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Entrenamiento y ciclo menstrual: adapta tu rutina para mejorar tu bienestar
No estamos igual en todas las fases del ciclo menstrual y esto, sin duda, puede influirnos a la hora de hacer ejercicio, tal y como nos cuenta la experta Laura CarreñoPor Pilar Hernán
Apunta estos 7 falsos mitos relacionados con la menstruación
Hablamos con una ginecóloga para que nos detalle cuáles son las dudas sobre la regla que más le comentan las propias mujeres en consultaPor Pilar Hernán
¿Es un mito o una realidad que la menstruación puede llegar a sincronizarse entre mujeres?
Aunque la creencia popular así lo afirma, los expertos coinciden en que no existe una evidencia clara que lo confirmePor Pilar Hernán
Madrid acoge el "I Congreso para mujeres 45+', un espacio para resolver todas las dudas sobre la menopausia
MenoGeneration organiza este Congreso que se llevará a cabo el 18 de octubre de 2023 en los Teatros Luchana de MadridPor ¡HOLA!
¿Hasta cuándo pueden durar los síntomas de la menopausia?
Es una etapa compleja en la vida de la mujer, que se repite esta pregunta cuando se encuentra padeciendo los temidos sofocos o le cuesta conciliar el sueñoPor Pilar Hernán
¿Por qué en ocasiones desaparece la menstruación? Te lo contamos todo sobre la amenorrea
Hablamos sobre este trastorno con dos expertas, que nos aclaran las principales causas que la provocan, así como sus posibles consecuenciasPor Pilar Hernán
¿Es normal que duela la zona baja de la espalda cuando se tiene la regla?
Hablamos con una experta sobre este problema que padecen muchas mujeres, que tienen molestias durante la menstruaciónPor Pilar Hernán
¿Tienes una regla dolorosa? Estos 4 estiramientos te ayudarán a aliviar las molestias
El 50% de las mujeres usa medicación durante la regla porque el dolor es demasiado intenso, incluso incapacitantePor Pilar Hernán
¿Qué posibles cambios puedes experimentar en la regla cuando llega la premenopausia?
En esta etapa de la vida de la mujer, pueden aparecer diferentes síntomas, algunos de ellos relacionados con la menstruaciónPor Pilar Hernán
Regla y dolores de cabeza, ¿cuál es su relación?
Durante la menstruación, se producen desequilibrios hormonales, que pueden llegar a influir en la aparición de cefaleasPor Pilar Hernán
¿Cuánto peso se puede llegar a engordar cuando se tiene la regla?
Muchas mujeres notan que ganan kilos durante la menstruación, pero se debe, sobre todo, a la retención de líquidosPor Pilar Hernán
¿Tienes dolor durante la menstruación? Puedes tener estos problemas de salud
Hay enfermedades que causan reglas dolorosas, como la endometriosis, el síndrome de ovarios poliquísticos o la presencia de miomasPor Pilar Hernán
¿En qué se diferencia el sangrado de implantación de la menstruación?
Muchas veces las mujeres confundimos el conocido como sangrado de implantación con los sangrados típicos de los primeros días de menstruación. Para no llevarte sustos y solventar todas tus dudas, te contamos cuáles son las diferencias más evidentes y cómo saber si se trata de un síntoma de embarazo o de tu periodo.Por Sara Hormigo
La regla puede ser incapacitante, pero el último mes de embarazo también
La reciente reforma sobre la baja por menstruaciones dolorosas plantea nuevos escenarios en los que es indispensable centrarse en la cuestión médica. Esta nueva ley también incluye un permiso retribuido para las embarazadas a partir de la semana 39 de gestaciónPor Marta Díaz de Santos
La higiene y salud menstrual, inaccesible para millones de mujeres
La regla se ha convertido en muchos casos en motivo de discriminación, exclusión y pérdida de oportunidades. Afecta a la movilidad de niñas y mujeres, a su asistencia a la escuela y a su participación en la vida comunitaria... Charlamos con el equipo de UNICEF para que nos cuenten de primera mano cómo se vive esta situaciónPor Marta Díaz de Santos
¿Qué es la fatiga menstrual y por qué se produce?
Existen causas hormonales y físicasPor Nuria Safont
¿Cómo sé si mi regla cumple los requisitos para pedir una baja médica?
Algunas mujeres sufren reglas muy dolorosas y, gracias a la nueva Ley, no tendrán que ir a trabajar si su médico considera que cumplen los requisitos para una baja médicaPor Nuria Safont
Si tienes diarrea con la regla, estas pueden ser las causas
Hay mujeres que padecen bien este problema, bien estreñimiento, cuando tienen la menstruaciónPor Pilar Hernán
Estas 6 posturas de yoga alivian los dolores menstruales
El ejercicio suave puede ser de utilidadPor ¡HOLA!
¿Cuáles son las razones por las que la regla afecta a la calidad de mi sueño?
Los cambios hormonales que experimenta la mujer en cada fase del ciclo menstrual pueden influir en tu descansoPor ¡HOLA!
Así debes cuidar tu alimentación en cada fase del ciclo menstrual
Los cambios hormonales, sin duda, influyen y debemos tenerlos en cuenta para saber cómo cuidarnos en función de la etapa en la que nos encontremosPor ¡HOLA!
¿Por qué salen granos cuando se tiene la menstruación?
Hablamos con una dermatóloga sobre la relación entre los brotes de acné y la regla, debido a los cambios hormonalesPor Pilar Hernán
¿Sabes cómo distinguir la regla del sangrado de implantación?
Se parecen bastante, pero también son diferentes. Te explicamos con detalle las diferenciasPor Marta Romero
Dolorosa, te causa antojo de dulce... ¿cuáles son los tipos de menstruación más habituales?
Cada mujer la afronta la regla de diferente maneraPor Pilar Hernán
Si tienes dolor menstrual, apunta estos remedios caseros
Muchas mujeres los padecen antes y durante el periodoPor Pilar Hernán
Qué comer durante el ciclo menstrual y evitar el vientre hinchado
La dieta influye en tus hormonas y en tu bienestarPor Nuria Safont
Granitos, más grasa... ¿notas que tu piel cambia durante tu ciclo menstrual?
Los dermatólogos nos hablan de la influencia de los cambios hormonales que pueden hacer que nuestra dermis se muestre alteradaPor Pilar Hernán