del verano, se preparaba para impartir uno de los talleres más esperados de la jornada en el que compartimos confidencias y risas con un grupo de mujeres inspiradoras que no quisieron perderse la cita: desde reconocidas celebrities, a periodistas, amigas de la casa y personajes del sector.
© VICTORIA MUNOZGT,VMEl taller donde los colores cobran vida
Uno de los momentos más bonitos de la tarde fue el exclusivo taller de cromoterapia de VELUX, donde nos sentamos alrededor de la mesa con la artista Catalina Rodríguez Villazón. A esta experiencia se sumó un grupo de invitadas excepcionales dispuestas a exprimir la tarde al máximo: la presentadora de informativos Alba Lago, Ariadna Vargas Llosa, la estilista Cristina Reyes y las creadoras de contenido Carla Calvo y Leti Rovira. Junto a ellas, también estuvieron Adriana e Inés, las mentes creativas detrás de la firma Petite Siesta.
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© VICTORIA MUNOZGT,VMLa propuesta no podía ser más apetecible: diseñar y pintar nuestros propios antifaces de seda usando unos pigmentos termocrómicos que cambiaban de color según la temperatura ambiente. Fue la forma tan original que tuvo Catalina de representar visualmente cómo el calor influye de manera directa en nuestro cuerpo y en nuestras emociones. De hecho, la artista animó a las asistentes al taller a pintar símbolos que representaran el clima, simulando con esos cambios de color el efecto de absoluto relax y frescor que se consigue en casa al bajar las persianas VELUX en cualquier momento del día. Mientras mezclamos los pinceles creando soles, nubes y líneas sencillas, charlamos sobre algo que a todas nos preocupa con la llegada del buen tiempo: cómo lograr que nuestro hogar siga siendo ese oasis fresco en el que desconectar de verdad.
© VICTORIA MUNOZGT,VM«El taller de VELUX me he divertido muchísimo y me ha ayudado a desconectar de todo, que era lo importante. Ya estoy lista para recibir el calor en casa y mantenerme fresca»
Las claves que aprendimos para un descanso perfecto
Al ver cómo las pinturas reaccionaban al cambio de temperatura en nuestras propias manos, entendimos a la perfección la analogía del taller: regular el calor que entra en nuestro hogar es un pilar básico para la salud. Esta experiencia artística sirvió como el punto de partida perfecto para que VELUX nos demostrara cómo pequeños gestos transforman por completo el bienestar personal y el de nuestra casa. A través del juego de colores en la seda, descubrimos que el autocuidado también pasa por escuchar lo que nuestro cuerpo necesita al irnos a descansar. Apunta estas lecciones tan fáciles de aplicar en tu día a día:
© VICTORIA MUNOZGT,VM- Evita el 'estrés térmico': Para poder entrar en una fase de sueño profundo, el cuerpo humano necesita reducir su temperatura entre 0,5 y 1 ºC. Si la habitación está caliente, no logramos esa bajada térmica y el cuerpo envía una señal de "estrés" que mantiene activo nuestro sistema de alerta, dificultando enormemente el descanso.
- Frena el calor desde fuera: La solución más eficaz para mantener la casa fresca es detener el sol antes de que llegue a calentar el cristal. Descubrimos que las persianas exteriores de VELUX logran detener hasta el 96% del calor, evitando así los temidos sobrecalentamientos de forma natural y efectiva.
- Crea oscuridad progresiva: Vivimos sobreexpuestos a la luz digital, algo que confunde a nuestro cerebro. Un gesto tan sencillo como ir bajando las persianas para oscurecer el dormitorio horas antes de dormir favorece la síntesis de melatonina y le avisa al cuerpo de que es hora de bajar revoluciones.
- Aprovecha la luz de la mañana: Igual que la noche pide penumbra, al despertar necesitamos todo lo contrario. Levantarnos con luz natural ayuda a producir las hormonas que nos cargan de energía para afrontar el día.
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© VICTORIA MUNOZGT,VMUn recuerdo artesanal
Al terminar la actividad, las asistentes al taller se llevaron a casa su antifaz personalizado con sus iniciales y una sorpresa preciosa para estrenar esa misma noche. Las fundadoras de Petite Siesta les regalaron un pijama artesanal personalizado y confeccionado en algodón pima 100%, considerado uno de los mejores del mundo. Un tejido increíblemente suave, ligero y transpirable que ayuda a reducir el exceso de calor en la cama de forma natural, asegurando que cada noche sea un auténtico descanso.
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