minerales

¿Conviene reforzar las defensas de cara a recibir la vacuna de la COVID-19?
Hay micronutrientes que contribuyen a que nuestro sistema inmune esté en forma
1 de marzo de 2021 Por ¡HOLA!

¡Ojo con estos alimentos, porque te 'roban' el calcio de tu dieta!
Son 'antinutrientes' y se conocen como 'ladrones de calcio', alimentos que por sí solos o en combinación impiden la correcta absorción de este mineral
11 de febrero de 2021 -

Atenta a estos síntomas: pueden alertar de un déficit de hierro
Cuando tienes bajas las cifras de este mineral indispensable, puedes notar fatiga o piel pálida, entre otras señales
26 de noviembre de 2020 -

Hay plantas medicinales que contienen estos nutrientes fundamentales para el correcto funcionamiento del organismo
29 de octubre de 2020

Te detallamos, con la ayuda de una nutricionista, los alimentos que te aportan este mineral tan necesario
14 de octubre de 2020

La situación de pandemia de COVID-19 hace que muchas personas se planteen si es necesario mejorar la salud de su sistema inmune
13 de octubre de 2020

Los siete suplementos nutricionales que nunca faltan en el botiquín de los farmacéuticos
Vitaminas, minerales... son buenos aliados de tu salud y los expertos no dudan en recomendarlos especialmente en otoño
6 de octubre de 2020

El yodo es un mineral fundamental para el desarrollo de los más pequeños. Te explicamos por qué y qué alimentos son los que lo contienen en una mayor cantidad
16 de septiembre de 2020 Por ¡HOLA!

Vitaminas, minerales, antioxidantes... se convierten en buenos aliados para afrontar el nuevo curso con energía y para fortalecer nuestras defensas de cara al otoño
10 de septiembre de 2020

La pandemia por la Covid-19 también afecta a nuestro cabello, por eso tienes que darle los nutrientes que necesita para que crezca fuerte y sano
9 de septiembre de 2020

Antioxidantes, vitaminas, minerales... hay una serie de nutrientes muy necesarios que deberías tener en cuenta a medida que cumples años
27 de julio de 2020

Buen aliado de la piel y de las articulaciones, es un oligoelemento esencial para nuestro organismo, indispensable para mantener la salud ósea y también para preservar el sistema inmunitario.
23 de julio de 2020

El aspecto de nuestra piel y cabello a veces nos puede indicar que nuestro cuerpo necesita vitaminas, minerales o antioxidantes
16 de julio de 2020

La falta de hierro puede derivar en problemas de salud, por lo que es muy importante garantizar su absorción
22 de junio de 2020

Lácteos, legumbres y frutos secos son algunos de ellos
2 de junio de 2020

Te contamos qué función cumplen en el organismo los minerales más importantes, en qué alimentos podemos encontrarlos y te enseñamos a preparar algunas recetas que son pura inyección de estos nutrientes
2 de junio de 2020

Es una planta que crece con facilidad y tiene mala reputación por su poder inflamatorio de la capa exterior de la piel.
14 de abril de 2020

Propiedades del jengibre y otras plantas medicinales
La medicina natural lleva más de 7000 años utilizando tallos, raíces y hojas para aliviar síntomas y prevenir enfermedades.
6 de abril de 2020

Alimentos con mucho hierro, más allá de las lentejas
Reponemos este valioso mineral con cada comida y lo podemos encontrar en un sinfín de alimentos que no deben faltar en nuestra despensa
3 de abril de 2020