Yoga - Página 6
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Cristina Pedroche anuncia su vuelta a la tele haciendo yoga... ¿desnuda?
La presentadora ha dejado en shock a sus seguidores con esta fotoPor Cristina Álvarez
Ejercicios para entrenar la respiración
Mejoran la salud y te ayudan a gestionar tus emocionesPor Nuria Safont
'Celebrities' a las que seguir la pista, si te gusta el yoga
Cristina Pedroche, Gisele Bündchen o Elsa Pataky son algunas de las 'celebrities' que reconocen estar completamente enganchadas a esta beneficiosa disciplina milenariaPor Gtresonline
Posturas de yoga para trabajar el equilibrio
Por Gtresonline
Las 12 posturas de yoga del saludo al sol
Con ellas trabajas el cuerpo de la cabeza a los piesPor Nuria Safont
5 ejercios de yoga para practicar durante el postparto, por Ashley Graham
Los expertos recomiendan retomar la actividad deportiva transcurridos al menos dos meses tras el partoPor Gtresonline
Ejercicios de yoga facial para liberar estrés ¡y evitar arrugas!
Con solo 10 minutos al día liberarás tensión y fortalecerás 57 músculos de la cara, mejorando la apariencia y minimizando las líneas de expresiónPor Gtresonline
10 posturas de yoga para hacer a primera hora del día
No te llevarán más de 30 minutos y son ideales para estirar y fortalecer el cuerpo.Por Laura Bech
¿Practicar yoga con tu perro? La actriz Marta Torné nos cuenta las ventajas
La actriz participa en la iniciativa Purina Dog Day, que tiene como objetivo impulsar así los beneficios que conlleva esta práctica para nuestra salud y la de nuestras mascotasPor Pilar Hernán
Beneficios que aporta al organismo la postura sirsasana y otras asanas invertidas
Oxigenan el cerebro, disminuyen la retención de líquidos y demuestran que eres una alumna aplicada.Por Laura Bech
Estas posturas de yoga te ayudarán a aliviar la congestión nasal
Algunas posturas de esta disciplina contribuyen a mejorar las molestias respiratorias de la congestiónPor Gtresonline
Los 5 errores más frecuentes que cometemos cuando practicamos yoga en casa
El yoga se ha convertido en la disciplina idónea para mantenernos saludables física y mentalmente, pero podemos caer en determinados errores al no contar con la supervisión ni asesoramiento de un 'maestro' yoguiPor Gtresonline
Ariadne Artiles revela su método para tener un vientre plano (y no es hacer abdominales)
La modelo canaria ha desmontado uno de los mitos más extendidos sobre esta parte del cuerpoPor Cristina Álvarez
6 ejercicios de respiración para empezar el día con energía
Nada mejor que comenzar el día sintiendo la energía de un ejercicio que combina la meditación con la activación muscular y cerebral.Por Laura Bech
¿Yoga con papel higiénico? Patricia Montero propone a sus fans este reto
La actriz, que es una experta en esta disciplina, nos ha dejado sin palabras con este vídeoPor Cristina Álvarez
¿Cómo influye la selección de colores en tus emociones cuando pintas mandalas?
Es una práctica originaria de la India que la psicología utiliza como herramienta para la construcción de la personalidad.Por Laura Bech
¿Cómo debes elegir tu mantra?
Conocer el mantra que mejor resuena con nuestro estado de ánimo o personalidad debería ser algo tan sencillo como escuchar la voz interior.Por Laura Bech
Canales de yoga para ejercitar cuerpo y alma desde tu casa
Únicamente necesitamos una esterilla y una dosis de energía positiva para acercarnos a los infinitos beneficios de esta disciplina milenaria, seamos veteranos o principiantesPor Gtresonline
Herramientas emocionales para gestionar la angustia del aislamiento
Pautas que te ayudarán a reducir el malestar psicológico y alcanzar el bienestar físico y emocional, sin salir de casaPor Gtresonline
‘Vivir de la luz’ la película que propone alimentarse de ti misma
Esta película plantea conceptos tan humanos como ¿cómo vivimos? ¿Qué buscamos en la vida? ¿Qué deseamos? Y cuestiona una de las prácticas de meditación con más polémica: el respiracionismoPor Laura Bech
Respiracionismo: en qué consiste esta polémica técnica
Es una de las técnicas que más detractores ostenta y que cuenta con muchos riesgos. Te explicamos qué es y por qué no debes aplicarla para combatir la ansiedad.Por Laura Bech
Clase de yoga de Cristina Pedroche para hacer en casa
La presentadora ha publicado un vídeo en el que muestra un tutorial para estirar bien el cuerpoPor Cristina Álvarez
¿Puedes hacer ejercicio si tienes fibromialgia?
Educar al cuerpo a una nueva rutina deportiva es una de las claves para reducir el dolor.Por Laura Bech
Descubre cómo hacer 'zentangle' y reduce el estrés
Es una técnica que combina los beneficios del yoga, la meditación y los mandalas, lo mejor es que puedes hacerla en cualquier lugar.Por Laura Bech
Todos los beneficios del yoga 'massage', la nueva tendencia para 2020
No se trata de una técnica nueva, se practicaba en los templos prehindúes y lo extendió por el sudeste asiático uno de los médicos de BudaPor Gtresonline
Yoga restaurativo: el 'yoga del descanso'
Está indicado, sobre todo, en casos de insomnio o si se quiere bajar el ritmo y el nivel de estrés. Te explicamos las propiedades de este tipo de yoga más relajante.
9 posturas de yoga para mejorar la digestión
Por Pilar Hernán
Estas ideas de la filosofía yogui te ayudarán a llevar una vida más equilibrada
Son fáciles y sencillas de aplicar y puedes practicarlas de camino al trabajo o en el supermercado.Por Laura Bech
Si eres deportista, hacer yoga te beneficia doblemente
Descubre cómo esta disciplina puede modificar tu práctica deportiva y ayudarte a lograr un mayor rendimiento.Por Laura Bech
El yoga está de moda, pero ¿conoces cuál es su historia?
Aunque su origen es incierto, las primeras referencias de esta disciplina, que conecta cuerpo y mente, datan aproximadamente del año 3.000 a.CPor Gtresonline
La palabra ‘Námaste’ tiene un profundo significado
Es un mudra de origen sagrado que representa lo más bonito que hay en ti.Por Laura Bech
Posturas de yoga para fortalecer las defensas
Por Nuria Safont
Claves para identificar cuándo el yoga es mero postureo
Hacer yoga es tendencia pero no es una moda pasajera si lo practicas a conciencia, aprende a detectar a los falsos yoguisPor Laura Bech
Esto es lo que el yoga puede hacer por el planeta según la ONU
Es una práctica que nos ayuda a incorporar hábitos respetuosos con el medio ambiente y a ser conscientes del daño que podemos ocasionar.Por Laura Bech
Si ejercitas estos mudras elevas tu estado de conciencia
Son muy utilizados en el budismo y el hinduismo, puedes comenzar hoy mismo y notar los beneficios enseguida.Por Laura Bech