recetas para llevar
Táper vegano de arroz, coliflor agridulce, edamame y zanahorias baby
La cocina vegetal es una opción para todos que resulta perfecta para llevar en táper al trabajo. Hoy cocinamos un táper vegano de arroz blanco con coliflor agridulce, edamame y zanahorias baby.
19/09/2022 13:55 UTC
Ensalada de pasta con pollo y aceitunas
El mundo de las ensaladas es tan amplio que también hay hueco para combinaciones de encurtidos e ingredientes frescos con carnes y verduras cocinadas, para dar lugar a una ensalada con cuerpo, saciante y muy completa. ¡Toma nota!
29/08/2022 12:56 UTC -
Disfruta de platos deliciosos para llevar cada día a la oficina
Comer bien en la oficina no está reñido con no hacerlo bien y rico. Te ahorramos quebraderos de cabeza pensando en qué llevar cada día, con recetas fáciles, sanas y ricas para llevar en tu táper.
16/09/2021 14:42 UTC -
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Opta por la pieza de ternera que más te gusta -sobre todo que sea tierna-; la cocinamos a la plancha y la servimos con unos ramitos de brócoli al vapor y unos garbanzos especiados que preparamos en el horno. Las 3 cosas conforman una opción fabulosa para llevar en el táper y comer en la oficina. Como postre, te sugerimos yogur con fruta.
14/09/2021 15:05 UTC
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Esta receta es igual de rica servida tanto en caliente como en frío a modo de ensalada. La base que le ponemos nosotros son espaguetis pero puedes usar cualquier otro tipo de pasta. Los vamos a mezclar con ramitos de brócoli cocido, unos guisantes hervidos, unas tiras de zanahoria salteadas y unos cacahuetes. Terminamos el plato con semillas de sésamo, chile rojo en aritos -lo puedes quitar si no te gusta el picante- y salsa de soja. A nosotros nos gusta mucho llevarnos este plato en el táper a la oficina.
14/09/2021 14:33 UTC
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El pavo es una carne magra y baja en grasas pero muy rica en proteínas. La compramos en dados para hacer unas brochetas que cocinamos a la plancha y servimos con sémola de trigo, judías y espinacas. El resultado es un plato único, perfecto para una comida o una cena e, incluso, para llevar a la oficina en tu táper.
06/09/2021 13:36 UTC
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Os damos algunas ideas, más allá del clásico bocadillo, para meter en la cesta cuando organizas una comida al aire libre
28/04/2021 9:36 UTC
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Para evitar llenarte el estómago entre horas con productos nada sanos o 'ultraprocesados', te dejamos unas cuantas recetas saludables para disfrutar del picoteo entre horas y no sentirte culpable.
10/11/2020 10:39 UTC
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10 recetas distintas de ensaladas con pollo
29/09/2020 11:42 UTC
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Te mostramos cómo preparar 9 ensaladas diferentes para llevar a la ofcina en tu táper
21/09/2020 9:50 UTC
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Una ensalada de arroz admite todo tipo de ingredientes y puede ser una maravillosa alternativa para tomar como plato único. Sobre una base de arroz cocido, ponemos aquí otros elementos como salmón fresco, guisantes, calabacín y pimiento rojo. Una opción ideal meter en el táper y disfrutar fuera de casa.
18/09/2020 14:45 UTC
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A partir de sémola de trigo se hace el cuscús, ingrediente básico de esta ensalada a la que agregamos pollo, tomates, piñones y una vinagreta de lima y cilantro. Métela en un táper y no dudes en llevártela a la oficina para tomar en tu almuerzo.
18/09/2020 11:22 UTC
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Si, como a nosotros, te encantan las ensaladas de pasta, tienes que probar esta. La base son unos coditos pero le ponemos varios tipos de vegetales, aceitunas negras y queso feta. Preparamos una salsa de mostaza para el aliño, la metemos en un táper y la podemos llevar a cualquier lado.
18/09/2020 10:54 UTC
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Una ensalada puede estar hecha desde con los ingredientes más humildes, como la patata, hasta los más 'gourmet', como el salmón ahumado. Mezclamos ambos en esta versión, que es ideal para poner en una tartera y llevarla donde quieras.
18/09/2020 10:20 UTC
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Te proponemos una ensalada súper fácil de preparar, riquísima, nutritiva e ideal para llevar a la oficina, a la playa o al campo. A una mezcla de verduras (tomate, pepino y pimiento rojo) le añadimos pan tostado y queso mozarela.
18/09/2020 10:07 UTC
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Son sabrosas, nos aportan la energía suficiente para el día a día y, además, son muy ligeras. Inspírate con estas recetas que nacen en el Mediterráneo y te solucionarán tus comidas o cenas semanales
10/09/2020 12:27 UTC
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Te ofrecemos algunos consejos para que preparar la tartera del día a día se convierta en una labor menos tediosa y te lleve el mínimo tiempo posible (sin renunciar, claro, a platos sabrosos y sanos)
07/09/2020 14:32 UTC
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Un sándwich o un canapé es una solución rápida para un almuerzo o una cena, pero no tiene por qué ser algo aburrido o poco saludable
29/05/2020 11:18 UTC
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Pastel de brócoli con jamón
Esta receta es tan sencilla de hacer como saludable. Es perfecta para comer recién hecha, para tomarla templada o incluso fría lo que la convierten en una opción ideal para llevar al trabajo o a un día al aire libre. Puede ser comida o una cena que, además, es perfecta para los más pequeños. Es una forma más original y divertida de introducirles verduras a aquellos a quienes les cuesta 'lo verde'. Si no tienes brócoli, puedes sustituirlo por otra verdura que te agrade, la coliflor le va muy bien, al igual que el bimi.
05/05/2020 12:01 UTC