metodo tabata

¡En vídeo!: La mejor rutina Tabata para principiantes
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¡En vídeo!: La mejor rutina Tabata para principiantes

¡En vídeo! La mejor rutina Tabata para principiantes

04/08/2017 12:32 UTC Por ¡HOLA!

Método Tabata (II): 8 ejercicios para zonas rebeldes
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Método Tabata (II): 8 ejercicios para zonas rebeldes

Hace algunas semanas te contábamos en qué consiste el método Tabata, un entrenamiento de alta intensidad de 4 minutos pensado para quemar grasa. Hoy, pasamos de la teoría a la práctica con dos tablas de ejercicios para esas zonas que necesitan un poco más de trabajo. ¡Vamos a ello!

02/03/2015 13:12 UTC

El método 'tabata': 4 minutos al día para perder peso
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El método 'tabata': 4 minutos al día para perder peso

El sistema 'tabata' está arrasando en el mundo del fitness, ya que se trata de un auténtico entrenamiento 'quema grasas' en tan sólo 4 minutos. ¡Te contamos cómo empezar!

16/02/2015 14:07 UTC