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Patry Jordán nos enseña 6 ejercicios ‘fitness’ que hacemos mal y cómo hacerlos bien

Evita posibles lesiones con los consejos de un profesional

por BELÉN ALMODÓVAR, VITA SAN PEDRO

Siempre hay algunos ejercicios de fitness que son más difíciles de ejecutar que otros y si además no podemos contar con la supervisión de un profesional debemos prestar especial atención a nuestro entrenamiento. Por eso y para evitar posibles lesiones, Patry Jordán nos enseña algunos de los ejercicios más populares del mundo del fitness y los errores más comunes que cometemos al realizarlos. Planchas, sentadillas, flexiones, zancadas… ¿te suenan estos ejercicios? ¿los sueles incluir en tu plan de entrenamiento? Toma nota de todos los consejos de una de las youtubers más importantes del mundo del fit para sacar el máximo partido a tu entrenamiento y sobre todo, evitar posibles lesiones innecesarias. Y es que es el momento de aprovechar y entrenar en casa para mantenernos en forma, ¡pero mejor hacerlo de forma segura!

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