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¿Conviene reforzar las defensas de cara a recibir la vacuna de la COVID-19?
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¿Conviene reforzar las defensas de cara a recibir la vacuna de la COVID-19?

Hay micronutrientes que contribuyen a que nuestro sistema inmune esté en forma

1 de marzo de 2021 Por ¡HOLA!

¡Ojo con estos alimentos, porque te 'roban' el calcio de tu dieta!
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¡Ojo con estos alimentos, porque te 'roban' el calcio de tu dieta!

Son 'antinutrientes' y se conocen como 'ladrones de calcio', alimentos que por sí solos o en combinación impiden la correcta absorción de este mineral

11 de febrero de 2021 - Por Nuria Safont

Atenta a estos síntomas: pueden alertar de un déficit de hierro
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Atenta a estos síntomas: pueden alertar de un déficit de hierro

Cuando tienes bajas las cifras de este mineral indispensable, puedes notar fatiga o piel pálida, entre otras señales

26 de noviembre de 2020 - Por Pilar Hernán

¿Necesitas una dosis extra de minerales? Estas infusiones te ayudan a conseguirla

Hay plantas medicinales que contienen estos nutrientes fundamentales para el correcto funcionamiento del organismo

29 de octubre de 2020 Por Pilar Hernán

Magnesio: las razones por las que este mineral es imprescindible en la dieta

Te detallamos, con la ayuda de una nutricionista, los alimentos que te aportan este mineral tan necesario

14 de octubre de 2020 Por Pilar Hernán

¿Es este año más necesario que nunca tomar suplementos de vitaminas y minerales?

La situación de pandemia de COVID-19 hace que muchas personas se planteen si es necesario mejorar la salud de su sistema inmune

13 de octubre de 2020 Por Pilar Hernán

Los siete suplementos nutricionales que nunca faltan en el botiquín de los farmacéuticos

Vitaminas, minerales... son buenos aliados de tu salud y los expertos no dudan en recomendarlos especialmente en otoño

6 de octubre de 2020 Por Pilar Hernán

El yodo, un mineral esencial para los más pequeños

El yodo es un mineral fundamental para el desarrollo de los más pequeños. Te explicamos por qué y qué alimentos son los que lo contienen en una mayor cantidad

16 de septiembre de 2020 Por ¡HOLA!

Los suplementos nutricionales que más te convienen en estos días finales del verano

Vitaminas, minerales, antioxidantes... se convierten en buenos aliados para afrontar el nuevo curso con energía y para fortalecer nuestras defensas de cara al otoño

10 de septiembre de 2020 Por Pilar Hernán

Los alimentos que necesita tu pelo para que no se caiga ni pierda color

La pandemia por la Covid-19 también afecta a nuestro cabello, por eso tienes que darle los nutrientes que necesita para que crezca fuerte y sano

9 de septiembre de 2020 Por Nuria Safont

¿Qué suplementos nutricionales puede necesitar la mujer a partir de los 40 años?

Antioxidantes, vitaminas, minerales... hay una serie de nutrientes muy necesarios que deberías tener en cuenta a medida que cumples años

27 de julio de 2020 Por Pilar Hernán

Alimentos ricos en silicio, buen aliado de tu piel y tus articulaciones

Buen aliado de la piel y de las articulaciones, es un oligoelemento esencial para nuestro organismo, indispensable para mantener la salud ósea y también para preservar el sistema inmunitario.

23 de julio de 2020 Por Pilar Hernán

¿Cómo puedes saber si necesitas un suplemento vitamínico?

El aspecto de nuestra piel y cabello a veces nos puede indicar que nuestro cuerpo necesita vitaminas, minerales o antioxidantes

16 de julio de 2020 Por Pilar Hernán

Los alimentos que no pueden faltar en tu dieta si tienes anemia

La falta de hierro puede derivar en problemas de salud, por lo que es muy importante garantizar su absorción

22 de junio de 2020 Por Pilar Hernán

Alimentos ricos en calcio para los más pequeños

Lácteos, legumbres y frutos secos son algunos de ellos

2 de junio de 2020 Por Ana Caaveiro

Calcio, hierro, potasio… estas recetas ¡son una 'bomba' de minerales!

Te contamos qué función cumplen en el organismo los minerales más importantes, en qué alimentos podemos encontrarlos y te enseñamos a preparar algunas recetas que son pura inyección de estos nutrientes

2 de junio de 2020 Por Iraide Almudí

Propiedades remineralizantes y depurativas de la ortiga

Es una planta que crece con facilidad y tiene mala reputación por su poder inflamatorio de la capa exterior de la piel.

14 de abril de 2020 Por Laura Bech

Propiedades del jengibre y otras plantas medicinales

La medicina natural lleva más de 7000 años utilizando tallos, raíces y hojas para aliviar síntomas y prevenir enfermedades.

6 de abril de 2020 Por Laura Bech

Alimentos con mucho hierro, más allá de las lentejas

Reponemos este valioso mineral con cada comida y lo podemos encontrar en un sinfín de alimentos que no deben faltar en nuestra despensa

3 de abril de 2020 Por Gtresonline