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Los 4 trucos de inteligencia emocional con los que superar la ansiedad y recuperar tu vida
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Los 4 trucos de inteligencia emocional con los que superar la ansiedad y recuperar tu vida

En una época de cambios, los expertos te ayudan a gestionar el estrés y volver a tener el control

13/05/2021 17:05 UTC Por Mariana Chacón

5 claves de teletrabajo con las que serás más productiva y tendrás menos estrés
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Los consejos de los expertos que deberías probar si, un año después, no te has acostumbrado a trabajar en casa

17/03/2021 9:03 UTC - Por Amaia León

Reorganiza tu vida con el método alemán que aumenta la creatividad
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Se llama 'Zettelkasten' y, aunque no lo creas, seguro que lo has puesto en práctica alguna vez

11/03/2021 13:03 UTC - Por Mariana Chacón

Por qué ahora duermes peor que nunca (y cómo puedes evitarlo)

Los consejos de los científicos con los que descansar mejor, incluso en tiempos de pandemia, será más fácil

19/02/2021 10:02 UTC Por Amaia León

Filosofía Well, la tendencia deco con la que te sentirás mejor que nunca

Que tu casa impulse tu bienestar físico y mental es tan fácil como seguir estos consejos

11/02/2021 13:02 UTC Por Amaia León

Este ejercicio de 5 minutos te ayudará a combatir la ansiedad

La lista antiestrés con la que aprendes a ver el lado bueno de las cosas

06/02/2021 10:02 UTC Por Hola Living

Practica el 'Honjok', la filosofía que te hará reconciliarte con la soledad

Te contamos todas las claves para aprender a estar bien en soledad

29/01/2021 9:02 UTC Por Laura Alesanco

Decoración emocional: descubre cómo mejorar tu bienestar en casa

5 sencillos pasos para convertir tu hogar en el espacio más relajante y acogedor

22/01/2021 9:01 UTC Por Laura Alesanco

Aprende a superarte aplicando el método Kaizen, el secreto del éxito japonés

Heredado de la filosofía japonesa, te ayudará a conseguir cualquier cosa que te propongas

20/01/2021 8:01 UTC Por Laura Alesanco

5 claves de nutricionista para comer sano en Navidad

Elisa Blázquez nos explica sus trucos para crear pasar las fiestas más saludables

22/12/2020 13:12 UTC Por ¡HOLA!

'Balance&Care', así son las tendencias 'deco' de 2021 que conectan con tu bienestar

4 trucos, 1 objetivo: la comodidad como denominador común

17/12/2020 10:12 UTC Por Clara Salgado

¿Aun no conoces el 'J-Wellness'? Todo sobre la tendencia japonesa que triunfa

La filosofía que aboga por el bienestar y la atención médica preventiva es otro de los caminos hacia la longevidad

14/12/2020 9:12 UTC Por Clara Salgado

Aprende a respirar: el secreto para liberar estrés y cuidar tus emociones

Una técnica que puedes practicar siempre que los nervios o la ansiedad se apoderen de ti

01/12/2020 9:12 UTC Por Laura Alesanco

¿Te gustaría ser más optimista? 3 ejercicios para fomentar la positividad

Y empezar el nuevo año llena de energía

27/11/2020 8:11 UTC Por Laura Alesanco

Hogares sostenibles: todos los trucos para convertir tu casa en un templo de bienestar

Transformar tu casa en un verdadero templo de relajación libre de tóxicos es posible

24/11/2020 14:11 UTC Por Laura Alesanco

Los imprescindibles de Xuan Lan para aprender a practicar (bien) yoga

Viajamos con la profesora a Santiago de Compostela para iniciarnos en esta práctica en plena naturaleza

23/11/2020 13:11 UTC Por ¡HOLA!

Lo llaman 'Nesting' y es la capacidad de disfrutar plenamente de quedarse en casa

Ahora que pasamos más tiempo que nunca en nuestros hogares, este término es para muchos un nuevo mantra

17/11/2020 12:11 UTC Por Clara Salgado

Escuela de salud: cómo incorporar las grasas en tu dieta y adelgazar

Aprende a identificar los diferentes tipos de grasas y descubre sus beneficios con estos consejos de nutricionista

13/11/2020 9:11 UTC Por ¡HOLA!

Decoterapia: 6 trucos de experto para disfrutar este invierno en casa

Incluir plantas de interior, cambiar la paleta cromática o apuntarte a nuevas aficiones pueden ayudarte a afrontar mucho mejor el invierno en casa

06/11/2020 8:11 UTC Por ¡HOLA!